痤(cuo)瘡是(shi)(shi)一(yi)種常見的(de)皮膚病，在他們生(sheng)命的(de)某個(ge)階(jie)段影響了大(da)約85％的(de)人(ren)。癥狀包括討厭的(de)丘疹(zhen)，這可能是(shi)(shi)令人(ren)沮喪和難以(yi)擺脫。雖然常規治療(liao)(liao)可有(you)效(xiao)消除丘疹(zhen)，但(dan)它們通常伴有(you)不良反應，例如皮膚刺(ci)激(ji)和干燥。正(zheng)因(yin)為(wei)如此，很(hen)多人(ren)都轉向(xiang)了天然的(de)替代品。有(you)很(hen)多天然的(de)痤(cuo)瘡療(liao)(liao)法，但(dan)只有(you)少數科學(xue)證明(ming)有(you)幫助。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已經被證(zheng)明(ming)可以快速消除青春痘(dou)。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶樹(shu)油(you)是從澳大利亞原產的互葉(xie)白千層（Melaleuca alternifolia）的葉(xie)子中提取的。

它以抗擊細菌(jun)和減少皮(pi)膚炎癥的能(neng)力而聞名。具體而言，茶樹油有助于對(dui)抗痤瘡丙酸桿菌(jun)和表皮(pi)葡(pu)萄球菌(jun)，這兩(liang)種(zhong)細菌(jun)可引起粉刺

一項研究發(fa)現，與安(an)慰(wei)劑相比(bi)，5％茶樹油(you)凝膠在減少(shao)痤瘡(chuang)損傷方面的效(xiao)果幾乎是其(qi)四倍，而在降低痤瘡(chuang)嚴重程度方面的效(xiao)果幾乎是安(an)慰(wei)劑的六倍

在另一項研究中，含(han)有(you)5％茶(cha)樹油的(de)(de)凝膠被證明同樣有(you)效減少(shao)丘(qiu)疹，如(ru)含(han)有(you)5％過氧化苯甲酰的(de)(de)乳液，這是(shi)一種常見的(de)(de)痤瘡(chuang)藥物

茶樹油(you)處(chu)理也導致比過氧化苯甲(jia)酰更少(shao)的副作(zuo)用。這些包括干(gan)燥，刺激和燃燒。

重要的(de)是(shi)要注(zhu)意茶(cha)樹油是(shi)非常有效的(de)，并且當(dang)直接施(shi)用于皮膚時會引(yin)起發紅和刺激。因(yin)此(ci)，應使用水或載體(ti)油稀釋。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶樹油對抗(kang)炎癥(zheng)和引起(qi)痤瘡的(de)細菌。將其應用于皮(pi)膚已(yi)被(bei)證明可減少粉(fen)刺。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了(le)茶樹油，還有許(xu)多其他具(ju)有抗菌(jun)和抗炎特(te)性的(de)精(jing)油，可以(yi)幫(bang)助迅速清(qing)除粉刺。

一項大型科學評論(lun)發(fa)現，肉桂，玫瑰，薰衣草(cao)和(he)丁香精(jing)油(you)對抗(kang)引起痤瘡的(de)細菌(jun)(jun)，表皮葡萄球菌(jun)(jun)和(he)痤瘡丙酸桿菌(jun)(jun)

迷(mi)迭(die)香(xiang)和檸檬草也(ye)被證明能(neng)有(you)效抑制痤瘡丙(bing)酸桿(gan)菌

一項(xiang)研究比(bi)較了(le)丁香(xiang)羅(luo)勒(le)油，10％過(guo)(guo)氧化(hua)苯甲酰和安慰劑的(de)抗(kang)痤瘡能力。發現2％和5％的(de)丁香(xiang)油都比(bi)過(guo)(guo)氧化(hua)苯甲酰更有效，更快速地減(jian)少丘(qiu)疹

另一項(xiang)研究發現含(han)有(you)醋酸(suan)，橙和甜羅勒精油的凝(ning)膠導致(zhi)丘疹愈合率增(zeng)加75％

像茶(cha)樹油一樣(yang)，這些精油非常濃縮，如(ru)果直接涂在皮膚上會引起刺激。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已發(fa)現其他(ta)精(jing)油包括肉桂，玫瑰，薰衣(yi)草，丁香和(he)迷迭香可(ke)抑制引起痤瘡的細(xi)菌。將(jiang)這些油應用于皮(pi)膚(fu)可(ke)能有助于減少(shao)粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很多人(ren)喝綠茶對健康有益，但直接涂在皮膚上也很有幫助。

綠茶含有黃(huang)酮和(he)單寧(ning)，已知它們可以(yi)幫助抵抗炎癥和(he)可能導致粉刺(ci)的細(xi)菌(jun)

抗氧化劑表沒食子兒茶素-3-沒食子酸酯（EGCG）含量也很高，已被證明可以(yi)抵抗炎癥(zheng)，減少(shao)皮脂分泌，抑制痤瘡(chuang)患者(zhe)皮膚痤瘡(chuang)的生長(chang)

多項研(yan)究表明，患有痤瘡的人在皮膚上涂抹2-3％的綠茶提取物時皮脂分(fen)泌量和粉刺明顯減少

市場上有(you)一些(xie)含有(you)綠茶的護膚品，但在家里制(zhi)作自己的混(hun)合物非常簡單且(qie)經濟實惠。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠茶富(fu)含抗(kang)氧化劑，有助于減(jian)少炎(yan)癥和對抗(kang)細(xi)菌。將(jiang)其應用于皮膚已被證明可顯著減(jian)少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆薈是一(yi)種熱帶植物，葉(xie)子可產生透明凝膠。

當(dang)應用于皮膚(fu)時，蘆薈凝(ning)膠已被證(zheng)明(ming)有(you)助(zhu)于對抗細菌，減(jian)少炎(yan)癥和促進傷口愈合(he)

因此，它是一種流行的治療方法(fa)，適(shi)用于各種皮膚病，包括(kuo)牛(niu)皮癬(xian)，皮疹，割傷(shang)和(he)燒傷(shang)。

關于蘆薈特(te)異性對(dui)抗青春痘(dou)的能力的研究很(hen)(hen)有限，但現有的研究很(hen)(hen)有希望。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿素氮(dan)，肉桂酸(suan)，酚(fen)和硫，所有(you)這些(xie)都能抑制可能導致粉刺的細菌

在一項研究中，將不同濃(nong)度的蘆(lu)薈凝膠(jiao)添加到丁香羅勒油洗劑中并評(ping)估抗痤瘡(chuang)特性。乳(ru)液中蘆(lu)薈濃(nong)度越(yue)高，減少青春痘的效果就越(yue)高

另一(yi)項研究發現，使(shi)用(yong)50％蘆薈凝膠和維甲酸霜(shuang)可以(yi)比單獨使(shi)用(yong)維甲酸霜(shuang)更有效地清除青(qing)春痘。維A酸霜(shuang)是一(yi)種源自(zi)維生素(su)A的(de)痤瘡藥物

雖然蘆薈凝膠本身不能有(you)效(xiao)治(zhi)療青(qing)春痘，但它增(zeng)強了丁香羅勒(le)油和維甲酸(suan)霜的(de)抗(kang)痤瘡效(xiao)果。

雖然蘆薈(hui)凝(ning)膠有(you)可能(neng)幫助自己(ji)清除青春痘，但與其他藥物或藥物聯合使(shi)用可能(neng)更有(you)效。

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