我們每個人(ren)身(shen)邊，總(zong)有一兩(liang)個招人(ren)嫉妒的童顏存在，明(ming)明(ming)和你同樣的歲月，去(qu)賭場(chang)還是要被查(cha)身(shen)份證(zheng)，出(chu)門還是被以為是學生……

　　抗(kang)(kang)(kang)老(lao)(lao)是女(nv)人(ren)永恒不變(bian)的話(hua)題(ti)，但究(jiu)竟什么時(shi)候(hou)開(kai)始抗(kang)(kang)(kang)老(lao)(lao)才算剛(gang)剛(gang)好?抓準這個時(shi)間點是關鍵。太(tai)早抗(kang)(kang)(kang)老(lao)(lao)，很(hen)多人(ren)擔(dan)心營養過剩，后期會(hui)對活性(xing)產生(sheng)“免疫(yi)”，太(tai)晚(wan)(wan)抗(kang)(kang)(kang)老(lao)(lao)，又(you)收(shou)效(xiao)甚微(wei)，畢竟抗(kang)(kang)(kang)老(lao)(lao)，更講(jiang)究(jiu)的是一(yi)(yi)(yi)個預防，而(er)不是補救。要知(zhi)道自己19歲或(huo)者20歲開(kai)始抗(kang)(kang)(kang)老(lao)(lao)，究(jiu)竟算早還是晚(wan)(wan)，看完今天這篇“皮膚衰老(lao)(lao)的分類(lei)”科普，你應該心里(li)面就(jiu)有(you)一(yi)(yi)(yi)個答案了。這里(li)是努力把科普寫得有(you)趣的小澤，搬板凳敲碗進入干貨(huo)小課堂~其實我一(yi)(yi)(yi)直(zhi)都想(xiang)給大(da)家好好講(jiang)講(jiang)抗(kang)(kang)(kang)老(lao)(lao)這個話(hua)題(ti)，但是介于這個知(zhi)識量真的太(tai)多，所以往后拖延(才不是因為我懶(lan))。

　　首先我們來(lai)看一(yi)下大家(jia)對(dui)抗(kang)老有的(de)一(yi)些誤解，我會以最(zui)簡單最(zui)易懂的(de)方式告訴(su)大家(jia)怎(zen)么樣才是對(dui)的(de)。

