額頭長痘的原因很大一部分來源于壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環出現問題，最近，小澤發現很多朋友額頭長痘痘比較關心要怎么去痘痘，今天就來和大家科普一下為什么額頭長痘以及祛痘的方法。

為什么額頭長痘：

1，身體內在因素
額頭(tou)長痘(dou)可能是由于近期壓(ya)力比較大，造成了心(xin)火(huo)旺盛(sheng)和(he)血液循環出現問題，中(zhong)醫(yi)上認為人體的心(xin)肝脾(pi)肺和(he)經(jing)絡對(dui)應著(zhu)臉上的不(bu)(bu)同(tong)部(bu)位，額頭(tou)長痘(dou)痘(dou)通常來(lai)說就是對(dui)于心(xin)火(huo)的表現。應該減(jian)輕壓(ya)力，早睡(shui)早起(qi)多喝水，注意不(bu)(bu)要做太(tai)過激烈的運動，以及不(bu)(bu)要吃辛辣刺(ci)激食物(wu)。

2，面部清潔不當
額(e)頭(tou)(tou)由(you)于(yu)是(shi)頭(tou)(tou)發(fa)比較(jiao)密(mi)集的(de)區域，頭(tou)(tou)發(fa)發(fa)根的(de)油脂分泌比較(jiao)旺盛，很容易影響(xiang)到(dao)額(e)頭(tou)(tou)皮膚的(de)清(qing)潔(jie)，而一旦油脂清(qing)潔(jie)不注意(yi)，方(fang)式方(fang)法錯誤(wu)，或(huo)者沒有及時清(qing)理，都(dou)會造(zao)成額(e)頭(tou)(tou)上產(chan)生討厭的(de)痘(dou)痘(dou)。保持額(e)頭(tou)(tou)的(de)皮膚表面清(qing)潔(jie)干(gan)爽，這是(shi)很重要的(de)。

3，生活不規律
皮(pi)膚(fu)(fu)毛(mao)孔是(shi)人(ren)體(ti)內外(wai)循(xun)環(huan)的(de)(de)(de)重要通道(dao)，通過毛(mao)孔進(jin)行“呼(hu)吸”，是(shi)人(ren)體(ti)排毒(du)和自我清理調節(jie)的(de)(de)(de)主要方式。而(er)人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)代謝循(xun)環(huan)也(ye)(ye)存在周(zhou)期，當(dang)人(ren)體(ti)進(jin)入(ru)睡眠時，血管(guan)中(zhong)會(hui)(hui)有(you)(you)大量(liang)血液集(ji)中(zhong)，將老化(hua)的(de)(de)(de)廢(fei)物排出，而(er)如果我們熬夜(ye)沒有(you)(you)進(jin)入(ru)睡眠，皮(pi)膚(fu)(fu)在進(jin)行這(zhe)種排毒(du)循(xun)環(huan)時就會(hui)(hui)變得(de)紊亂(luan)，讓(rang)皮(pi)膚(fu)(fu)狀態變得(de)很差，痘(dou)痘(dou)因此也(ye)(ye)就長的(de)(de)(de)集(ji)中(zhong)。

4，飲食調節
所(suo)謂病從口入(ru)，很多時候痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)的(de)(de)產(chan)生和我們的(de)(de)飲食(shi)也是(shi)有關的(de)(de)，辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食(shi)物會刺(ci)激(ji)皮膚產(chan)生大量的(de)(de)油(you)脂(zhi)，痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)的(de)(de)產(chan)生也是(shi)分不開的(de)(de)。額頭長痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)的(de)(de)痘(dou)(dou)(dou)(dou)友(you)們應該多吃含維生素C的(de)(de)蔬菜，瓜果，植物蛋(dan)白，香蕉(jiao)，大蒜，南瓜，全麥面包等(deng)等(deng)。

為什么額頭長痘小澤為大(da)家介紹了一些常見的原因和對應的處(chu)理方式，不過呢除了以上這些方式以外，如果額頭(tou)的痘(dou)痘(dou)比(bi)較嚴(yan)重(zhong)，小澤建議(yi)還(huan)是(shi)去專(zhuan)業(ye)的祛痘(dou)美療(liao)機構(gou)進(jin)行下專(zhuan)業(ye)的分(fen)析檢測和治(zhi)療(liao)，痘(dou)痘(dou)雖然不是(shi)什么(me)罕見的疾病，但是(shi)痘(dou)痘(dou)根本上也是(shi)皮膚(fu)炎(yan)癥的一種表現，如果比(bi)較嚴(yan)重(zhong)不及(ji)時(shi)治(zhi)療(liao)的話，很有可能(neng)對皮膚(fu)造(zao)成傷害。

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