在我們看(kan)來長痘是(shi)很正常的(de)事，不會出現什(shen)(shen)么其(qi)他的(de)事情但是(shi)，在我看(kan)來還是(shi)要重(zhong)視一下，痘痘嚴重(zhong)是(shi)可以毀掉你的(de)整(zheng)個(ge)臉，很多(duo)人煩，抱怨自(zi)(zi)己為什(shen)(shen)么會長痘，其(qi)實往往問題就是(shi)出自(zi)(zi)自(zi)(zi)己身(shen)上(shang)，只是(shi)說自(zi)(zi)己沒有察覺而已。

  總結一下長(chang)痘的(de)原(yuan)因，為什(shen)么長(chang)痘呢(ni)？

  臉部毒素的堆積(ji)。

  如果(guo)你的(de)皮膚長(chang)期得(de)不到排毒深沉的(de)清潔，毛孔堵塞(sai)，毛囊炎，那么皮膚就會出現長(chang)痘的(de)，長(chang)斑，紅血(xue)絲，等一(yi)系列皮膚問題(ti)都會出現。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對(dui)皮(pi)膚(fu)的(de)深沉清(qing)潔給(gei)你的(de)肌膚(fu)排(pai)毒是最有效的(de)方法之(zhi)一，  要怎(zen)么(me)給(gei)皮(pi)膚(fu)排(pai)毒呢，從而達到祛(qu)痘的(de)一個效果(guo)，如果(guo)不排(pai)毒，就算(suan)用再多的(de)化妝品也是無濟于事。

  第一點(dian)，做好面部(bu)的清潔

  界面選用適合自己的潔面乳，早(zao)晚清(qing)潔一(yi)次即可(ke)，多次洗臉會(hui)導致皮(pi)(pi)膚水油不(bu)均衡，會(hui)導致皮(pi)(pi)膚分泌混(hun)亂，隨著年齡工(gong)作的繁忙，壓(ya)力(li)也(ye)會(hui)越來越大，如果長期對著電(dian)腦，會(hui)使皮(pi)(pi)膚老化(hua)，變得暗沉，新陳代謝也(ye)會(hui)變得慢起來，皮(pi)(pi)膚的抵抗力(li)也(ye)會(hui)下降，這時(shi)候就需要定期敷一(yi)下清(qing)潔面膜，或(huo)者排(pai)毒面膜等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去(qu)除臉上角質，我們身體每幾(ji)十億個(ge)細胞，毛孔，人體新陳(chen)代(dai)謝會(hui)直接(jie)形成(cheng)死皮，這會(hui)導致皮膚無(wu)法正常的呼(hu)吸。所以說(shuo)建議半個(ge)月去(qu)一次角質，但是(shi)皮膚因人而異。

排毒祛痘的好方法上(shang)面已經說明那(nei)么(me)接下來要做(zuo)的就是(shi)預防(fang)長痘。

如(ru)何預防長(chang)痘呢(ni)？

   建議每天保證排(pai)便的(de)好習(xi)慣，保持自己(ji)的(de)消化系統(tong)的(de)健(jian)康(kang)，免疫系統(tong)也會增強。

和一(yi)些(xie)酸奶，益生菌的(de)(de)飲(yin)料有助(zhu)于幫助(zhu)腸(chang)胃的(de)(de)消(xiao)化。注意周圍環(huan)境(jing)的(de)(de)衛生，比如自己的(de)(de)被子(zi)，枕(zhen)套等，這(zhe)一(yi)些(xie)都(dou)是需要注意的(de)(de)。

找到(dao)適合(he)自己的護膚程序并堅(jian)持。

    你應該(gai)記住別一有痘就徹底換(huan)掉所有的(de)護膚(fu)品，或(huo)者因為犯懶(lan)而跳過某些步驟。

   在外奔波一天后，對(dui)于洗臉不(bu)(bu)能掉以輕心(xin)。睡前、起床后都(dou)要做好皮膚護理。不(bu)(bu)洗臉，帶著汗水和(he)臟(zang)污就睡覺(jue)必(bi)然會導致(zhi)冒痘。

     建議：可以隨身攜帶卸妝濕(shi)巾在中(zhong)午做多一次(ci)清潔(jie)步驟，順便補(bu)涂防曬和底妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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