痘總(zong)是長了(le)(le)又長，好像就是愛(ai)上了(le)(le)臉上的一畝三分(fen)地，不過我們細嫩(nen)的皮(pi)膚從來都不同意痘痘這種這樣的追求，肯(ken)定(ding)女也怕纏郎啊。

痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)就(jiu)三(san)天兩頭的(de)出來冒個泡，展(zhan)示一下(xia)自(zi)己的(de)存在感(gan)，時(shi)間一長，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)就(jiu)這(zhe)樣(yang)形成了(le)，怎么趕(gan)也趕(gan)不(bu)走(zou)，其實(shi)這(zhe)可能與皮膚的(de)免(mian)疫力有關(guan)，免(mian)疫力差就(jiu)會(hui)導(dao)致皮膚微(wei)生物失(shi)衡，就(jiu)保(bao)護不(bu)了(le)我們(men)嬌嫩的(de)肌(ji)膚。

所(suo)以，要想肌(ji)膚(fu)不(bu)長(chang)痘，還得提高肌(ji)膚(fu)的免(mian)疫力，研究發現，免(mian)疫系統對(dui)存在的身體表面的細(xi)菌起到了支(zhi)配作用(yong)，并且降低人(ren)(ren)們患皮(pi)(pi)膚(fu)病的風險，免(mian)疫力低下(xia)的人(ren)(ren)群皮(pi)(pi)膚(fu)很(hen)容(rong)易產生濕疹，長(chang)痘，皮(pi)(pi)膚(fu)潰爛(lan)等問題(ti)。

免疫力低下(xia)，會導致皮膚(fu)特定部位微(wei)生(sheng)(sheng)物多樣性失衡，并使(shi)皮膚(fu)容易出現健康者沒有的細菌和真菌，注(zhu)意造(zao)成痘痘的產(chan)生(sheng)(sheng)。

皮(pi)膚免疫(yi)力(li)(li)和身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)免疫(yi)力(li)(li)是(shi)息息相關(guan)的(de)(de)(de)，如果(guo)身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)免疫(yi)力(li)(li)下(xia)降，皮(pi)膚的(de)(de)(de)免疫(yi)力(li)(li)也會(hui)下(xia)降，就可能導致出現過敏，長痘(dou)等現象，而增強身(shen)體(ti)免疫(yi)力(li)(li)就首先需要改(gai)善睡眠，其(qi)次的(de)(de)(de)話是(shi)適當的(de)(de)(de)增加運(yun)動，最后是(shi)保持樂觀向上的(de)(de)(de)心(xin)態。

蛋白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)是(shi)人體(ti)對抗(kang)(kang)病(bing)原(yuan)體(ti)傳染的(de)關鍵物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)，人體(ti)內的(de)健康依(yi)賴于血液(ye)中有力(li)的(de)蛋白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)抗(kang)(kang)體(ti)，它(ta)可以(yi)抵(di)抗(kang)(kang)各種病(bing)毒細菌支原(yuan)體(ti)等病(bing)原(yuan)體(ti)的(de)感染，所以(yi)要及時的(de)補(bu)充優質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的(de)蛋白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)豆制(zhi)品，蛋類魚(yu)肉瘦肉都含有豐(feng)富的(de)蛋白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。

另外的(de)話，要(yao)多吃一點新鮮的(de)蔬菜，補充維生素也是增(zeng)強免疫力(li)的(de)一種(zhong)方式，皮膚(fu)有(you)自我(wo)修(xiu)復的(de)能力(li)，但我(wo)們還是需要(yao)使用具有(you)修(xiu)復屏(ping)障(zhang)的(de)產(chan)品，這樣才能更(geng)快(kuai)更(geng)好的(de)增(zeng)強皮膚(fu)的(de)免疫力(li)。

同時我們使用的(de)(de)護膚(fu)(fu)品也(ye)不要含有酒精香精等刺激肌膚(fu)(fu)的(de)(de)成分，要用一些溫和的(de)(de)產(chan)品的(de)(de)護膚(fu)(fu)產(chan)品，增強皮膚(fu)(fu)的(de)(de)免疫力，愛長痘(dou)的(de)(de)皮膚(fu)(fu)一定能(neng)(neng)得到改善，不過除此之外，日(ri)常的(de)(de)作息(xi)飲食習慣都是不能(neng)(neng)忽(hu)略的(de)(de)，長期的(de)(de)護理才能(neng)(neng)讓皮膚(fu)(fu)得到更(geng)好(hao)更(geng)全(quan)面的(de)(de)保護。

最后(hou)，小澤還是要(yao)(yao)提醒一句，增強(qiang)皮膚免疫(yi)力(li)一定要(yao)(yao)使(shi)用(yong)正確(que)的方(fang)法(fa)，不要(yao)(yao)自己亂使(shi)用(yong)藥(yao)物，要(yao)(yao)咨詢相關的專(zhuan)業(ye)人士，再配合(he)專(zhuan)業(ye)的植(zhi)入(ru)方(fang)法(fa)對(dui)癥下(xia)藥(yao)。

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