痘痘是人體正常的皮膚問題，其實如果沒有感染發炎的話，即使什么都不做，也是可以消失的，這個只是時間 問題，怎樣快速祛痘，做好(hao)以下(xia)幾方(fang)面，我想是絕對有(you)幫助的。

第一，了解自己長(chang)痘(dou)的(de)原因

長痘痘是因為皮脂腺油脂分泌過旺造成的，荷爾蒙刺激，內分泌失調，都是造成皮膚水油不平衡的重要因素，至于我們為什么會這樣呢，這個原因有很多，遺傳因素和荷爾蒙這是我們控制不了的，但是生活習慣，飲食習慣，心情，壓力等等這些我們是可以控制的，要想知道怎樣快速祛痘，就要先清楚自己為什么長痘痘，原因那么多，如果長痘的原因都不清(qing)楚，那(nei)祛痘也(ye)就像是無頭的蒼蠅，找不到北。

第二，注意個人衛生

這(zhe)點我(wo)(wo)之所(suo)以(yi)(yi)放(fang)在(zai)第二位要說(shuo)，是因(yin)為，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)說(shuo)到底(di)還(huan)是個皮(pi)膚(fu)問(wen)題，很大一部分原因(yin)是我(wo)(wo)們沒有(you)正(zheng)確和及(ji)時(shi)的(de)(de)(de)清(qing)理造成的(de)(de)(de)。很多妹子(zi)以(yi)(yi)為多洗臉多用各種(zhong)牌子(zi)的(de)(de)(de)洗面(mian)(mian)(mian)奶就可以(yi)(yi)了，告訴(su)大家哦(e)，洗臉不(bu)是越(yue)多越(yue)好，也(ye)不(bu)是要用力(li)洗，太多太用力(li)都會損傷皮(pi)膚(fu)表面(mian)(mian)(mian)保護皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)角質層，選擇洗面(mian)(mian)(mian)奶也(ye)要注(zhu)意用溫(wen)和不(bu)刺激的(de)(de)(de)不(bu)含皂基的(de)(de)(de)，這(zhe)里不(bu)做(zuo)推薦，有(you)興趣可以(yi)(yi)私聊我(wo)(wo)。

第三，護膚產(chan)品(pin)也不(bu)要亂用

怎樣快速祛痘不同的(de)(de)護膚品成(cheng)分也是(shi)五花八(ba)門的(de)(de)，不是(shi)所有成(cheng)分都對你的(de)(de)痘(dou)痘(dou)有幫(bang)助，這點你必須要知(zhi)道，可以選(xuan)擇一些(xie)含水楊酸的(de)(de)祛痘(dou)產品，這個最好還是(shi)找專(zhuan)家?面診下，清(qing)楚(chu)痘(dou)痘(dou)的(de)(de)類(lei)型，皮膚的(de)(de)膚質，二者結合很(hen)容易就(jiu)能知(zhi)道自己適合什么樣子的(de)(de)產品了。

第四(si)，養成健康(kang)的(de)生活習慣

健康的(de)生活(huo)習慣，包(bao)括(kuo)飲食均衡，作息規律，情緒穩定(ding)和多做(zuo)運動(dong)。

飲(yin)食(shi)，建議(yi)要(yao)多吃水果蔬菜 ，尤(you)其是五顏(yan)六色的(de)(de)那種，維生素e含量(liang)比(bi)較(jiao)高，可(ke)以有助于控制(zhi)(zhi)體內的(de)(de)自(zi)由基，也能促進消化(hua)和(he)新陳代謝(xie)，利于排毒養顏(yan)。辛辣，刺激(ji)和(he)含糖量(liang)高的(de)(de)食(shi)物都少吃為好(hao)，盡可(ke)能不吃，還有控制(zhi)(zhi)飲(yin)酒 ，他們都是刺激(ji)皮(pi)脂分泌的(de)(de)罪魁禍首(shou)，不想下半輩子帶著痘(dou)痘(dou)痘(dou)印過，那就乖乖聽(ting)話(hua)吧~~

作息，人體有(you)一個固(gu)定的代謝機制，每天控制在11點前(qian)入睡 ，有(you)利于減輕肝(gan)(gan)臟的壓力(li)(li)，也(ye)便于肝(gan)(gan)臟更有(you)效地進行排毒和代謝循環，經(jing)常熬夜就容(rong)(rong)易造成毒素淤積(ji)在體內，難以代謝出去，而且肝(gan)(gan)臟壓力(li)(li)太大也(ye)非常容(rong)(rong)易引(yin)起內分泌失調，加劇痘痘問(wen)題(ti)。

