澤十字(zi)祛痘2019-12-14 09:48:1126617次
標簽(qian):海(hai)州區你(ni)可以(yi)不用減肥,但(dan)是毒一定要排(pai),海(hai)州區澤十字祛(qu)痘加盟
很多時候的身(shen)(shen)體肥胖(pang)是由于體內毒素堆積導致(zhi)的,所以肥胖(pang),絕不只是個身(shen)(shen)材問(wen)題,關系(xi)到你的健康。
產生毒素的原因
1、身體本身新陳代謝的產物,如老舊壞死的細胞(bao)、突變的ai細胞(bao)、瘀血(xue)細胞(bao)、淤堵的淋巴細胞(bao)、無法及時排出的水(shui)液;
2、宿便。各(ge)種內外源性毒(du)素(su)最(zui)終都會匯(hui)集到(dao)腸道(dao)(dao),形成糞便,如果腸道(dao)(dao)無(wu)法(fa)及時清除這些宿便的話,將使得體內重吸收毒(du)素(su),造成二次(ci)污染,毒(du)害全(quan)身;
我們為什么要排毒
毒素(su)對身(shen)(shen)體(ti)(ti)有明顯的(de)危(wei)害。會造成(cheng)人的(de)記憶(yi)力(li)減退、健(jian)忘失(shi)眠、精力(li)不(bu)濟、萎靡不(bu)振,誘發(fa)大腦(nao)神(shen)經和內(nei)分泌系(xi)統紊亂,降(jiang)低體(ti)(ti)內(nei)生理功能,降(jiang)低免(mian)疫力(li),可導致各(ge)臟腑、組織、細胞的(de)功能障礙(ai),氣(qi)(qi)血失(shi)和,氣(qi)(qi)機阻滯,新陳代謝紊亂,內(nei)分泌失(shi)調,肥胖、冠心(xin)病、頭暈、煩躁不(bu)安、疲(pi)勞乏力(li)、食欲不(bu)振、便秘、過早衰老,體(ti)(ti)內(nei)失(shi)衡,易引發(fa)尿毒癥和各(ge)類疾病,成(cheng)為危(wei)害健(jian)康的(de)殺手。因此,人們(men)要(yao)(yao)經常對體(ti)(ti)內(nei)進(jin)行大清掃,排毒是預防疾病,抗衰老,強(qiang)身(shen)(shen)健(jian)體(ti)(ti)的(de)一(yi)項重要(yao)(yao)措(cuo)施,所以我(wo)們(men)必須要(yao)(yao)排毒
腸毒的危害 1、腸毒被血液吸收并滲透至(zhi)全身后,會對五(wu)臟(zang)六腑形成嚴(yan)重的損傷,進而影響身體(ti)的健康和容(rong)顏的美麗(li); 2、腸(chang)毒可以(yi)降(jiang)低肺(fei)部(bu)對灰塵、金屬微(wei)粒的過濾功(gong)能(neng),易出現暗瘡、皮膚枯黃、口澀散發異味等(deng)問題; 3、腸毒加重了肝臟的解毒負擔,從(cong)而使肝火上(shang)升,面(mian)色黑(hei)黃(huang)、生(sheng)長色斑、并使人體抵抗(kang)力下(xia)降(jiang); 4、腸毒會使(shi)皮膚(fu)提前衰老,,出現皺紋、眼(yan)袋、色斑等問題,同時皮膚(fu)顯得粗糙、干燥(zao)或過油的現象。 5、腸毒會使皮(pi)下脂(zhi)肪細胞(bao)周圍(wei)淋巴液(ye)中的毒素(su)堆積(ji),從而形成脂(zhi)肪堆積(ji)臃腫肥(fei)胖; 6、腸毒會反過(guo)來影響胃腸的(de)消化及排泄功(gong)能,易形(xing)成便秘、腹瀉、小腹過(guo)胖、口臭等(deng)問題; 7、腸(chang)毒會使血(xue)粘度、血(xue)脂(zhi)、甘油三酸(suan)脂(zhi)增(zeng)高(gao),增(zeng)加患心腦(nao)血(xue)管病和結腸(chang)癌的機(ji)率(lv); 8、腸毒還會引發:內分泌失調、氣血不暢,更年期提前,加速老化。 怎么排毒? 1、器官排毒:人體(ti)(ti)(ti)(ti)是一(yi)個寵大的排(pai)(pai)泄系(xi)統(tong),但主要排(pai)(pai)毒(du)(du)器官有(you)肝、肺、腎(shen),這些器官承(cheng)擔著將體(ti)(ti)(ti)(ti)內(nei)毒(du)(du)素(su)排(pai)(pai)出(chu)體(ti)(ti)(ti)(ti)外的任務。肝是體(ti)(ti)(ti)(ti)內(nei)的解毒(du)(du)器,參與體(ti)(ti)(ti)(ti)內(nei)的一(yi)切新陳代謝,能將體(ti)(ti)(ti)(ti)內(nei)的有(you)害物質分(fen)解和(he)排(pai)(pai)泄掉;肺能通過(guo)呼氣排(pai)(pai)出(chu)體(ti)(ti)(ti)(ti)內(nei)廢(fei)氣和(he)部分(fen)入侵毒(du)(du)素(su);腎(shen)是體(ti)(ti)(ti)(ti)內(nei)最(zui)重要的排(pai)(pai)毒(du)(du)器官,能過(guo)濾掉血液中的毒(du)(du)素(su),隨尿(niao)液排(pai)(pai)出(chu)體(ti)(ti)(ti)(ti)外;
