我們為什么要關心臉上不同位置長痘的原因？因為找(zhao)到癥(zheng)結(jie)是做好防痘的(de)(de)第(di)一步(bu)。比(bi)如早睡(shui)早起不熬夜，盡量做到11點之前睡(shui)覺，學會(hui)排解壓力，養成(cheng)良(liang)好的(de)(de)生活(huo)習(xi)慣(guan)；以(yi)及少吃辛辣刺激油膩類食物，多吃水(shui)果(guo)蔬菜高纖維食物，少喝飲料多喝水(shui)，每(mei)天(tian)最少補充1200毫(hao)升(sheng)水(shui)，養成(cheng)良(liang)好的(de)(de)飲食習(xi)慣(guan)等。

額頭長痘(dou)(dou)：額頭長痘(dou)(dou)區域長痘(dou)(dou)和胃部、膀胱有(you)(you)關，可能意味著腸(chang)胃不健康，起因是飲食習慣不良、壓力(li)或者食物耐(nai)受(shou)不良，甚至(zhi)沒有(you)(you)攝入充(chong)足的水分。

下(xia)巴(ba)長痘：在青少年(nian)時期(qi)、經期(qi)以(yi)及(ji)二三十歲(sui)之間等激素(su)分泌旺盛的年(nian)齡，痘痘可能(neng)(neng)(neng)會在下(xia)巴(ba)大爆(bao)發。艾瑪稱下(xia)巴(ba)和(he)大腸有關系(xi)，所以(yi)食(shi)物過敏以(yi)及(ji)不良飲食(shi)可能(neng)(neng)(neng)是下(xia)巴(ba)長痘的原因，多攝入纖維和(he)水分能(neng)(neng)(neng)夠(gou)有所幫助。

臉頰長(chang)痘：臉頰上爆痘與肺部(bu)炎癥有關(guan)，“這在春天是(shi)常(chang)見現象(xiang)，因為空氣中的花粉對人們產生(sheng)了影(ying)響(xiang)”，另(ling)外“家用清潔劑造成的污染也會損害肺部(bu)，導致皮(pi)膚受損。”

眉間(jian)(jian)長痘(dou)：眉頭間(jian)(jian)的(de)區域被稱為(wei)“吃喝區”，因為(wei)眉間(jian)(jian)長痘(dou)意(yi)味(wei)著肝臟可(ke)能有問題，也可(ke)能是因為(wei)飲酒過度或者深(shen)夜進(jin)食，特別是油膩的(de)食物(wu)。

T字區(qu)長痘(dou)：這一(yi)區(qu)域也與脫(tuo)水、酒精以及油(you)膩的(de)食物(wu)有(you)關，因(yin)為T區(qu)對身體積累的(de)毒素很敏感。食物(wu)中的(de)油(you)脂會導致胃(wei)部(bu)失和(he)，酒精會影響胃(wei)酸。

唇部長痘：對于來月經的(de)人來說，這一區域和月經周期的(de)不同時刻有關，當然沒(mei)有攝入(ru)足(zu)夠的(de)纖維也是唇部爆痘的(de)原因(yin)。

耳(er)朵(duo)、太陽穴和眼(yan)睛(jing)下(xia)面(mian)長痘(dou)：如果你(ni)在這三個區域冒痘(dou)，那么很可(ke)能(neng)是由于壓力和睡眠不足造成的(de)(de)。為了對(dui)抗這些地方的(de)(de)痘(dou)痘(dou)，每天的(de)(de)睡眠時間至(zhi)少要(yao)達到7個小(xiao)時，飲水量要(yao)增加至(zhi)8杯。

大(da)家都容易忽視的一點，就是(shi)你(ni)的臉(lian)洗干凈了(le)嗎(ma)？

①你臉(lian)上(shang)的(de)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)卸(xie)干凈了嗎(ma)？很多妹子(zi)出門(men)喜歡(huan)化妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)，回(hui)家懶得(de)卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)，這是(shi)非常不(bu)(bu)對的(de)。我(wo)們(men)回(hui)家之(zhi)后要(yao)盡快卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)，并用洗面臉(lian)把臉(lian)洗干凈才(cai)行，不(bu)(bu)卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)或不(bu)(bu)及時(shi)卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)都是(shi)導致臉(lian)上(shang)皮膚(fu)變(bian)差的(de)原因！

②你還在用毛(mao)巾洗(xi)臉嗎？毛(mao)巾容易滋生細菌和螨(man)蟲，很多人(ren)毛(mao)巾一用就(jiu)是(shi)半年(nian)以(yi)上(shang)，這也是(shi)臉上(shang)容易長痘的原因之一。建議大家毛(mao)巾兩三月一換，并經常清洗(xi)曬干，最好(hao)是(shi)使用一次性純棉洗(xi)臉巾。

③你還(huan)在用(yong)自來(lai)水(shui)洗(xi)臉嗎？澤(ze)十字的研究表明，水(shui)中(zhong)有害物質不僅在飲食(shi)過程(cheng)中(zhong)被人體吸收(shou)(shou)，而且64%是通過洗(xi)浴、洗(xi)滌等(deng)方式被皮膚吸收(shou)(shou)的。所以對于自來(lai)水(shui)水(shui)質比較差(cha)的家庭來(lai)說，建議在家里安裝一(yi)個凈(jing)水(shui)器，對洗(xi)臉用(yong)水(shui)進(jin)行深度凈(jing)化(hua)。

另外，我(wo)們(men)把(ba)臉(lian)(lian)(lian)洗(xi)(xi)干(gan)凈(jing)后(hou)要做什么？第一，及時(shi)用一次(ci)性洗(xi)(xi)臉(lian)(lian)(lian)巾擦干(gan)臉(lian)(lian)(lian)，否則因為蒸發臉(lian)(lian)(lian)會越(yue)(yue)來越(yue)(yue)干(gan)；第二(er)，洗(xi)(xi)完臉(lian)(lian)(lian)后(hou)立即涂(tu)抹保濕的護膚產品，鎖住(zhu)肌膚水分；第三，記(ji)住(zhu)不要頻繁洗(xi)(xi)臉(lian)(lian)(lian)，油脂也是保護皮膚的天然保濕劑。