額頭長痘的原因很大一部分來源于壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環出現問題，最近，小澤發現很多朋友額頭長痘痘比較關心要怎么去痘痘，今天就來和大家科普一下為什么額頭長痘以及祛痘的方法。

為什么額頭長痘：

1，身體內在因素
額頭(tou)長(chang)(chang)痘可能是由于近期壓力比(bi)較大，造成了(le)心火旺(wang)盛和血液(ye)循環出現問題，中醫上認(ren)為人體(ti)的(de)(de)心肝脾肺和經絡對應(ying)著臉(lian)上的(de)(de)不(bu)同部位，額頭(tou)長(chang)(chang)痘痘通常來(lai)說就(jiu)是對于心火的(de)(de)表現。應(ying)該減輕壓力，早睡早起多喝水，注意不(bu)要(yao)做(zuo)太過激烈的(de)(de)運動(dong)，以及不(bu)要(yao)吃(chi)辛(xin)辣刺激食物。

2，面部清潔不當
額(e)(e)頭由于是(shi)頭發(fa)比(bi)(bi)較密集的(de)區域，頭發(fa)發(fa)根的(de)油脂(zhi)(zhi)分(fen)泌(mi)比(bi)(bi)較旺盛(sheng)，很容易影響到額(e)(e)頭皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)清(qing)(qing)潔(jie)，而一旦油脂(zhi)(zhi)清(qing)(qing)潔(jie)不注意，方式方法錯(cuo)誤(wu)，或者(zhe)沒有及時清(qing)(qing)理，都會造成額(e)(e)頭上產(chan)生討(tao)厭的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。保持(chi)額(e)(e)頭的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)表面清(qing)(qing)潔(jie)干爽，這是(shi)很重要的(de)。

3，生活不規律
皮(pi)膚毛孔是(shi)人(ren)體(ti)內外循環的(de)(de)重(zhong)要通(tong)道(dao)，通(tong)過(guo)毛孔進(jin)行“呼(hu)吸”，是(shi)人(ren)體(ti)排毒和自我清理調節(jie)的(de)(de)主(zhu)要方式(shi)。而人(ren)體(ti)的(de)(de)皮(pi)膚的(de)(de)代謝循環也存(cun)在周期(qi)，當人(ren)體(ti)進(jin)入(ru)睡眠時，血管中會(hui)有大量血液集中，將老化的(de)(de)廢物排出，而如果我們熬夜沒(mei)有進(jin)入(ru)睡眠，皮(pi)膚在進(jin)行這種排毒循環時就會(hui)變(bian)得紊亂，讓(rang)皮(pi)膚狀態(tai)變(bian)得很差(cha)，痘(dou)痘(dou)因此也就長的(de)(de)集中。

4，飲食調節
所謂病(bing)從口入，很多(duo)時候痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)產(chan)生和我們的(de)(de)飲食也(ye)是有關的(de)(de)，辛辣刺(ci)激食物(wu)會刺(ci)激皮膚產(chan)生大(da)量的(de)(de)油脂，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)產(chan)生也(ye)是分不開的(de)(de)。額頭長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)痘(dou)(dou)友們應(ying)該多(duo)吃含(han)維(wei)生素C的(de)(de)蔬菜，瓜(gua)(gua)果，植(zhi)物(wu)蛋白，香蕉，大(da)蒜，南瓜(gua)(gua)，全麥(mai)面包(bao)等(deng)等(deng)。

為什么額頭長痘小澤(ze)為大家(jia)介紹(shao)了一(yi)些常見的(de)(de)原因和對應的(de)(de)處理方式，不過(guo)呢除了以(yi)上(shang)這些方式以(yi)外，如果額(e)頭的(de)(de)痘(dou)痘(dou)比較(jiao)嚴重，小澤(ze)建議還是(shi)(shi)去(qu)專(zhuan)業(ye)的(de)(de)祛痘(dou)美療機構進行下專(zhuan)業(ye)的(de)(de)分析檢(jian)測和治療，痘(dou)痘(dou)雖(sui)然不是(shi)(shi)什么罕見的(de)(de)疾病，但是(shi)(shi)痘(dou)痘(dou)根本上(shang)也是(shi)(shi)皮膚(fu)炎(yan)癥的(de)(de)一(yi)種(zhong)表現，如果比較(jiao)嚴重不及時(shi)治療的(de)(de)話，很有可能(neng)對皮膚(fu)造成(cheng)傷(shang)害。

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