在我們看來(lai)長(chang)痘是(shi)(shi)很正(zheng)常的(de)事，不會出現什么(me)其(qi)他的(de)事情(qing)但是(shi)(shi)，在我看來(lai)還是(shi)(shi)要重(zhong)視一下(xia)，痘痘嚴重(zhong)是(shi)(shi)可以(yi)毀(hui)掉你的(de)整個臉，很多人煩，抱怨自己(ji)(ji)為什么(me)會長(chang)痘，其(qi)實往(wang)往(wang)問題(ti)就是(shi)(shi)出自自己(ji)(ji)身上(shang)，只(zhi)是(shi)(shi)說自己(ji)(ji)沒有(you)察覺(jue)而已。

  總結一下(xia)長(chang)痘(dou)的原因，為(wei)什么長(chang)痘(dou)呢？

  臉部毒素的堆(dui)積。

  如果你的(de)皮膚(fu)長(chang)期得不到(dao)排毒深沉(chen)的(de)清潔，毛孔堵塞，毛囊炎(yan)，那么皮膚(fu)就會出(chu)現(xian)長(chang)痘的(de)，長(chang)斑，紅(hong)血絲，等一系列皮膚(fu)問題都會出(chu)現(xian)。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對(dui)皮(pi)(pi)膚(fu)的深沉清潔給(gei)你的肌膚(fu)排(pai)(pai)毒是(shi)最(zui)有(you)效的方(fang)法之一，  要怎么給(gei)皮(pi)(pi)膚(fu)排(pai)(pai)毒呢，從而(er)達到祛痘的一個效果(guo)，如果(guo)不排(pai)(pai)毒，就算用再多的化妝品也是(shi)無濟于事。

  第一點，做好面部的清潔(jie)

  界(jie)面選用適合自己的(de)潔面乳，早(zao)晚清(qing)潔一次即可(ke)，多次洗(xi)臉會(hui)導(dao)致皮膚(fu)水油不均衡，會(hui)導(dao)致皮膚(fu)分泌混亂(luan)，隨著年齡工作(zuo)的(de)繁忙，壓力也會(hui)越(yue)來越(yue)大，如果(guo)長期(qi)對著電腦，會(hui)使皮膚(fu)老(lao)化，變得暗沉(chen)，新陳代謝也會(hui)變得慢起來，皮膚(fu)的(de)抵抗力也會(hui)下(xia)降，這時候就需(xu)要定期(qi)敷一下(xia)清(qing)潔面膜，或者排毒面膜等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去除臉上角質，我(wo)們(men)身體(ti)每幾十億(yi)個細胞(bao)，毛孔(kong)，人體(ti)新(xin)陳代謝會直接(jie)形成死皮(pi)，這會導致皮(pi)膚無法正(zheng)常的(de)呼(hu)吸。所以說建議(yi)半個月去一(yi)次角質，但是皮(pi)膚因人而異。

排毒(du)祛痘的好方法上面已(yi)經說明那么接下來(lai)要做的就是預防長(chang)痘。

如(ru)何(he)預防長痘呢？

   建議(yi)每天保證排便的(de)好習慣，保持自己的(de)消化系統的(de)健康，免疫系統也會(hui)增(zeng)強。

和(he)一些(xie)(xie)酸奶，益生菌的(de)飲料有助于(yu)幫助腸(chang)胃的(de)消化。注意周圍環境的(de)衛生，比(bi)如自己的(de)被子(zi)，枕套等，這一些(xie)(xie)都是需要注意的(de)。

找到適合自(zi)己(ji)的護膚程序并堅持。

    你應該(gai)記住(zhu)別一(yi)有痘就徹底(di)換掉所有的護膚品，或(huo)者因為犯懶而跳過某些步驟(zou)。

   在外奔波(bo)一天(tian)后，對(dui)于洗(xi)(xi)臉不能(neng)掉以輕心(xin)。睡前、起床后都要(yao)做好皮膚護理。不洗(xi)(xi)臉，帶著汗水和臟污就(jiu)睡覺必然會導致(zhi)冒痘。

     建(jian)議：可以(yi)隨身攜帶卸(xie)妝(zhuang)濕巾(jin)在中午(wu)做多一次清潔步(bu)驟，順便(bian)補涂防曬(shai)和(he)底妝(zhuang)。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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