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臉部出油頻繁是怎么回事

澤十字祛痘(dou)2019-07-13 16:26:1822501次
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面部出油頻繁，這是很多人(ren)都會(hui)有的一種現象(xiang)，但(dan)是會(hui)有一部(bu)分人(ren)群(qun)出油(you)較為(wei)嚴重，也就是油(you)性肌(ji)膚(fu)的人(ren)群(qun)，這部(bu)分人(ren)群(qun)當在洗臉后每隔一段時間(jian)就會(hui)油(you)光滿面，那么這都是哪些原因導(dao)致(zhi)的呢？

 

1.體質。這個才是面部出油頻繁的罪魁禍(huo)首。一(yi)般來說是濕熱體(ti)(ti)質(zhi)、痰濕體(ti)(ti)質(zhi)等很大(da)部分(fen)都是油性皮(pi)膚(fu)，就(jiu)是體(ti)(ti)內(nei)如同(tong)桑拿天一(yi)樣又(you)濕又(you)熱，濕熱體(ti)(ti)質(zhi)很容易得各種皮(pi)膚(fu)病：脂溢性皮(pi)炎、酒糟鼻、膿包座瘡、毛(mao)囊炎，或者(zhe)下半身皮(pi)膚(fu)真菌感(gan)染，如體(ti)(ti)癬(xian)、股癬(xian)、腳癬(xian)等。體(ti)(ti)質(zhi)受遺傳影響很大(da)，但是并不是一(yi)成(cheng)不變的，通過飲食、運(yun)動(dong)、生(sheng)活習慣等的調(diao)節是可以(yi)改變的。


2.飲食習慣。食用過量肥甘厚膩的食物，油炸食品等也是面部出油頻繁的(de)根本原因。對于(yu)含(han)有(you)維生素的(de)水(shui)果只能是適量(liang)(liang)的(de)去吃，但是不能夠大量(liang)(liang)的(de)食(shi)用(yong)，因為水(shui)果中含(han)有(you)很多的(de)果糖，過量(liang)(liang)的(de)食(shi)用(yong)會加(jia)重(zhong)油脂分泌，惡化毛(mao)囊(nang)炎。蔬(shu)菜(cai)是可以(yi)(yi)多吃的(de)，也可以(yi)(yi)多喝水(shui)，飲食(shi)中要盡量(liang)(liang)的(de)少吃酒類以(yi)(yi)及酸、辣等刺(ci)激(ji)性的(de)食(shi)品。

 

3.脂肪代(dai)謝(xie)不暢。脂肪的(de)代(dai)謝(xie)主要(yao)靠運(yun)動，最好可以出汗(han)，如跑(pao)步等有(you)氧(yang)運(yun)動，達到(dao)脂肪消(xiao)耗的(de)目(mu)的(de)。多從食物里補(bu)充維生(sheng)素B族，尤其是維生(sheng)素B6等促進(jin)(jin)脂肪代(dai)謝(xie)，盡量(liang)不要(yao)服用藥品，從食物里補(bu)充吧(ba)。平(ping)時一定要(yao)少吃糖，糖會促進(jin)(jin)油脂分泌讓(rang)你防(fang)不勝防(fang)。

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