姨媽痘(dou)(dou)，額頭痘(dou)(dou)，痘(dou)(dou)印痘(dou)(dou)疤(ba)，反反復(fu)復(fu)，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的問(wen)題(ti)，一天都講(jiang)不完，我們挑重點(dian)說，講(jiang)講(jiang)大(da)家最關心的問(wen)題(ti)，請收下這篇戰痘(dou)(dou)指南，一起戰痘(dou)(dou)

　　會長痘痘的七個生活細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶茶，吃(chi)(chi)甜食(shi)，食(shi)物中的(de)糖分(fen)和牛奶的(de)成分(fen)，也會導致出油(you)多，如果你因為(wei)這個原因長痘，就需要改善(shan)飲食(shi)習慣，控(kong)制(zhi)控(kong)奶制(zhi)品，少(shao)油(you)少(shao)辣，可以多吃(chi)(chi)點富(fu)含(han)va，胡蘿卜素的(de)蔬菜，對痘痘有好處(chu)

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少(shao)女孩子都喜(xi)歡同時(shi)打開很多(duo)產品，換來換去，經常是一個產品想拿(na)在(zai)用的(de)(de)時(shi)候(hou)，發(fa)(fa)現放置時(shi)間(jian)太長，甚至過期(qi)。過了保(bao)質期(qi)的(de)(de)產品，容易有細(xi)菌(jun)(jun)超標的(de)(de)問題，這種細(xi)菌(jun)(jun)可是導致皮膚(fu)發(fa)(fa)炎長痘的(de)(de)重要元兇!

　　正規產品，除了會(hui)注(zhu)明未開(kai)封(feng)狀態下(xia)保質期(qi)，還會(hui)標明開(kai)封(feng)后的保質時(shi)間，要在包(bao)裝(zhuang)上找到他，數(shu)字(zi)是多少，保質期(qi)就只是幾個月!

　　產品開(kai)了封(feng)，最(zui)好趕緊用完，過了期產品千萬(wan)別心疼(teng)，直接扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是容易忽視的(de)細(xi)(xi)菌(jun)“重災(zai)區(qu)”。尤(you)其是打濕(shi)了的(de)美妝(zhuang)蛋，充(chong)足的(de)水(shui)+適宜溫度+豐富有機物，簡(jian)直(zhi)就是微生物的(de)樂園(yuan)，可勁兒生孩(hai)子，細(xi)(xi)菌(jun)超標非常嚴重。之前我(wo)們專門拿去送檢(jian)(jian)，檢(jian)(jian)測出210萬個細(xi)(xi)菌(jun)，對比(bi)需(xu)控(kong)制在1000個菌(jun)落以(yi)下的(de)國家規定(ding)，超標2100多(duo)倍! 所(suo)以(yi)，如果使用美妝(zhuang)工具，要養成定(ding)期清洗的(de)好(hao)習慣。

　　另外，建議可以用手(shou)(shou)上妝，手(shou)(shou)可是最好的化妝工具：手(shou)(shou)有大(da)又靈活，美妝品(pin)更容易在臉上鋪(pu)展開(kai)，涂抹均勻;手(shou)(shou)有一定的溫度，更容易上妝;皮(pi)膚(fu)和皮(pi)膚(fu)摩擦(ca)最小，對肌膚(fu)最溫柔(rou)。明天嘗(chang)試起來吧，可以先從底妝開(kai)始~

　　告(gao)訴你個小(xiao)秘密，很多彩妝師私下給自(zi)己(ji)化妝都用手(shou)，一根手(shou)指化遍全臉。出于(yu)職業(ye)的需要(yao)，才會(hui)用美妝工具，給客人化妝。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除一個的(de)錯(cuo)誤觀(guan)念(nian)：厚重(zhong)油(you)膩的(de)化妝品會(hui)堵塞(sai)毛孔，尤其是粉(fen)底，會(hui)冒痘。但事實上并不會(hui)，這好比地(di)里(li)冒出的(de)水，井蓋是堵不住(zhu)的(de)。阻塞(sai)毛孔的(de)直接原因是皮膚的(de)過度刺激。

　　就(jiu)是因(yin)為怕化妝(zhuang)品阻塞(sai)毛(mao)孔(kong)，很多小伙(huo)伴會用化妝(zhuang)棉卸好幾(ji)遍，下(xia)手也重，生怕卸不干(gan)凈，好好的皮膚(fu)屏(ping)障(zhang)被擦傷。再(zai)加上皮膚(fu)在濕潤(run)時更脆弱，損(sun)傷和刺激更大(da)，角質大(da)量脫落，阻塞(sai)毛(mao)孔(kong)長痘。

