臉上長痘痘怎么調理?澤十字美療師表示：青春痘是很常(chang)(chang)見的慢性皮膚異常(chang)(chang)，好發于面部(bu)、頸部(bu)、胸背部(bu)等皮脂腺(xian)分布密(mi)集的地帶。痘痘產生的主(zhu)要因素就(jiu)是皮脂腺(xian)細(xi)胞分泌異常(chang)(chang)，導(dao)致皮脂外排不暢(chang)堵塞(sai)毛孔(kong)。

　　澤十字美療師教您幾個痘痘調理的小方法

　　溫(wen)水洗臉(lian)(lian)(lian)可以有效的(de)清洗臉(lian)(lian)(lian)上代謝(xie)產生的(de)污物和(he)空氣中的(de)塵埃，避免附(fu)著在臉(lian)(lian)(lian)上的(de)臟物刺激皮膚。冷(leng)水洗臉(lian)(lian)(lian)對(dui)皮膚刺激較大，還會(hui)另毛孔變得粗大，過熱的(de)水會(hui)損傷臉(lian)(lian)(lian)部(bu)細胞，所以溫(wen)水是合適的(de)。

　　皮膚(fu)整天被(bei)(bei)化妝(zhuang)品覆蓋(gai)得嚴(yan)嚴(yan)實實，汗腺(xian)和(he)皮脂腺(xian)這些“窗口”會被(bei)(bei)堵得密不(bu)透(tou)風(feng)，汗腺(xian)無法排出(chu)汗液，皮脂腺(xian)難以(yi)分泌(mi)皮脂，長(chang)此下去，皮膚(fu)連透(tou)口氣的機(ji)會都沒有，豈不(bu)被(bei)(bei)憋出(chu)問題來(lai)?又怎能不(bu)長(chang)疙瘩生痤瘡呢!所以(yi)，睡(shui)前一定要(yao)記得卸(xie)妝(zhuang)。

　　雖(sui)說尚無明(ming)確(que)證據表明(ming)煙(yan)(yan)酒會直(zhi)接(jie)導致痘(dou)痘(dou)的滋生，但(dan)是香煙(yan)(yan)中的尼古丁對皮(pi)膚血管有(you)收縮作(zuo)用，所以吸(xi)煙(yan)(yan)者皮(pi)膚出現皺紋要比(bi)不吸(xi)煙(yan)(yan)者提前十年到來。而喝酒會減少皮(pi)膚中油脂數量，促使皮(pi)膚脫(tuo)水(shui)，間接(jie)影響(xiang)到皮(pi)膚的正常(chang)功能(neng)。

　　新鮮的(de)(de)果蔬，不(bu)(bu)僅味道鮮美，還能(neng)補充身(shen)體(ti)(ti)所(suo)需的(de)(de)各種微量元素。但隨著生活(huo)水平的(de)(de)提高，不(bu)(bu)少人有偏食的(de)(de)習慣，從(cong)而使身(shen)體(ti)(ti)得(de)不(bu)(bu)到足(zu)夠的(de)(de)養分，造(zao)成代謝紊亂，內分泌失(shi)衡，從(cong)而使痘痘有機(ji)可乘。

　　習慣性睡眠(mian)不(bu)足(zu)會打亂自己(ji)的(de)生物(wu)鐘，導致(zhi)肌膚的(de)新(xin)陳代謝紊亂，痘痘在這個(ge)時候就很容易在臉上長出來，而且(qie)這種(zhong)痘痘特別喜歡(huan)光顧我們的(de)額頭部位。睡眠(mian)不(bu)足(zu)還會導致(zhi)皮膚加速衰老，應該盡量保持充足(zu)的(de)睡眠(mian)。

　　如果痘(dou)痘(dou)較嚴重，應該及時(shi)祛痘(dou)，以免(mian)延誤狀(zhuang)況。雖然我們都希望健健康康，但(dan)是人吃五谷雜糧難(nan)免(mian)會有不舒(shu)服(fu)的(de)時(shi)候(hou)，其實“痘(dou)痘(dou)”也(ye)是一種常見的(de)癥狀(zhuang)，在學(xue)術(shu)上稱之(zhi)為(wei)“痤瘡”。選對專業的(de)祛痘(dou)中心(xin)，會讓(rang)你早日擺脫痘(dou)痘(dou)的(de)困擾。

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