情緒，怎樣快速祛痘情緒影響人體(ti)(ti)的(de)激(ji)素分泌，當人體(ti)(ti)進入極(ji)度緊張或是(shi)(shi)壓力(li)過(guo)度的(de)狀(zhuang)態時 ，身體(ti)(ti)會認為自身正(zheng)處于危險(xian)的(de)環境，大量(liang)(liang)分泌荷爾(er)蒙和腎上腺(xian)素，讓自己變(bian)得更有力(li)量(liang)(liang)，這(zhe)在真的(de)遇到危險(xian)的(de)時候非(fei)常有用(yong)，但是(shi)(shi)如(ru)果(guo)只是(shi)(shi)因(yin)為工作任務沒(mei)有完成，和對象吵(chao)架(jia)，那這(zhe)種力(li)量(liang)(liang)就沒(mei)什么積(ji)極(ji)作用(yong)了(le)，相反還會刺激(ji)皮膚升溫和油脂分泌，熱和油都是(shi)(shi)痘(dou)痘(dou)的(de)“培養基”。

運(yun)(yun)動(dong)，運(yun)(yun)動(dong)刺激人體的有(you)氧(yang)(yang)活動(dong)，強烈的有(you)氧(yang)(yang)運(yun)(yun)動(dong)可(ke)(ke)以誘導氧(yang)(yang)化(hua)反應，在高強度(du)有(you)氧(yang)(yang)運(yun)(yun)動(dong)中燃燒燃料會引(yin)起(qi)化(hua)學反應，使(shi)自由基以更快的速度(du)形(xing)成，不(bu)是一件好(hao)事情，但這(zhe)不(bu)是你不(bu)運(yun)(yun)動(dong)的借(jie)口。美國(guo)著(zhu)名健康雜志表示(shi)，長期(qi)訓(xun)練可(ke)(ke)以減少運(yun)(yun)動(dong)初期(qi)帶來的氧(yang)(yang)化(hua)反應，這(zhe)是因(yin)為定期(qi)的體育(yu)鍛煉增強了抗氧(yang)(yang)化(hua)防(fang)御能力。

但是需要注意的(de)(de)是，運(yun)動(dong) ?后汗腺(xian)大量排出汗液，這時候(hou)需要及(ji)時清(qing)洗，運(yun)動(dong)后一個舒服的(de)(de)淋浴是你必須要做的(de)(de)事情(qing)~

第五，及時治療

如果你的痘痘問題已經非常(chang)(chang)嚴重了，形(xing)成嚴重的膿包，炎(yan)癥，潰(kui)爛(lan)，或者是(shi)成片的發紅(hong)，結痂，等等，請停止所(suo)有(you)的產品(pin)使用，馬上(shang)(shang)進(jin)行治療。皮(pi)膚問題非常(chang)(chang)嚴重，尤其是(shi)臉上(shang)(shang)，每一寸皮(pi)膚都非常(chang)(chang)脆弱，處理不當(dang)，后患無(wu)窮。

嚴重的痘痘怎樣快速祛痘，治療(liao)可(ke)能是你唯(wei)一的(de)選擇了，不過(guo)注(zhu)意要選擇一些有(you)(you)(you)資質的(de)機構或是醫(yi)院 ，個(ge)人認為(wei)化學藥(yao)品對皮膚治療(liao)可(ke)能更(geng)有(you)(you)(you)用(yong)，但是傷害也更(geng)大，嘗試澤十字生物(wu)(wu)祛痘可(ke)能是個(ge)不錯的(de)選擇，這是一種通(tong)過(guo)物(wu)(wu)理祛痘的(de)手段(duan)配(pei)合生物(wu)(wu)修(xiu)復的(de)治療(liao)，非常安全和(he)專業，也極(ji)為(wei)有(you)(you)(you)效，有(you)(you)(you)興趣(qu)的(de)可(ke)以網上查(cha)一下。

好了，說了這么多怎樣快速祛痘，希(xi)望對大家有幫助，看多了皮膚問題真的很想多幫一些(xie)人~

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