臉上長痘痘怎么調理?澤十字美療師表示：青(qing)春痘(dou)(dou)是很常(chang)見(jian)的(de)(de)慢性皮膚異(yi)常(chang)，好發于面部、頸部、胸(xiong)背部等皮脂腺(xian)(xian)分布密集的(de)(de)地帶。痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)產生的(de)(de)主要因素(su)就(jiu)是皮脂腺(xian)(xian)細胞分泌異(yi)常(chang)，導(dao)致皮脂外排不暢堵塞(sai)毛孔。

　　澤十字美療(liao)師教您幾個痘(dou)痘(dou)調理的小(xiao)方(fang)法

　　溫(wen)水洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)可(ke)以(yi)有效的(de)(de)(de)清洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)上代(dai)謝產生的(de)(de)(de)污物(wu)和空氣中(zhong)的(de)(de)(de)塵(chen)埃(ai)，避免附著在(zai)臉(lian)上的(de)(de)(de)臟物(wu)刺激皮膚(fu)。冷水洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)對(dui)皮膚(fu)刺激較(jiao)大，還會(hui)另毛孔變(bian)得粗大，過(guo)熱的(de)(de)(de)水會(hui)損傷臉(lian)部細胞，所以(yi)溫(wen)水是合適的(de)(de)(de)。

　　皮(pi)膚(fu)整天(tian)被化妝(zhuang)品覆蓋得(de)(de)嚴(yan)嚴(yan)實(shi)實(shi)，汗腺和皮(pi)脂腺這些“窗口”會被堵得(de)(de)密不(bu)透(tou)風，汗腺無法排出汗液，皮(pi)脂腺難以(yi)分泌皮(pi)脂，長(chang)此下去(qu)，皮(pi)膚(fu)連透(tou)口氣的機會都沒(mei)有，豈不(bu)被憋出問題來(lai)?又怎能不(bu)長(chang)疙(ge)瘩生痤瘡呢!所以(yi)，睡前一定要(yao)記得(de)(de)卸(xie)妝(zhuang)。

　　雖說尚無明(ming)確(que)證(zheng)據(ju)表(biao)明(ming)煙(yan)酒會直接(jie)導致痘痘的(de)滋生，但是香煙(yan)中(zhong)的(de)尼古丁對皮(pi)膚(fu)血管有收(shou)縮(suo)作用(yong)，所以吸(xi)煙(yan)者(zhe)皮(pi)膚(fu)出(chu)現皺紋(wen)要比不吸(xi)煙(yan)者(zhe)提前(qian)十年到(dao)來。而喝(he)酒會減少皮(pi)膚(fu)中(zhong)油(you)脂數量，促使(shi)皮(pi)膚(fu)脫水，間(jian)接(jie)影響到(dao)皮(pi)膚(fu)的(de)正常功能。

　　新鮮的果蔬，不(bu)(bu)僅味道鮮美，還能(neng)補充身體(ti)所需的各種(zhong)微量元素。但隨著(zhu)生活水平的提(ti)高，不(bu)(bu)少人(ren)有偏(pian)食(shi)的習(xi)慣(guan)，從(cong)而使(shi)身體(ti)得不(bu)(bu)到(dao)足夠的養分，造成代謝紊亂，內分泌失衡，從(cong)而使(shi)痘痘有機可(ke)乘。

　　習慣(guan)性(xing)睡眠(mian)不(bu)足(zu)會(hui)打亂(luan)自(zi)己的生物鐘，導(dao)致肌膚的新陳代謝紊(wen)亂(luan)，痘(dou)痘(dou)在這個(ge)時候就很容易在臉上長出來，而且這種(zhong)痘(dou)痘(dou)特別喜(xi)歡光(guang)顧我(wo)們的額頭(tou)部位。睡眠(mian)不(bu)足(zu)還(huan)會(hui)導(dao)致皮膚加速衰老，應該盡(jin)量保持充(chong)足(zu)的睡眠(mian)。

　　如(ru)果痘(dou)痘(dou)較嚴重，應該及時(shi)祛痘(dou)，以免(mian)延誤狀況。雖然我們都希望健健康康，但是(shi)人(ren)吃(chi)五谷雜(za)糧難免(mian)會有不舒服的(de)(de)時(shi)候，其實(shi)“痘(dou)痘(dou)”也是(shi)一種常見的(de)(de)癥狀，在(zai)學術上稱(cheng)之(zhi)為“痤(cuo)瘡”。選(xuan)對專(zhuan)業的(de)(de)祛痘(dou)中心，會讓你早(zao)日擺脫痘(dou)痘(dou)的(de)(de)困擾。

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