斑(ban)點的形成是黑色素在皮膚細胞(bao)內(nei)堆積導致的，除了(le)遺(yi)傳(chuan)因素，25 歲(sui)之后的小(xiao)姐姐們會更(geng)容易(yi)被斑(ban)纏上：孕前產(chan)后、防曬不夠(gou)、保濕(shi)不及時、情緒(xu)易(yi)燃(ran)易(yi)爆炸、加(jia)班熬夜等，都為斑(ban)的生長制造(zao)了(le)有利條件。

遇到長斑(ban)(ban)或(huo)者皮膚暗(an)沉，再(zai)勇敢(gan)乘風破浪的女(nv)孩，都(dou)會想祛斑(ban)(ban)美白。那么，斑(ban)(ban)這一關要這么過？

很(hen)多人不明白(bai)，為什么(me)(me)自己年輕的時候，皮(pi)膚潔白(bai)無瑕，而且自己明明已(yi)經(jing)很(hen)注(zhu)意保(bao)養了(le)，在(zai)中年的時候卻突然出現這(zhe)么(me)(me)多斑，這(zhe)實(shi)在(zai)讓人難以接受。

實際(ji)上，有(you)些人長斑的幾(ji)率會比其(qi)他人更(geng)高一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內(nei)的(de)黑色素可能就等著日(ri)(ri)光的(de)召喚，日(ri)(ri)曬到(dao)一定程(cheng)度，斑馬上就長(chang)出來了。這種人需要加倍注意防曬，避免誘發因素。

第二類人，是膚色較深的。很(hen)多人(ren)如果一生下(xia)來，膚色(se)會(hui)偏深(shen)一些(xie)的(de)話(hua)，那么相比于那些(xie)膚色(se)較淺的(de)人(ren)，也(ye)會(hui)更容易長斑。

重(zhong)點(dian)(dian)是，每個(ge)人都有(you)長斑(ban)的風(feng)險，現(xian)在(zai)沒有(you)斑(ban)點(dian)(dian)，不代表以后沒有(you)。

大(da)家(jia)在日常護(hu)膚(fu)中，要認準護(hu)膚(fu)品的(de)修護(hu)成分，就(jiu)拿近(jin)幾(ji)年風很(hen)大(da)的(de)煙酰胺來說，它可以減(jian)少皮膚(fu)黑色素的(de)生成，促進含黑色素的(de)角質(zhi)細(xi)胞(bao)脫落。從內到(dao)外(wai)，實(shi)現改善(shan)膚(fu)質(zhi)、凈白(bai)肌膚(fu)，達到(dao)持續美白(bai)的(de)護(hu)膚(fu)效(xiao)果(guo)。

表皮新陳代謝周期為28天，想要(yao)預防斑，重要(yao)的護膚措(cuo)施是防曬(shai)(shai)。中(zhong)午(wu)太(tai)陽正烈，盡量(liang)避免出(chu)去；平(ping)時出(chu)門，太(tai)陽傘、帽子、太(tai)陽鏡都別(bie)落下(xia)，最好能再穿上防曬(shai)(shai)衣，防曬(shai)(shai)霜一定要(yao)抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚(fu)在紫外線中裸露時間過長(chang)，會大(da)量缺水，所以補水保濕不(bu)能停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕人(ren)一樣，老年人(ren)也要注意防曬(shai)，因為過度日曬(shai)可(ke)使真皮(pi)組織變性，加速皮(pi)膚(fu)老化，甚(shen)至誘發(fa)皮(pi)膚(fu)癌(ai)。

肝不(bu)健康，臉就離(li)美(mei)麗越(yue)來(lai)越(yue)遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時，也就是23點前就要入睡，有利于養(yang)肝膽，能“推陳出新”，所以說女人(ren)要睡“美(mei)容覺”就是這個道理(li)。

其次，肝喜條達，在志為怒(nu)，怒(nu)傷肝，抑郁、暴(bao)怒(nu)最(zui)易(yi)傷肝，導(dao)致肝氣郁結或肝火旺盛的病理變化。

因此，要逐漸(jian)培養控制自己的過(guo)激(ji)情緒(xu)和疏導不(bu)良情緒(xu)的能力(li)，要盡力(li)做(zuo)到心(xin)平(ping)氣(qi)和、樂(le)觀(guan)開(kai)朗、無(wu)(wu)憂無(wu)(wu)慮(lv)，從(cong)而使(shi)肝火平(ping)息，肝氣(qi)得順。常言道，相(xiang)由心(xin)生，就是這個(ge)意(yi)思。

女性在懷(huai)孕期間，由(you)于雌激素(su)和黃(huang)體激素(su)的(de)分泌增加(jia)，荷爾(er)蒙劇烈(lie)變化，從而刺激黑色(se)素(su)的(de)生成，導致(zhi)體內黑色(se)素(su)大增，皮膚出(chu)現(xian)暗啞、干燥、粗糙的(de)現(xian)象。色(se)斑會分布于鼻梁、雙(shuang)頰，也可見(jian)于前額部，呈(cheng)蝴(hu)蝶形，被(bei)稱(cheng)為孕期妊(ren)娠斑。

太陽(yang)中(zhong)紫外線(xian)的照射(she)(she)會加速色素沉積，讓黑(hei)色素沉淀的狀況更加惡化！所以(yi)，孕媽媽的物(wu)理(li)性防(fang)曬(shai)不容忽視(shi)，積極準備遮陽(yang)傘(san)和遮陽(yang)帽，防(fang)止紫外線(xian)照射(she)(she)。此外，還要(yao)做好保濕(shi)功課，避免皮(pi)膚干燥，否則皮(pi)膚容易敏(min)感發炎，加深黑(hei)色素產生。

通常情況下(xia)，女性(xing)生產之后體內荷爾蒙漸(jian)(jian)(jian)漸(jian)(jian)(jian)恢復，黑色素也就能跟著(zhu)漸(jian)(jian)(jian)漸(jian)(jian)(jian)淡化，女性(xing)產后約3~6個月，黑色素就會逐漸(jian)(jian)(jian)被身體代謝而恢復白(bai)皙。