　　皮膚衰老的原因

　　衰(shuai)老的(de)(de)原(yuan)(yuan)因(yin)也(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)總體(ti)分(fen)為2類，一類是(shi)(shi)(shi)(shi)先天的(de)(de)原(yuan)(yuan)因(yin)，可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)用基(ji)因(yin)程序(xu)說(shuo)(shuo)等(deng)學(xue)說(shuo)(shuo)去解釋。而另一類是(shi)(shi)(shi)(shi)后(hou)天環(huan)境(jing)的(de)(de)因(yin)素(su)。有(you)研究(jiu)者(zhe)提出的(de)(de)觀點(dian)是(shi)(shi)(shi)(shi)，衰(shuai)老過(guo)程中，只(zhi)(zhi)有(you)57%的(de)(de)因(yin)素(su)是(shi)(shi)(shi)(shi)先天的(de)(de)，而其它的(de)(de)都是(shi)(shi)(shi)(shi)后(hou)天的(de)(de)因(yin)素(su)。所(suo)以(yi)(yi)(yi)(yi)，抗老大業中，我(wo)們(men)的(de)(de)護膚(fu)(fu)(fu)不僅僅是(shi)(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)護理，還要(yao)環(huan)境(jing)的(de)(de)影(ying)響(xiang)，不當的(de)(de)飲食，缺乏鍛(duan)煉，空氣污染，吸煙，紫(zi)外線等(deng)的(de)(de)影(ying)響(xiang)都能(neng)(neng)加速皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)衰(shuai)老。膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)我(wo)們(men)大家(jia)肯(ken)定都聽過(guo)，看(kan)到年(nian)(nian)輕的(de)(de)女孩子(zi)會夸她滿臉(lian)的(de)(de)膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)，可(ke)是(shi)(shi)(shi)(shi)很少有(you)人知道膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)到底是(shi)(shi)(shi)(shi)什(shen)(shen)么。簡單(dan)來說(shuo)(shuo)呢(ni)，膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)像是(shi)(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)支架，可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)讓皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)充滿彈性的(de)(de)水分(fen)，有(you)它的(de)(de)存在(zai)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)就不會松弛，而隨著年(nian)(nian)齡增長，膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)更新(xin)的(de)(de)速度會變(bian)慢，也(ye)(ye)就是(shi)(shi)(shi)(shi)說(shuo)(shuo)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)里的(de)(de)膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)會越(yue)來越(yue)少，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)也(ye)(ye)就越(yue)來越(yue)松弛老化。看(kan)到這(zhe)里也(ye)(ye)許會有(you)女孩子(zi)說(shuo)(shuo)，既然膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)就能(neng)(neng)讓皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)保持緊(jin)致，那我(wo)們(men)補充膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)就好了(le)呀。我(wo)想說(shuo)(shuo)就是(shi)(shi)(shi)(shi)因(yin)為你(ni)們(men)這(zhe)么天真，才(cai)會被微商(shang)(shang)坑錢(qian)的(de)(de)...膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)，聽名字就知道它是(shi)(shi)(shi)(shi)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質了(le)呀，我(wo)們(men)初中生物都學(xue)過(guo)，蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質進入腸胃以(yi)(yi)(yi)(yi)后(hou)會被消化成(cheng)氨(an)(an)基(ji)酸。所(suo)以(yi)(yi)(yi)(yi)說(shuo)(shuo)口服膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)是(shi)(shi)(shi)(shi)不存在(zai)的(de)(de)，最后(hou)吸收(shou)的(de)(de)只(zhi)(zhi)是(shi)(shi)(shi)(shi)氨(an)(an)基(ji)酸而已(yi)，膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)只(zhi)(zhi)能(neng)(neng)通(tong)過(guo)人體(ti)自身形成(cheng)。所(suo)以(yi)(yi)(yi)(yi)說(shuo)(shuo)市面(mian)上的(de)(de)一系列膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)的(de)(de)口服液啥的(de)(de)，都可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)說(shuo)(shuo)是(shi)(shi)(shi)(shi)智商(shang)(shang)稅，它可(ke)能(neng)(neng)含(han)有(you)形成(cheng)膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)的(de)(de)成(cheng)分(fen)，但是(shi)(shi)(shi)(shi)只(zhi)(zhi)要(yao)你(ni)體(ti)內不缺養(yang)分(fen)，吃它也(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)沒什(shen)(shen)么用的(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這個問題是(shi)(shi)大部分女孩子心(xin)中(zhong)的(de)(de)疑惑，有不少人覺得要到30歲(sui)才(cai)需要抗(kang)(kang)老(lao)，但事實并不是(shi)(shi)這樣呢(ni)。小澤的(de)(de)意見(jian)是(shi)(shi)從20歲(sui)就可以(yi)準備(bei)抗(kang)(kang)老(lao)了，年紀越大再做抗(kang)(kang)老(lao)就越麻煩，從20歲(sui)開(kai)始(shi)抗(kang)(kang)老(lao)你(ni)最多(duo)只會多(duo)花一(yi)點錢而(er)已，從30歲(sui)開(kai)始(shi)抗(kang)(kang)老(lao)，你(ni)丟失的(de)(de)是(shi)(shi)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)活力。

　　太早抗(kang)老后(hou)期會(hui)不會(hui)免疫

　　有(you)(you)很多仙(xian)女(nv)會(hui)覺得，如果(guo)太(tai)(tai)早(zao)用(yong)(yong)(yong)抗(kang)老型護(hu)膚(fu)品(pin)，等30歲以后(hou)用(yong)(yong)(yong)普(pu)通(tong)的護(hu)膚(fu)品(pin)就不會(hui)好用(yong)(yong)(yong)了(le)。這個(ge)想(xiang)法其實是錯誤的，護(hu)膚(fu)品(pin)不是抗(kang)生(sheng)素，你(ni)(ni)的皮膚(fu)也不會(hui)對(dui)抗(kang)老成(cheng)(cheng)分形成(cheng)(cheng)抗(kang)體或者抵抗(kang)性啊。臉上沒(mei)(mei)有(you)(you)皺(zhou)(zhou)紋(wen)(wen)時，你(ni)(ni)可能感受不到(dao)很明顯(xian)的差別，但(dan)不代表它(ta)沒(mei)(mei)有(you)(you)作用(yong)(yong)(yong)，它(ta)已經(jing)在潛移(yi)默化(hua)的幫你(ni)(ni)抵抗(kang)皺(zhou)(zhou)紋(wen)(wen)的產生(sheng)，雖(sui)然兩(liang)三年(nian)后(hou)看起(qi)來沒(mei)(mei)變(bian)(bian)化(hua)，但(dan)這就是抗(kang)老的作用(yong)(yong)(yong)呀!等你(ni)(ni)30歲以后(hou)，臉上出現皺(zhou)(zhou)紋(wen)(wen)后(hou)，開始用(yong)(yong)(yong)貴婦護(hu)膚(fu)，你(ni)(ni)會(hui)覺得：哇太(tai)(tai)好用(yong)(yong)(yong)了(le)吧，皺(zhou)(zhou)紋(wen)(wen)都變(bian)(bian)淡(dan)了(le)呢!但(dan)是你(ni)(ni)沒(mei)(mei)有(you)(you)想(xiang)過，如果(guo)你(ni)(ni)25歲就開始用(yong)(yong)(yong)抗(kang)老產品(pin)，也許你(ni)(ni)30歲都不會(hui)有(you)(you)皺(zhou)(zhou)紋(wen)(wen)。

　　貴婦抗老產品真的有用?

