為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢？在(zai)以前八九(jiu)十年(nian)代沒(mei)多少(shao)人長痘，現在(zai)就是(shi)因為吃的好了，玩的花樣(yang)多了，生(sheng)活變化大(da)，壓(ya)力，情(qing)緒各方面的原因導致的長痘問題。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基本(ben)上(shang)油性肌膚的(de)(de)人都有長(chang)痘(dou)的(de)(de)經歷，因(yin)為油脂(zhi)分(fen)泌(mi)旺盛是(shi)(shi)導致(zhi)長(chang)痘(dou)的(de)(de)原(yuan)(yuan)因(yin)之一(yi)，而這個(ge)原(yuan)(yuan)因(yin)也是(shi)(shi)最嚴重的(de)(de)，所以油性肌膚的(de)(de)人要預(yu)防長(chang)痘(dou)呢？預(yu)防長(chang)痘(dou)方法有哪些！首先改善皮(pi)膚水油的(de)(de)平(ping)衡分(fen)泌(mi)油脂(zhi)過多時什么(me)原(yuan)(yuan)因(yin)？

有(you)一種說(shuo)法就(jiu)是油(you)脂分(fen)泌過對是皮(pi)(pi)膚(fu)缺(que)水的(de)狀態，皮(pi)(pi)膚(fu)有(you)保護(hu)機制，會分(fen)泌水保護(hu)我們的(de)肌(ji)膚(fu)不讓肌(ji)膚(fu)變(bian)得(de)干燥，如果你肌(ji)膚(fu)缺(que)水那么就(jiu)只有(you)分(fen)泌油(you)脂保護(hu)肌(ji)膚(fu)，這樣(yang)一來油(you)脂過多的(de)分(fen)泌就(jiu)是導致毛(mao)孔堵(du)塞，導致痘痘炎癥(zheng)的(de)發生。

油性肌膚長痘怎么辦您需要(yao)做到以下幾(ji)點。

多喝水

水是生命的源泉，不要等到口渴(ke)才(cai)去(qu)喝水，這(zhe)時(shi)候你(ni)(ni)的身體(ti)(ti)可能已(yi)經干得不行了(le)所以才(cai)給你(ni)(ni)發出信號，等到你(ni)(ni)身體(ti)(ti)都(dou)沒(mei)水了(le)，更不要說你(ni)(ni)的皮膚了(le)。所以每天最少(shao)和2000毫升的水。

少吃辛辣刺激的食物

油(you)(you)膩的(de)(de)食物最(zui)好(hao)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)少吃(chi)(chi)，本(ben)來自己肌(ji)膚就很油(you)(you)膩在吃(chi)(chi)一些油(you)(you)膩的(de)(de)食物，這(zhe)就會讓皮膚油(you)(you)脂分泌更加(jia)的(de)(de)旺(wang)盛，特別(bie)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)油(you)(you)炸，火(huo)鍋，辣(la)的(de)(de)食物也是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)少吃(chi)(chi)，雖然說吃(chi)(chi)辣(la)不(bu)(bu)能導(dao)致長(chang)痘，但(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)吃(chi)(chi)辣(la)會讓有痘痘的(de)(de)肌(ji)膚變得嚴重，所以辣(la)椒還是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)要吃(chi)(chi)，不(bu)(bu)能喝汽水，咖啡，酒(jiu)。海鮮也最(zui)好(hao)不(bu)(bu)要吃(chi)(chi)，海鮮是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)發物。

早睡，多運動。

熬夜會讓(rang)皮膚增加(jia)負擔，對(dui)身(shen)體(ti)(ti)(ti)對(dui)皮膚都是不(bu)好(hao)(hao)的(de)，會加(jia)速皮膚的(de)衰老，對(dui)身(shen)體(ti)(ti)(ti)也(ye)不(bu)利(li)。睡(shui)覺最好(hao)(hao)是控制(zhi)在十一點前，十一點到凌晨倆(lia)點是身(shen)體(ti)(ti)(ti)排毒的(de)時候。運(yun)動最好(hao)(hao)是選擇晚上(shang)或者下午運(yun)動，運(yun)動后及時補充水分，保持身(shen)體(ti)(ti)(ti)肌膚的(de)干爽，長期保持運(yun)動的(de)好(hao)(hao)習慣，痘痘不(bu)會找上(shang)你。

最(zui)后是注意自己的(de)清(qing)潔，衛生等。

預(yu)防長(chang)痘方法(fa)有(you)哪些上(shang)面(mian)(mian)已經說了，油性肌膚長(chang)痘很正常(chang)，但是正確的(de)清潔(jie)方式方法(fa)和(he)護理可以讓(rang)痘痘很快(kuai)的(de)消失(shi)哦，清潔(jie)的(de)潔(jie)面(mian)(mian)乳選(xuan)擇(ze)溫和(he)不刺激的(de)，完后選(xuan)用保濕(shi)的(de)東(dong)西鎖(suo)住水分，三到(dao)四天敷(fu)一(yi)片補水面(mian)(mian)膜。有(you)新的(de)痘痘出現(xian)不要用手去扣(kou)或者擠痘痘，購買(mai)一(yi)只(zhi)祛(qu)痘藥(yao)膏涂抹即(ji)可干癟下去。

油性肌膚長痘怎么辦，遇到各(ge)種(zhong)問題(ti)請咨詢(xun)我們(men)，或是去(qu)到醫院咨詢(xun)，千萬(wan)不要(yao)自作(zuo)主張亂用藥物治療(liao)。

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