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吃什么水果可以美白

澤十字祛痘2019-07-13 16:06:5123798次
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美白都是現在愛美人士的必要護膚步驟，那么僅僅只能通過使用產品才能達到美白效果嗎?

其實還有食補的方式也可以進行輔助美白。

 

柚子

　　每(mei)100克柚(you)(you)子(zi)含(han)(han)有約(yue)123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶(bao)庫，可以(yi)去油解膩，當然也有美(mei)容養顏的功效(xiao)。而(er)柚(you)(you)皮因為富含(han)(han)精油，煎湯(tang)后加入洗(xi)澡水，也有美(mei)容效(xiao)果。另(ling)外(wai)，也可以(yi)通過(guo)飲料的方式(shi)，例如蜂(feng)蜜柚(you)(you)子(zi)茶來(lai)美(mei)白。

 

荔枝

　　荔(li)枝含(han)有糖、蛋白(bai)質(zhi)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓(rang)人擁(yong)有白(bai)里透(tou)紅(hong)氣(qi)色的營養，不過吃荔(li)枝容易(yi)上火，所以火氣(qi)大，容易(yi)長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的美眉要適可而止，不要過量(liang)。

 

蘋果

　　蘋果是一種非常(chang)大(da)眾的(de)水果，老少皆(jie)宜，營養極其豐富，且(qie)是非常(chang)好的(de)美(mei)容圣品(pin)，蘋果的(de)美(mei)容價值在于(yu)它富含果酸，能(neng)夠有利于(yu)皮膚(fu)保濕，果酸能(neng)夠深入皮膚(fu)內部，幫助(zhu)淡化(hua)色斑和雀斑，有幫助(zhu)美(mei)白的(de)作用。

 

番石榴

　　番石榴(liu)也是多(duo)吃多(duo)美(mei)(mei)白(bai)的(de)水(shui)果(guo)，它(ta)含(han)有維生素(su)C、果(guo)糖、葡萄(tao)糖等營養，光是維生素(su)C就是其(qi)他水(shui)果(guo)的(de)好(hao)幾倍，愛美(mei)(mei)的(de)美(mei)(mei)眉可以多(duo)吃。

 

維生素C對于(yu)美白來說是(shi)非常有(you)效(xiao)的一種(zhong)營養物質，而這些水果富含(han)的維生素C可以有(you)效(xiao)的幫助進(jin)一步美白。

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