為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢？在(zai)以前八九(jiu)十年代(dai)沒多少人長痘，現在(zai)就(jiu)是因為吃(chi)的好了(le)，玩的花(hua)樣多了(le)，生活(huo)變(bian)化大，壓力，情(qing)緒各方面的原(yuan)因導致的長痘問題。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基本上油性肌膚的(de)人(ren)都(dou)有(you)長(chang)(chang)痘(dou)的(de)經(jing)歷(li)，因(yin)為油脂分(fen)(fen)泌旺盛是導致長(chang)(chang)痘(dou)的(de)原因(yin)之一(yi)，而這個原因(yin)也是最嚴重的(de)，所以油性肌膚的(de)人(ren)要預防長(chang)(chang)痘(dou)呢？預防長(chang)(chang)痘(dou)方(fang)法有(you)哪些！首(shou)先改善(shan)皮膚水(shui)油的(de)平衡分(fen)(fen)泌油脂過多時什么原因(yin)？

有一種說法就(jiu)(jiu)(jiu)是油脂分泌(mi)過(guo)(guo)對是皮膚(fu)(fu)缺(que)水(shui)的狀態，皮膚(fu)(fu)有保(bao)護機制，會分泌(mi)水(shui)保(bao)護我們的肌膚(fu)(fu)不讓肌膚(fu)(fu)變(bian)得干燥，如果你(ni)肌膚(fu)(fu)缺(que)水(shui)那么就(jiu)(jiu)(jiu)只(zhi)有分泌(mi)油脂保(bao)護肌膚(fu)(fu)，這樣一來油脂過(guo)(guo)多的分泌(mi)就(jiu)(jiu)(jiu)是導(dao)致(zhi)毛孔堵塞，導(dao)致(zhi)痘痘炎癥(zheng)的發生。

油性肌膚長痘怎么辦您需要做到(dao)以下幾(ji)點。

多喝水

水是生命的(de)源(yuan)泉(quan)，不(bu)要等到口渴才(cai)去喝水，這時(shi)候你(ni)(ni)(ni)的(de)身體(ti)可能已經(jing)干得不(bu)行(xing)了所(suo)以才(cai)給你(ni)(ni)(ni)發(fa)出(chu)信號(hao)，等到你(ni)(ni)(ni)身體(ti)都沒(mei)水了，更不(bu)要說你(ni)(ni)(ni)的(de)皮(pi)膚(fu)了。所(suo)以每天最少和2000毫升的(de)水。

少吃辛辣刺激的食物

油(you)(you)(you)(you)膩(ni)的食物(wu)最好是少(shao)吃，本(ben)來自己肌(ji)膚(fu)就很油(you)(you)(you)(you)膩(ni)在吃一些油(you)(you)(you)(you)膩(ni)的食物(wu)，這就會(hui)讓皮膚(fu)油(you)(you)(you)(you)脂分泌(mi)更(geng)加的旺盛，特別是油(you)(you)(you)(you)炸，火(huo)鍋，辣的食物(wu)也是少(shao)吃，雖然說吃辣不(bu)能導致(zhi)長痘(dou)，但是吃辣會(hui)讓有痘(dou)痘(dou)的肌(ji)膚(fu)變(bian)得(de)嚴(yan)重，所以辣椒還(huan)是不(bu)要吃，不(bu)能喝汽(qi)水，咖(ka)啡，酒。海鮮也最好不(bu)要吃，海鮮是發物(wu)。

早睡，多運動。

熬(ao)夜會讓皮(pi)膚(fu)(fu)增加負擔，對(dui)身(shen)體(ti)(ti)對(dui)皮(pi)膚(fu)(fu)都(dou)是(shi)(shi)不好(hao)(hao)的(de)(de)，會加速(su)皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)衰老(lao)，對(dui)身(shen)體(ti)(ti)也不利。睡(shui)覺(jue)最(zui)好(hao)(hao)是(shi)(shi)控(kong)制在十(shi)一點(dian)前(qian)，十(shi)一點(dian)到凌晨倆點(dian)是(shi)(shi)身(shen)體(ti)(ti)排(pai)毒的(de)(de)時候。運(yun)(yun)動最(zui)好(hao)(hao)是(shi)(shi)選(xuan)擇晚上或者下午運(yun)(yun)動，運(yun)(yun)動后及時補(bu)充水分，保持身(shen)體(ti)(ti)肌(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)干爽，長期(qi)保持運(yun)(yun)動的(de)(de)好(hao)(hao)習慣，痘(dou)痘(dou)不會找上你。

最(zui)后是(shi)注意自己的(de)清潔，衛(wei)生等。

預防長(chang)痘(dou)方法有(you)哪些上面(mian)已(yi)經說(shuo)了，油(you)性肌(ji)膚長(chang)痘(dou)很正常，但是正確(que)的(de)清潔方式方法和護理(li)可以(yi)讓痘(dou)痘(dou)很快(kuai)的(de)消失哦，清潔的(de)潔面(mian)乳選(xuan)擇溫(wen)和不(bu)刺激(ji)的(de)，完后選(xuan)用保濕的(de)東(dong)西鎖(suo)住水分，三(san)到四天(tian)敷一片補水面(mian)膜。有(you)新(xin)的(de)痘(dou)痘(dou)出(chu)現(xian)不(bu)要用手去(qu)扣或(huo)者(zhe)擠(ji)痘(dou)痘(dou)，購(gou)買一只祛痘(dou)藥膏(gao)涂抹即可干癟下去(qu)。

油性肌膚長痘怎么辦，遇到各種問題請(qing)咨(zi)(zi)詢(xun)我們，或(huo)是去到醫(yi)院咨(zi)(zi)詢(xun)，千萬不要自作主張亂用(yong)藥物(wu)治療。

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