什(shen)么!運動竟然也會導(dao)致皮膚(fu)長痘?

　　都說生命在于運動，運動使人年(nian)輕，運動使人擁有精神的面貌，運動的好處似乎有很多

　　有些人運(yun)動是因為想要健(jian)康的體魄，理想的身材，其實也有那么一(yi)小部分人，想通過運(yun)動來達到改(gai)善皮膚問題的目的

　　運動可(ke)以通過出汗(han)出油，血液循環和激素調節(jie)，這三(san)個方面來促進細胞的新陳代謝

　　讓身體變(bian)得健康，而且加(jia)上(shang)飲食跟生活(huo)方式的改變(bian)，運動后皮膚變(bian)好的可能性確(que)實不低

　　很多人表示，運動后皮膚(fu)確實有所改(gai)善，膚(fu)色沒那么暗沉，有些壓力痘也都消除了(le)

　　可也有一些人(ren)發現自己的情況正好(hao)相反，運動(dong)后(hou)皮膚(fu)不(bu)僅沒有改善，反而覺得皮膚(fu)變得更(geng)糟糕，甚至(zhi)都開始(shi)冒痘了(le)

　　運(yun)動是(shi)一件好(hao)事，對身體健康(kang)有(you)很(hen)大的有(you)益處(chu)，這是(shi)毋庸置疑的，但(dan)它是(shi)怎么(me)影響到(dao)你的皮膚好(hao)壞，這又(you)是(shi)一門學問(wen)了

　　聽(ting)說運動能祛(qu)痘(dou)?

　　運(yun)動(dong)能(neng)(neng)不能(neng)(neng)祛(qu)痘(dou)，這(zhe)關鍵要看你是因為哪種(zhong)原(yuan)因長痘(dou)的(de)(de)，要是因為基(ji)因，過(guo)敏。螨(man)蟲感染，化妝(zhuang)等一些原(yuan)因長痘(dou)，那(nei)運(yun)動(dong)對消(xiao)除(chu)痘(dou)痘(dou)的(de)(de)作用不大(da)

　　要是因為作息不良(liang)，飲食不當，便秘，學習或工作壓力過大等這些(xie)原因長(chang)痘(dou)，在做好運動準備護理工作前提下，那多(duo)運動還(huan)是可以幫助消除痘(dou)痘(dou)的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導致皮膚長痘(dou)的(de)原因有(you)很多，比如基因，生活方面，飲食，氣(qi)候(hou)，化學物質刺激(ji)等

　　其實運動本身與(yu)長(chang)痘并沒有必然的聯(lian)系，但運動過程中的某些因(yin)素可能會引起痘痘或使之加重(zhong)

　　清潔不到位

　　痘痘的(de)(de)問(wen)題產生跟清潔不到位有很大的(de)(de)關系(xi)，當我(wo)們運動時，體溫會(hui)升高，皮膚的(de)(de)毛孔(kong)舒(shu)張，毛囊(nang)口中的(de)(de)油脂就可能會(hui)吸汗，膨脹堵塞毛孔(kong)

　　而在運(yun)動(dong)(dong)結(jie)束后毛孔閉合，臟東西就(jiu)不易排出，就(jiu)可能會引起皮膚(fu)炎(yan)癥，造成閉口急性痘痘的產(chan)生，所(suo)以運(yun)動(dong)(dong)過好也要認真仔細的做好皮膚(fu)清潔

　　要注意的(de)是：女性最好不要帶妝健身，因(yin)為覆蓋(gai)在(zai)皮膚表面的(de)化妝品會影響(xiang)到毛孔(kong)的(de)散熱排汗，從而(er)可(ke)能(neng)造(zao)成毛孔(kong)堵塞，而(er)且即使(shi)使(shi)用防水的(de)彩(cai)妝也可(ke)能(neng)脫妝，影響(xiang)美觀

　　飲食結構的變化

　　可能健身后飲食結構(gou)變化了，為(wei)了增肌而補(bu)充過(guo)多奶(nai)制品，而奶(nai)制品是有(you)致痘的(de)可能性的(de)，或者(zhe)是吃了一些含有(you)刺激雄激素分泌的(de)成分的(de)補(bu)充劑(ji)，也有(you)可能導致痘痘

　　運動衣服更換不及時

　　如(ru)果(guo)運動衣物(wu)不及時(shi)更換也(ye)可能導致痘(dou)痘(dou)，因(yin)為出汗后衣服(fu)變得潮(chao)濕，容易滋生細菌造成(cheng)感(gan)染，從而導致痘(dou)痘(dou)

　　運動機械不干凈

　　健身房的器械(xie)經過(guo)很多人使用(yong)，會帶有很多細菌，如果你的手(shou)摸(mo)了機械(xie)后，直接摸(mo)臉(lian)或用(yong)手(shou)擦(ca)汗，會增加皮膚長(chang)痘的可能性

　　建議大家買點免洗的消毒(du)濕巾或者(zhe)消毒(du)液(ye)，使用運動器械之前簡單(dan)擦一(yi)下或者(zhe)噴一(yi)下消消毒(du)，不管是(shi)從護(hu)膚還是(shi)衛生(sheng)的角度來講，都(dou)是(shi)有好處的，

　　運動對我們的身心健(jian)康有很大的益處，也能改善(shan)我們的皮膚狀況

　　擔心會(hui)因為運動(dong)而導致長痘的親(qin)們，了解其中的原因，在(zai)規避，長痘的幾率(lv)還(huan)是(shi)很小(xiao)的，所以(yi)不(bu)要因此而放(fang)棄運動(dong)哦(e)

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