護膚其實不是一定要花錢買昂貴的護膚品，他們當中的很多營養成分其實也只是提取自我們日常生活中的隨處可見的東西中，就比如今天小澤要給大家介紹的幾個祛痘護膚小妙招。

護膚小妙招1：酸奶護膚

你(ni)知(zhi)道酸奶也能(neng)護膚(fu)嗎，它不(bu)僅味(wei)道好，而且對皮膚(fu)保養也能(neng)起到很(hen)好的作(zuo)用。

1.抗菌

酸(suan)奶有抗(kang)菌特(te)性，因此能用于(yu)清(qing)潔皮膚(fu)和堵塞的毛孔(kong)。

還可以(yi)用(yong)低脂肪或(huo)全(quan)脂酸奶(nai)做(zuo)為(wei)面(mian)部或(huo)身體(ti)清潔劑使用(yong)。

最后用溫水(shui)漂洗干(gan)凈并拍干(gan)皮膚即(ji)可。

2.鎖水

純酸奶包括(kuo)乳(ru)酸，有水(shui)合與軟化皮膚，以及減少(shao)皺(zhou)紋等(deng)功效。

直(zhi)接將酸奶敷在臉，胳膊和腿部皮膚上，15-20分鐘(zhong)后用溫水漂(piao)洗干(gan)凈。

在清除酸奶后用(yong)不會導致(zhi)粉刺的乳(ru)液鎖定水分(fen)。

3.保濕

雖然(ran)單獨使用酸奶就有效果，但還(huan)可(ke)以混合其它成分(fen)額外(wai)增(zeng)加一些好處。

如果擔心干(gan)燥皮膚(fu)，可以添加胡蘿(luo)卜碎(sui)或一調羹(geng)干(gan)燕麥(mai)和蜂(feng)蜜。

將混(hun)合物攪(jiao)拌均勻，并施用在皮(pi)膚上幾分(fen)鐘時(shi)間，然(ran)后漂洗干(gan)凈就能(neng)獲(huo)得保濕(shi)效果(guo)。

4.緩解曬傷

將純全脂酸奶涂抹(mo)在曬傷皮膚有舒緩和冷卻效果。

在酸奶變(bian)暖(nuan)后(hou)漂洗掉。

全脂酸奶包含的(de)脂肪成分有助于(yu)曬傷皮(pi)膚(fu)再水合，并(bing)減少起水皰和(he)脫(tuo)皮(pi)。

護膚小妙招2：蝸牛spa

“蝸牛(niu)Spa”于去(qu)年在(zai)清邁興起，由(you)兩名法國人(ren)引入。從事美容行(xing)業的人(ren)士表示，蝸牛(niu)在(zai)臉(lian)上爬行(xing)后，殘留的黏液含有豐富(fu)膠原(yuan)蛋(dan)白，能夠(gou)修復人(ren)類的皮膚，并去(qu)除老化細胞。

最近(jin)的研究發現(xian)蝸牛(niu)分泌液的再生和抗衰老功能與(yu)其(qi)抗氧化效(xiao)果(guo)有關，體(ti)外實驗顯示蝸牛(niu)分泌液成分能夠刺激纖維母細(xi)胞增生以(yi)及細(xi)胞外基(ji)質集合，下調真皮(pi)成纖維細(xi)胞中金屬蛋(dan)白酶的表達。臨床安(an)慰劑(ji)對(dui)照(zhao)實驗顯示，蝸牛(niu)分泌液能在12周(zhou)內改善眼周(zhou)皺(zhou)紋。

蝸牛爬行時分泌的(de)黏液含有膠原蛋白、彈力蛋白、尿(niao)囊素、葡(pu)(萄)糖醛酸等(deng)有效成(cheng)分，可有效地避免皮膚老化(hua)，并能消除(chu)皮膚上的(de)斑點、疤痕和痤瘡。

此外，黏液還(huan)是一種天(tian)然抗(kang)生素，能夠殺死皮膚上的(de)某些細菌，并能消除皮膚 斑點和痤瘡，因為它(ta)能滲透到皮膚的(de)第(di)三個(ge)層(ceng)面。

蝸牛分泌的黏液含有的化學成(cheng)分具有緊膚(fu)(fu)作用，能夠使皮(pi)膚(fu)(fu)迅速(su)再生。從蝸牛黏液中提煉出(chu)的尿囊(nang)素(su)可以(yi)使皮(pi)膚(fu)(fu)再生；蛋白質和(he)維生素(su)可以(yi)增加(jia)皮(pi)膚(fu)(fu)的營養，使肌(ji)膚(fu)(fu)更加(jia)細膩和(he)光滑。

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