　　有的(de)仙女以為直到臉上(shang)有細紋了以后，才需要開始花(hua)大價錢(qian)抗(kang)老，這個(ge)也(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)一個(ge)很大的(de)誤區。因為就(jiu)目前(qian)的(de)護(hu)膚(fu)(fu)品來說，它們(men)能做的(de)只是(shi)(shi)(shi)(shi)抗(kang)老，而不(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)讓你重返青(qing)春，簡單來說就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)任何護(hu)膚(fu)(fu)品都(dou)不(bu)能去(qu)除你臉上(shang)的(de)皺紋(除假性的(de)干紋之外)。如果你每天(tian)給(gei)(gei)葡(pu)萄(tao)(tao)噴水(shui)(shui)，它可能不(bu)會(hui)變(bian)成葡(pu)萄(tao)(tao)干，或(huo)者說能晚(wan)一點變(bian)成葡(pu)萄(tao)(tao)干，如果你給(gei)(gei)葡(pu)萄(tao)(tao)干噴水(shui)(shui)，葡(pu)萄(tao)(tao)干也(ye)不(bu)可能變(bian)成葡(pu)萄(tao)(tao)了，抗(kang)老也(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)這個(ge)道理。

　　怎(zen)樣抗(kang)初(chu)老

　　1.控制表情

　　五官量大的(de)人表(biao)情幅度相對大，做表(biao)情時(shi)牽扯(che)的(de)軟組織(zhi)也更(geng)多(duo)。隨著(zhu)年齡增長，肌膚回(hui)彈(dan)能力減弱，自然(ran)更(geng)容易產生皺紋啦。

　　2.佛系養生

　　良好的生活習慣(guan)和比較從容的心態能映射到(dao)我們的精(jing)神面貌(mao)上(shang)(shang)。規律的作息不僅能夠幫(bang)助(zhu)身體新陳(chen)代(dai)謝達到(dao)正常(chang)的范疇，還能夠讓你在深度睡(shui)眠(mian)時褪黑(hei)素達到(dao)峰值，睡(shui)美人(ren)這詞(ci)兒可著(zhu)實不假(jia)。這聽起來(lai)有點(dian)像媽媽的碎(sui)(sui)碎(sui)(sui)念，可是晚上(shang)(shang)11點(dian)到(dao)早(zao)上(shang)(shang)7點(dian) 和凌晨2點(dian)到(dao)早(zao)上(shang)(shang)10點(dian)雖然時長相同，然而作用上(shang)(shang)可有著(zhu)大大的差別(bie)，所以別(bie)熬了，能早(zao)睡(shui)就(jiu)盡量(liang)早(zao)睡(shui)吧。

　　3.注意防曬

　　防曬的重(zhong)要性(xing)我們已經說了(le)(le)太多次了(le)(le)，還(huan)不了(le)(le)解的同學(xue)，墻角面壁(bi)思過(guo)去!注意，光化性(xing)皺(zhou)紋(wen)一(yi)(yi)旦形成難(nan)以(yi)逆轉!紫外線傷害的是(shi)(shi)我們珍貴的膠原蛋(dan)白啊。有同學(xue)只在夏天(tian)注重(zhong)防曬，這(zhe)是(shi)(shi)不對(dui)的哦，紫外線一(yi)(yi)年四季都有，只是(shi)(shi)在夏天(tian)會(hui)更強烈。做好防曬，可以(yi)避(bi)免(mian)一(yi)(yi)系(xi)列的皮膚(fu)問題(ti)，可以(yi)說是(shi)(shi)護(hu)(hu)膚(fu)的第一(yi)(yi)步(bu)了(le)(le)。總而言之，肌膚(fu)的護(hu)(hu)理要防患于未(wei)然而不是(shi)(shi)亡(wang)羊(yang)補(bu)牢，不要再想著抗皺(zhou)是(shi)(shi)你(ni)40歲的事情了(le)(le)，等(deng)到皺(zhou)紋(wen)出(chu)現(xian)再行動(dong)那(nei)可不是(shi)(shi)一(yi)(yi)朝一(yi)(yi)夕(xi)就能改(gai)變的了(le)(le)。

　　小澤最(zui)后祝(zhu)你們：“鮮(xian)肉鮮(xian)肉，永遠(yuan)不皺”你的抗初老絕招是神馬?對于抗初老還有什么疑惑(huo)?歡(huan)迎(ying)給我留(liu)言喲~

聲明：文(wen)章"20多歲要不(bu)要抗老？你想知道的都在這了！"為本(ben)站原(yuan)創文(wen)章，轉載(zai)請注(zhu)明出處，版權相關問題請聯(lian)系頁面客服，謝謝合(he)作(zuo)!