如今的年輕人沒長過痘的還真是沒有幾個，我也是長痘長了一段時間，但是我對于長痘痘還是不太了解，問題一，男生用什么方法祛痘？作為一個過了青春期的男生，長痘就是有點不太正常，很多朋友會調侃說，你長痘你還年輕。但是在你聽到心里卻是不怎么高興的，那么我接下開就說一下，男生用什么方法祛痘。

 生活中(zhong)讓男生有(you)效祛痘的幾(ji)種食(shi)物水果。

男生也會(hui)常常出現痘痘，但是切記不(bu)(bu)要(yao)用手去擠(ji)哦!這樣不(bu)(bu)僅(jin)會(hui)留下頑固的(de)痘痘，還會(hui)給(gei)肌(ji)膚造成傷害，留下痘印!所以要(yao)合理(li)安排小哥(ge)哥(ge)們的(de)飲食(shi)就才能有效的(de)防止痘痘的(de)出現!

 男生祛痘食物(wu):

祛痘(dou)的水果、西(xi)紅柿(shi)。

 西紅柿是美容(rong)護膚的(de)好(hao)食材(cai)，是一(yi)種幫助祛(qu)痘食物，它含有的(de)西紅柿紅素具(ju)有很(hen)好(hao)的(de)抗氧化功效，能夠減少對皮膚損傷，能有效祛(qu)痘，可以在一(yi)周(zhou)中吃2~3次的(de)番茄。可以做菜，也(ye)可以購(gou)買圣(sheng)女果直接(jie)吃哦。

祛痘水果、蘋果

 蘋果(guo)的營養價值(zhi)很高包(bao)含的維生素也是很多，它含有豐富的果(guo)酸，能夠暢通毛孔(kong)，抑制痘(dou)痘(dou)的產生，每天吃一個蘋果(guo)也可以有效的改善臉部痘(dou)痘(dou)。

祛痘的水果3、櫻桃

 櫻(ying)桃既(ji)是補血(xue)又是益氣的水果，吃(chi)櫻(ying)桃可以(yi)讓皮膚(fu)鮮嫩(nen)光(guang)滑(hua)，面色紅潤，而且還可以(yi)去皺祛痘，讓皮膚(fu)更有彈(dan)性(xing)。

祛痘(dou)的食物4、黃(huang)瓜

 黃瓜(gua)也是一種天(tian)然的美容食物，夏天(tian)吃可以(yi)解暑，又對皮膚(fu)有(you)一定的修復作用，它富含維生素，敷(fu)在臉上可以(yi)有(you)緩解發炎的痘痘。以(yi)上水果雖(sui)說有(you)助于痘痘肌膚(fu)的改善，不是說多(duo)吃就可以(yi)祛痘哦。

 男生用什么方法祛痘？小竅門學習一下。

 做好補水(shui)保濕，爽膚水(shui)。

 化(hua)(hua)妝品(pin)和護(hu)膚品(pin)是(shi)截然(ran)(ran)不(bu)同的(de)(de)，兩者不(bu)能混淆，顯然(ran)(ran)爽膚水(shui)是(shi)護(hu)膚品(pin)，有些男生就(jiu)是(shi)以為(wei)是(shi)化(hua)(hua)妝品(pin)，女生用(yong)的(de)(de)，感覺(jue)自己用(yong)有點不(bu)搭邊，但其(qi)實(shi)錯了，大(da)多(duo)男女都是(shi)可(ke)以用(yong)的(de)(de)。有時候(hou)你會感覺(jue)臉上會油(you)膩，就(jiu)是(shi)因為(wei)臉部(bu)缺水(shui)的(de)(de)表(biao)現，臉部(bu)缺水(shui)皮膚就(jiu)會分泌更多(duo)的(de)(de)油(you)脂。所以爽膚水(shui)在潔面之后必須要用(yong)的(de)(de)。

 其次就是(shi)注意飲食習(xi)慣和作(zuo)(zuo)息(xi)規律(lv)，在我看來(lai)長痘的因(yin)素主(zhu)要是(shi)取決于(yu)，飲食和作(zuo)(zuo)息(xi)規律(lv)，環境外圍的因(yin)素也會(hui)有(you)一(yi)點。

飲食(shi)方面需要注意一些什么(me)，辣(la)的，吃(chi)辛辣(la)的，海鮮(xian)，刺激的食(shi)物，都(dou)會導致皮(pi)膚(fu)的創傷，加(jia)重(zhong)痘痘。飲料的話最好(hao)是喝(he)點酸奶，其他的就(jiu)是多喝(he)水就(jiu)好(hao)了，其他的飲料最好(hao)是不要喝(he)，特別是含糖高的。

作息規律(lv)：

 長(chang)痘最好是控制(zhi)在十一點就睡(shui)覺，睡(shui)眠至少達到八個小時(shi)，衛生方(fang)面(mian)，最好是勤換(huan)洗被褥，被套(tao)，枕頭(tou)套(tao)，有條(tiao)件還是要在太(tai)陽下(xia)爆曬，可以殺死螨蟲，細(xi)菌。

最后一點(dian)也是(shi)最重要的(de)(de)，痘痘如果很嚴重，自己不知(zhi)道怎么辦的(de)(de)時(shi)候千萬別(bie)用網上的(de)(de)小妙招，還是(shi)選(xuan)擇去醫院或者專(zhuan)業的(de)(de)機構(gou)看(kan)看(kan)，祝大家只留青春不留“痘”。

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