臉上長痘痘怎么調理?澤十字美療(liao)師表示：青春痘(dou)(dou)是很常見的慢性皮(pi)膚異常，好發于面部、頸部、胸背部等皮(pi)脂腺分布密(mi)集的地帶(dai)。痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)產生的主(zhu)要因素就是皮(pi)脂腺細胞分泌(mi)異常，導致皮(pi)脂外排不暢堵塞毛孔。

　　澤十字美療(liao)師教您幾個痘痘調理的小(xiao)方(fang)法(fa)

　　溫(wen)(wen)水(shui)(shui)洗(xi)臉(lian)可以有效的清(qing)洗(xi)臉(lian)上(shang)代謝產生的污物(wu)和空氣中的塵埃，避免附著在臉(lian)上(shang)的臟物(wu)刺激(ji)皮膚。冷(leng)水(shui)(shui)洗(xi)臉(lian)對皮膚刺激(ji)較大，還會(hui)另毛孔變得(de)粗(cu)大，過熱的水(shui)(shui)會(hui)損傷(shang)臉(lian)部(bu)細胞，所以溫(wen)(wen)水(shui)(shui)是合適(shi)的。

　　皮膚(fu)(fu)整天被化妝(zhuang)品(pin)覆蓋得(de)嚴嚴實(shi)實(shi)，汗腺(xian)和皮脂(zhi)腺(xian)這(zhe)些“窗口(kou)”會被堵得(de)密不(bu)透(tou)風(feng)，汗腺(xian)無法排出(chu)汗液，皮脂(zhi)腺(xian)難以分泌皮脂(zhi)，長此下去，皮膚(fu)(fu)連透(tou)口(kou)氣的機會都(dou)沒(mei)有，豈(qi)不(bu)被憋出(chu)問題來?又怎(zen)能不(bu)長疙瘩生痤瘡呢!所以，睡(shui)前一定要(yao)記得(de)卸妝(zhuang)。

　　雖(sui)說(shuo)尚(shang)無明確證據表(biao)明煙(yan)酒(jiu)會(hui)直接(jie)導(dao)致痘痘的滋生，但是香煙(yan)中(zhong)的尼古丁對皮膚(fu)(fu)血管有收(shou)縮作(zuo)用，所以(yi)吸(xi)煙(yan)者皮膚(fu)(fu)出現皺紋(wen)要(yao)比不吸(xi)煙(yan)者提前十年到(dao)來(lai)。而(er)喝酒(jiu)會(hui)減少皮膚(fu)(fu)中(zhong)油脂數量，促使皮膚(fu)(fu)脫(tuo)水，間接(jie)影響到(dao)皮膚(fu)(fu)的正常功能。

　　新(xin)鮮的(de)(de)(de)(de)果(guo)蔬，不僅味(wei)道鮮美，還能補(bu)充身(shen)體所需的(de)(de)(de)(de)各種微量元素(su)。但(dan)隨(sui)著(zhu)生活水平的(de)(de)(de)(de)提高，不少人有偏食的(de)(de)(de)(de)習慣，從而使身(shen)體得不到足夠(gou)的(de)(de)(de)(de)養分(fen)，造(zao)成(cheng)代(dai)謝紊亂，內分(fen)泌失衡，從而使痘痘有機可乘。

　　習慣性睡眠不足(zu)會打亂自(zi)己的(de)生(sheng)物鐘，導致(zhi)肌膚的(de)新陳代謝紊亂，痘(dou)痘(dou)在這(zhe)(zhe)個(ge)時候就(jiu)很容易在臉上(shang)長(chang)出來，而且這(zhe)(zhe)種痘(dou)痘(dou)特別喜歡光顧(gu)我們的(de)額頭部位。睡眠不足(zu)還會導致(zhi)皮膚加速衰(shuai)老，應該盡量(liang)保持充足(zu)的(de)睡眠。

　　如果痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)較嚴(yan)重，應該(gai)及時(shi)祛(qu)痘(dou)(dou)(dou)，以免(mian)(mian)延(yan)誤狀(zhuang)(zhuang)況(kuang)。雖然我們都希望健(jian)健(jian)康康，但是人(ren)吃五谷雜糧難免(mian)(mian)會(hui)有(you)不(bu)舒服的(de)(de)時(shi)候，其實“痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)”也(ye)是一種常見(jian)的(de)(de)癥狀(zhuang)(zhuang)，在學術上稱之為“痤瘡(chuang)”。選對專(zhuan)業的(de)(de)祛(qu)痘(dou)(dou)(dou)中心，會(hui)讓你(ni)早(zao)日(ri)擺脫(tuo)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)(de)困(kun)擾(rao)。

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