1. 保持科學規律的作息習慣；保證充足的睡眠和良好的睡眠質量。不熬夜，保持愉快的心情，適當的鍛煉有助于改善痘痘情況，
   

   
   

2. 

2.調(diao)理腸胃系統；腸胃功能不好會(hui)導致臉部痘(dou)痘(dou)情況加重，所(suo)以(yi)應該保持大便(bian)(bian)通暢，有利于(yu)濕熱毒邪的(de)排泄，養成每日大便(bian)(bian)的(de)習(xi)慣(guan)，同(tong)時多吃(chi)粗糧和富(fu)含纖維素的(de)食物，如芹(qin)菜，豆角(jiao)，絲瓜，白(bai)菜等。如果長期便(bian)(bian)秘的(de)話，可以(yi)每天用少(shao)量的(de)番瀉葉（中藥店都有買的(de)，很便(bian)(bian)宜）泡茶喝。

3.植物(wu)草(cao)本消(xiao)炎祛(qu)痘(dou)；植物(wu)草(cao)本消(xiao)炎祛(qu)痘(dou)方法(fa)源自中(zhong)(zhong)醫(yi)，許多(duo)植物(wu)的(de)抗(kang)菌(jun)消(xiao)炎效(xiao)(xiao)果比西(xi)醫(yi)更具有(you)針(zhen)對(dui)性(xing)，更安(an)全無(wu)副(fu)作(zuo)用(yong)，目(mu)(mu)前國(guo)內(nei)新興了許多(duo)的(de)中(zhong)(zhong)國(guo)式(shi)(shi)美(mei)(mei)(mei)妝(zhuang)品牌，這是區(qu)別西(xi)方的(de)藥加化妝(zhuang)品的(de)美(mei)(mei)(mei)妝(zhuang)理念。中(zhong)(zhong)國(guo)式(shi)(shi)美(mei)(mei)(mei)妝(zhuang)采用(yong)的(de)從中(zhong)(zhong)藥中(zhong)(zhong)提取有(you)效(xiao)(xiao)成分，所以中(zhong)(zhong)國(guo)式(shi)(shi)美(mei)(mei)(mei)妝(zhuang)具有(you)高針(zhen)對(dui)性(xing)，高效(xiao)(xiao)性(xing)和安(an)全無(wu)副(fu)作(zuo)用(yong)等(deng)特點，目(mu)(mu)前國(guo)內(nei)較安(an)全的(de)美(mei)(mei)(mei)妝(zhuang)品牌有(you)澤十字等(deng)；

4.蜂蜜鹽(yan)敷臉；挖兩(liang)大勺蜂蜜和適量鹽(yan)一起攪拌(ban)，按一定的方(fang)向(xiang)，最(zui)好越(yue)(yue)細滑越(yue)(yue)好，然后(hou)在干凈的臉上涂在額頭、兩(liang)頰、下(xia)巴等(deng)部(bu)位，反復按摩十分鐘，對消(xiao)除(chu)痘痘處的毒素很有幫助(zhu)，還能美白嫩(nen)膚。

5.紅酒蜂(feng)蜜(mi)面膜；將一小杯紅酒加(jia)2到3匙蜂(feng)蜜(mi)調(diao)至濃稠的(de)狀(zhuang)態后(hou)，均(jun)勻地敷在(zai)臉上(shang)，八分干之后(hou)，用溫水沖洗干凈。紅酒中的(de)葡萄(tao)酒酸就(jiu)是果酸，能夠促進角質新陳代(dai)謝，淡(dan)化色素，讓皮膚更白(bai)皙、光(guang)滑(hua)。蜂(feng)蜜(mi)具(ju)有保(bao)濕和(he)滋養的(de)功(gong)能。容易對酒精過敏的(de)人，要(yao)加(jia)以注意。

以上就是為大家介紹如何快速消除臉上痘痘方法

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