2、飲水排(pai)毒(du):腸(chang)(chang)道(dao),特別是(shi)(shi)結腸(chang)(chang)和直腸(chang)(chang)是(shi)(shi)糞便(bian)形成、積(ji)存、排(pai)泄的(de)(de)地方,而糞便(bian)在體(ti)內(nei)所形成的(de)(de)毒(du)素(su)(su)最多,是(shi)(shi)腸(chang)(chang)源性(xing)毒(du)素(su)(su)。清(qing)掃(sao)毒(du)素(su)(su)的(de)(de)辦法(fa)就(jiu)是(shi)(shi)每天定時(shi)(shi)排(pai)便(bian),保持大便(bian)通暢,盡(jin)量縮短糞便(bian)在腸(chang)(chang)道(dao)內(nei)的(de)(de)停留時(shi)(shi)間(jian),減少毒(du)源。定時(shi)(shi)飲水沖洗是(shi)(shi)最佳的(de)(de)有效(xiao)措施,每天早上起床后空腹喝(he)一杯溫開水,有利于將腸(chang)(chang)道(dao)中的(de)(de)毒(du)素(su)(su)盡(jin)快隨糞便(bian)排(pai)出體(ti)外,清(qing)掃(sao)腸(chang)(chang)道(dao)。
3、食(shi)物(wu)(wu)(wu)排毒(du):有些(xie)食(shi)物(wu)(wu)(wu)中的營(ying)養成分,對排除(chu)體(ti)內毒(du)素(su)和自由基起著重要作用。要清除(chu)毒(du)素(su),應多食(shi)膳食(shi)纖維食(shi)物(wu)(wu)(wu)。如(ru)韭菜(cai)、芹菜(cai)、菠菜(cai)、生姜、海(hai)藻(zao)類、裙帶(dai)菜(cai)、南(nan)瓜(gua)、蔥、紅薯、核桃、花(hua)生、番(fan)茄(qie)、胡(hu)蘿卜、小青菜(cai)、大(da)豆、杏仁、大(da)蒜、海(hai)帶(dai)、香菇(gu)、黑(hei)木(mu)耳、木(mu)瓜(gua)、腰(yao)果、松子、開心果、綠豆、動物(wu)(wu)(wu)血、綠茶(cha)等(deng)。經(jing)常食(shi)用這些(xie)食(shi)物(wu)(wu)(wu),可(ke)加速體(ti)內毒(du)素(su)和垃圾的排出,清除(chu)重金屬汞、放(fang)射(she)線(xian)物(wu)(wu)(wu)質(zhi)、粉塵、棉麻毛纖物(wu)(wu)(wu)質(zhi)、金屬微粒等(deng)有害物(wu)(wu)(wu)質(zhi),凈化體(ti)內環境。
4、發(fa)汗(han)排毒(du)皮(pi)膚(fu)是排除毒(du)素的重要途徑(jing),主要是以(yi)出(chu)汗(han)的方式(shi),讓毒(du)素隨汗(han)液(ye)排出(chu)體外。發(fa)汗(han)有(you)兩種形(xing)式(shi),一是多(duo)喝水(shui)、多(duo)運動增加運動量,增加汗(han)量;二是多(duo)洗(xi)澡、桑拿,使(shi)毛孔舒張。發(fa)汗(han)有(you)利(li)于毒(du)素排出(chu),清(qing)潔皮(pi)膚(fu),效(xiao)(xiao)(xiao)果俱(ju)佳,但在生(sheng)育期的男人不宜洗(xi)桑拿,因(yin)溫度過高(gao),會(hui)抑制精子生(sheng)成,影響性(xing)功能。另外,汗(han)水(shui)還有(you)特殊功效(xiao)(xiao)(xiao)。因(yin)汗(han)液(ye)中含(han)有(you)乳酸、免疫(yi)性(xing)球蛋白等(deng),具有(you)抵(di)擋(dang)陽光(guang)有(you)害(hai)射線護膚(fu),使(shi)皮(pi)膚(fu)光(guang)滑,抵(di)抗細菌、病(bing)毒(du)對(dui)皮(pi)膚(fu)侵害(hai)的功效(xiao)(xiao)(xiao)。
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