　　正確的卸(xie)妝方法(fa)應該是：先用洗面奶洗臉，再(zai)用化妝棉沾卸(xie)妝水(護(hu)膚水)輕敷片刻(ke)，輕輕一抹，殘妝帶下(xia)來(lai)就好，不要用卸(xie)妝棉反復擦拭(shi)。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度(du)過高只(zhi)會(hui)造成皮膚(fu)和(he)損傷和(he)刺激，激發我們皮膚(fu)的“自我保護機制”：受到外界(jie)刺激時，皮膚(fu)會(hui)本能的加快新(xin)陳代謝，脫落角(jiao)質，來不(bu)(bu)及脫落的角(jiao)質會(hui)堆積在毛(mao)孔口，造成阻塞，導致長痘。精華液(ye)的濃度(du)并不(bu)(bu)是越高越好，適量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面膜水分會泡軟角質，皮膚(fu)高度水和后，毛(mao)孔(kong)口(kou)受(shou)擠壓會變窄。經(jing)常敷面膜，會讓毛(mao)孔(kong)長(chang)期窄小，容(rong)易(yi)阻塞長(chang)痘(dou)痘(dou)。這(zhe)也是為什么炎(yan)熱潮濕地區，容(rong)易(yi)長(chang)痘(dou)的原(yuan)因。 所以，面膜一周2，3次即可，用(yong)不著每(mei)天一片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多(duo)人(ren)長了痘(dou)痘(dou)，心(xin)癢(yang)難(nan)耐，會忍不住的扣擠痘(dou)痘(dou)。這會讓(rang)痘(dou)痘(dou)升級(ji)擴散!本來是普通痘(dou)痘(dou)，2-3天自(zi)然(ran)變好，升級(ji)成(cheng)紅濃的痘(dou)痘(dou)“綠(lv)巨人(ren)”，甚至留下難(nan)看的疤(ba)印痘(dou)疤(ba)。

　　所以，一(yi)(yi)定要(yao)注意(yi)別亂(luan)扣亂(luan)擠一(yi)(yi)通操(cao)作(zuo)，有了痘(dou)痘(dou)，控制(zhi)住(zhu)不碰他，忍上一(yi)(yi)晚(wan)就能好大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了(le)痘痘的生(sheng)活(huo)成因(yin)，我們就要開始對(dui)痘痘做(zuo)重點(dian)打擊，斬(zhan)盡殺絕，真正的對(dui)抗開始啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了(le)痘(dou)，總會覺得臉上臟(zang)，用高清潔力的(de)(de)(de)產(chan)品(pin)，甚至用肥皂洗臉，這會給皮(pi)膚(fu)造成很大刺激。長了(le)痘(dou)的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)，非常脆弱，應該選(xuan)用溫和的(de)(de)(de)產(chan)品(pin)洗臉，比如(ru)氨基酸表活的(de)(de)(de)，或者(zhe)糖苷表活的(de)(de)(de)，pH5-6弱酸性的(de)(de)(de)洗面(mian)奶尤佳。不管你的(de)(de)(de)痘(dou)痘(dou)，是(shi)輕(qing)微(wei)還是(shi)嚴(yan)重，都(dou)要注意溫柔對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針(zhen)對顏究生們最煩的(de)姨(yi)媽痘，作為"女(nv)性(xing)之友";，我(wo)要(yao)特別(bie)嘮叨幾(ji)句：

　　先判(pan)斷(duan)是否是“姨(yi)媽痘(dou)”：如果痘(dou)痘(dou)長在(zai)下(xia)巴，并且和(he)生理期(qi)同步(bu)，那就是典型(xing)的(de)姨(yi)媽痘(dou)了(le)。

　　生(sheng)理期(qi)，激(ji)素水平波動很(hen)大，尤其是姨媽(ma)來(lai)的前(qian)一周(zhou)，雄激(ji)素水平相對較高(gao)，容易(yi)產(chan)生(sheng)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。如(ru)果出(chu)油量很(hen)大，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)成片成塊(kuai)出(chu)現，同時(shi)毛(mao)發濃密，那可要提起警惕，看是否有生(sheng)理病變。需要去醫院找內(nei)分泌科醫生(sheng)檢查，看看如(ru)何調理。

　　另外，幾條Tips送給有姨媽痘困擾的姐妹們(men)：

　　放松(song)心情，因為緊張(zhang)也會引發長痘;

　　加強運(yun)動，每周(zhou)保證運(yun)動三次;

　　姨媽來(lai)之(zhi)前，可以提(ti)前使用水楊酸產品，疏通(tong)下毛孔。

　　哺(bu)乳期(qi)懷孕期(qi)的媽(ma)媽(ma)，外用水楊酸產品沒(mei)問題(ti)，但不要蹭到(dao)寶(bao)寶(bao)身上。

　　最(zui)后強調，護(hu)膚(fu)品(pin)不能(neng)取代藥品(pin)，輕微痘(dou)痘(dou)通過日常處理，嚴重一定要去看(kan)皮膚(fu)科看(kan)醫生(sheng)。

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