現在長痘人群中，每一個都是希望自己的痘痘快點好起來，但是都沒有隨心所欲。說句實話啊，祛痘是個過程，不會有立竿見影的效果。痘痘只有幾顆那么最有效祛痘方法就是，不要擠，等待痘痘干癟，自己脫落，想要更快的話就使用祛痘膏消炎。

為(wei)什么(me)我(wo)的痘(dou)痘(dou)總是野火(huo)燒(shao)不盡，春風(feng)吹又生？

  其實在痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)面前(qian)，祛(qu)痘(dou)(dou)(dou)水乳、祛(qu)痘(dou)(dou)(dou)精(jing)華、祛(qu)痘(dou)(dou)(dou)面膜啊什(shen)么的都是(shi)業余選手！因(yin)為長(chang)痘(dou)(dou)(dou)是(shi)皮膚病啊！抹護膚品根治不了的！

痘(dou)痘(dou)的學稱叫作痤瘡，痤瘡分(fen)為多種(zhong)。常見的粉刺(ci)和(he)黑頭也算是(shi)痤瘡，只是(shi)程度很輕微。而我們常說的痘(dou)痘(dou)，其實是(shi)指(zhi)發紅的、炎性痤瘡，有丘疹、膿包、硬(ying)結和(he)囊腫(zhong)幾種(zhong)。

第(di)一種最(zui)有(you)效的(de)祛痘(dou)方法有(you)粉刺或(huo)黑頭這種程(cheng)度較輕，平時加(jia)強清(qing)潔(jie)、減少使用堵(du)塞(sai)毛孔的(de)產品。使用針(zhen)對油性皮(pi)膚的(de)洗(xi)面奶(nai)，先將雙手洗(xi)凈再(zai)擠(ji)出(chu)黃豆(dou)大小的(de)洗(xi)面奶(nai)于手心，在臉(lian)上清(qing)洗(xi)半分(fen)鐘后洗(xi)凈。

 小(xiao)澤要重點提(ti)醒下大(da)家(jia)，不(bu)要使(shi)用(yong)鼻(bi)貼(tie)哦！它會讓(rang)你的毛孔變(bian)粗(cu)大(da)，還會助(zhu)長鼻(bi)子上的小(xiao)汗毛。

第二種最有效祛痘方法西藥調理。

有粉(fen)刺，黑(hei)頭(tou)及(ji)炎性丘(qiu)疹(zhen) 2級的痤瘡和(he)1級的治療(liao)方法類似，除了抹祛痘(dou)藥物，還可(ke)配(pei)合(he)口(kou)服(fu)(fu)抗生(sheng)(sheng)素(su)，比如多西(xi)環(huan)素(su)、米諾環(huan)素(su)、口(kou)服(fu)(fu)的異維A酸等，這些藥物必(bi)須(xu)在醫生(sheng)(sheng)指導下服(fu)(fu)用(yong)(yong)！不可(ke)自己隨意服(fu)(fu)用(yong)(yong)。

第三種最有效祛痘方法。

    養(yang)成一(yi)些良(liang)好的(de)(de)(de)(de)(de)習慣，對(dui)痘(dou)痘(dou)有很多(duo)(duo)好的(de)(de)(de)(de)(de)作用(yong)，保(bao)證是(shi)百利無(wu)一(yi)害的(de)(de)(de)(de)(de)那種，多(duo)(duo)喝水每(mei)天和(he)八杯水是(shi)標準的(de)(de)(de)(de)(de)，多(duo)(duo)吃一(yi)些水果，富含維生(sheng)素的(de)(de)(de)(de)(de)，吃一(yi)些對(dui)痘(dou)痘(dou)好的(de)(de)(de)(de)(de)水果，什(shen)么梨、蘋果、柚(you)子、香蕉。需要(yao)注意的(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)一(yi)些熱性的(de)(de)(de)(de)(de)水果還是(shi)不要(yao)吃的(de)(de)(de)(de)(de)好。

  ;  早(zao)睡。多運動，這就是(shi)(shi)關鍵(jian)的了(le)，不要(yao)熬夜是(shi)(shi)一(yi)(yi)個問題(ti)，運動也是(shi)(shi)一(yi)(yi)個關鍵(jian)的問題(ti)，熬夜會(hui)使(shi)皮膚變(bian)得暗沉，運動可以讓肌膚更加健康，增加皮膚抵(di)抗力。

  飲食(shi)清淡，保證自(zi)己(ji)不(bu)吃辛辣刺激(ji)的(de)食(shi)物，還有就是糖(tang)果類的(de)，甜(tian)食(shi)最好少吃一些，吃糖(tang)比吃辣更(geng)容易加(jia)重痘痘病情，所以(yi)要忌甜(tian)食(shi)，忌辛辣刺激(ji)的(de)。

    衛生方面長痘還有一(yi)(yi)個原(yuan)因就是(shi)外在(zai)的(de)因素就是(shi)細菌感染(ran)，如螨蟲就是(shi)，所(suo)以(yi)在(zai)自己睡覺的(de)地方衛生一(yi)(yi)定(ding)要(yao)格外的(de)注意(yi)，比如說(shuo)什么(me)曬(shai)被(bei)子，洗被(bei)套(tao)這些最(zui)好是(shi)勤快一(yi)(yi)點。

  最(zui)后就是(shi)保持良好的(de)(de)心情，不要整天都在(zai)抱怨痘痘的(de)(de)煩惱有(you)時候，情緒不好也會對(dui)痘痘有(you)一定的(de)(de)影響的(de)(de)，畢竟(jing)會刺激(ji)內分泌嘛。

    痘(dou)痘(dou)很常見的皮膚病，但(dan)是也不要小看他，嚴重還(huan)會(hui)導致毀容(rong)的，所以發現自己(ji)長痘(dou)痘(dou)，自己(ji)又不知道(dao)怎(zen)么辦(ban)的時(shi)候還(huan)是選擇專(zhuan)業的機構去(qu)看看吧，別到(dao)時(shi)候“賠了夫人又折兵。”

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