什么(me)!運動竟然(ran)也會導(dao)致皮膚長(chang)痘?

　　都說生命在于運(yun)動(dong)(dong)，運(yun)動(dong)(dong)使人(ren)年輕，運(yun)動(dong)(dong)使人(ren)擁有精(jing)神(shen)的面(mian)貌，運(yun)動(dong)(dong)的好處(chu)似乎(hu)有很(hen)多

　　有些人(ren)運動是(shi)因為(wei)想(xiang)要健康的體(ti)魄，理(li)想(xiang)的身材(cai)，其實也(ye)有那么一(yi)小部(bu)分人(ren)，想(xiang)通過(guo)運動來達(da)到改善皮膚問(wen)題的目(mu)的

　　運(yun)動可(ke)以通過出汗出油，血液循環(huan)和激素調節，這三個方面來促進(jin)細胞的新(xin)陳代謝

　　讓(rang)身體變得健(jian)康，而且(qie)加上飲(yin)食跟生活方式的改變，運動后皮膚變好的可能性確實不低

　　很多人表(biao)示，運動后皮膚確實有所改(gai)善(shan)，膚色沒那么暗沉，有些壓力(li)痘也都(dou)消除了

　　可(ke)也有一些人發現(xian)自己(ji)的(de)情況正好相反，運動后皮膚不(bu)僅(jin)沒(mei)有改(gai)善，反而(er)覺得皮膚變得更糟(zao)糕，甚至(zhi)都開始(shi)冒痘(dou)了

　　運動(dong)是(shi)(shi)一件(jian)好(hao)事，對身體健康(kang)有很大的有益(yi)處，這是(shi)(shi)毋庸置疑的，但它是(shi)(shi)怎么(me)影響到你的皮膚好(hao)壞，這又是(shi)(shi)一門學問了

　　聽說運(yun)動能祛痘?

　　運動能(neng)不(bu)能(neng)祛痘(dou)，這(zhe)關鍵要看你是因(yin)為(wei)哪種原因(yin)長(chang)(chang)痘(dou)的(de)，要是因(yin)為(wei)基因(yin)，過敏。螨蟲感染，化(hua)妝等(deng)一些原因(yin)長(chang)(chang)痘(dou)，那運動對(dui)消除痘(dou)痘(dou)的(de)作(zuo)用不(bu)大

　　要是(shi)(shi)因(yin)為作息不良，飲食不當(dang)，便秘(mi)，學習或工作壓(ya)力過大等這些原因(yin)長痘，在做(zuo)好(hao)運(yun)動(dong)準備護理工作前提下(xia)，那多運(yun)動(dong)還是(shi)(shi)可以幫助消除痘痘的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導致皮膚長痘(dou)的原因(yin)有(you)很多，比如基因(yin)，生活(huo)方面，飲食，氣候，化學物質刺激等

　　其實運動本身與長痘并沒有必然(ran)的(de)聯系，但(dan)運動過程中(zhong)的(de)某些因(yin)素可能(neng)會引(yin)起(qi)痘痘或使(shi)之(zhi)加(jia)重

　　清潔不到位

　　痘(dou)痘(dou)的問題產(chan)生跟清(qing)潔不到位有很大(da)的關系，當我們(men)運動時，體溫會(hui)升(sheng)高(gao)，皮膚(fu)的毛孔舒張，毛囊口中的油脂就(jiu)可能會(hui)吸汗，膨(peng)脹堵塞毛孔

　　而在(zai)運動結束后(hou)毛(mao)孔閉(bi)合，臟東西就不易排出，就可能會引起皮膚炎癥，造成(cheng)閉(bi)口(kou)急性痘痘的產生，所以運動過好也要認真仔(zi)細的做好皮膚清潔

　　要注意的(de)是：女(nv)性(xing)最好不(bu)要帶(dai)妝健身，因為覆蓋在皮膚表面的(de)化妝品會影響到(dao)毛孔的(de)散熱排(pai)汗，從而(er)可(ke)能造成毛孔堵塞，而(er)且即使(shi)使(shi)用防水的(de)彩妝也可(ke)能脫(tuo)妝，影響美觀

　　飲食結構的變化

　　可(ke)能健身(shen)后飲(yin)食結(jie)構變(bian)化了(le)，為(wei)了(le)增(zeng)肌而補(bu)充(chong)過多奶制品(pin)，而奶制品(pin)是(shi)(shi)有致痘的可(ke)能性的，或者是(shi)(shi)吃(chi)了(le)一(yi)些含有刺(ci)激雄激素分泌的成(cheng)分的補(bu)充(chong)劑(ji)，也有可(ke)能導致痘痘

　　運動衣服更換不及時

　　如(ru)果運動衣物不及時更換也可能(neng)導致(zhi)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，因為出汗后衣服變得潮濕，容易滋生細菌造成感染(ran)，從而(er)導致(zhi)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)

　　運動機械不干凈

　　健身房的(de)(de)器械經過很(hen)多人使用，會(hui)帶有很(hen)多細菌，如(ru)果你的(de)(de)手摸了機械后，直接摸臉或用手擦汗，會(hui)增(zeng)加皮(pi)膚長(chang)痘的(de)(de)可能性

　　建議大家(jia)買點免洗的消(xiao)(xiao)毒(du)濕(shi)巾或者(zhe)(zhe)消(xiao)(xiao)毒(du)液(ye)，使用(yong)運動器械之前簡單擦一(yi)下或者(zhe)(zhe)噴(pen)一(yi)下消(xiao)(xiao)消(xiao)(xiao)毒(du)，不管是(shi)從護膚還是(shi)衛(wei)生的角(jiao)度來(lai)講，都是(shi)有好處的，

　　運動對我們(men)的身心健康有很大的益(yi)處，也能改善我們(men)的皮膚(fu)狀況

　　擔(dan)心(xin)會因為運(yun)動(dong)而導(dao)致長痘(dou)(dou)的(de)親(qin)們，了解其中的(de)原因，在規避，長痘(dou)(dou)的(de)幾率還是很(hen)小(xiao)的(de)，所以(yi)不要因此(ci)而放(fang)棄運(yun)動(dong)哦

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