痘痘是人體正常的皮膚問題，其實如果沒有感染發炎的話，即使什么都不做，也是可以消失的，這個只是時間 問題，怎樣快速祛痘，做好以(yi)下(xia)幾方(fang)面，我(wo)想是絕對有幫助的。

第一(yi)，了解自己長(chang)痘的原(yuan)因

長痘痘是因為皮脂腺油脂分泌過旺造成的，荷爾蒙刺激，內分泌失調，都是造成皮膚水油不平衡的重要因素，至于我們為什么會這樣呢，這個原因有很多，遺傳因素和荷爾蒙這是我們控制不了的，但是生活習慣，飲食習慣，心情，壓力等等這些我們是可以控制的，要想知道怎樣快速祛痘，就要先清楚自己為什么長痘痘，原因那么多，如果長痘的原因都不清楚，那祛痘也就(jiu)像是無頭的蒼蠅(ying)，找不到北。

第二，注意個人衛生

這(zhe)點我之所以放在第二位要(yao)(yao)說(shuo)，是因為，痘痘說(shuo)到底(di)還是個(ge)皮膚(fu)問題(ti)，很(hen)大一部分(fen)原因是我們沒有(you)正(zheng)確和(he)及時的(de)(de)清理造成的(de)(de)。很(hen)多(duo)妹(mei)子以為多(duo)洗(xi)(xi)臉多(duo)用各(ge)種牌子的(de)(de)洗(xi)(xi)面奶就(jiu)可(ke)以了(le)，告訴(su)大家哦，洗(xi)(xi)臉不(bu)是越多(duo)越好，也(ye)不(bu)是要(yao)(yao)用力洗(xi)(xi)，太多(duo)太用力都會損(sun)傷皮膚(fu)表面保護(hu)皮膚(fu)的(de)(de)角(jiao)質層，選擇洗(xi)(xi)面奶也(ye)要(yao)(yao)注意(yi)用溫和(he)不(bu)刺(ci)激的(de)(de)不(bu)含(han)皂基的(de)(de)，這(zhe)里不(bu)做推薦，有(you)興趣可(ke)以私聊我。

第(di)三，護膚產品也不(bu)要亂用

怎樣快速祛痘不同的(de)(de)(de)護膚品成(cheng)分也是(shi)(shi)五花八(ba)門的(de)(de)(de)，不是(shi)(shi)所有成(cheng)分都對你的(de)(de)(de)痘(dou)痘(dou)有幫助，這(zhe)點你必須(xu)要知道，可以選(xuan)擇(ze)一些含水楊酸的(de)(de)(de)祛痘(dou)產品，這(zhe)個最好還是(shi)(shi)找專家?面診下，清(qing)楚痘(dou)痘(dou)的(de)(de)(de)類型，皮膚的(de)(de)(de)膚質(zhi)，二(er)者(zhe)結合很容易就能知道自己(ji)適合什么樣子的(de)(de)(de)產品了(le)。

第四，養成健康(kang)的生活習慣

健康的(de)生活習慣，包括飲食均衡，作息(xi)規律(lv)，情緒(xu)穩定和(he)多做運動(dong)。

飲(yin)食，建議(yi)要(yao)多吃(chi)水果蔬菜 ，尤其是(shi)五顏六色(se)的那(nei)種，維(wei)生素(su)e含量比較高，可(ke)以有助于控(kong)制體內的自(zi)由基(ji)，也能促(cu)進消化和(he)新陳代謝，利于排毒養顏。辛辣，刺(ci)激(ji)和(he)含糖(tang)量高的食物都少(shao)吃(chi)為好，盡可(ke)能不(bu)吃(chi)，還有控(kong)制飲(yin)酒(jiu) ，他們(men)都是(shi)刺(ci)激(ji)皮脂分泌的罪魁禍首，不(bu)想下半輩子帶(dai)著痘(dou)痘(dou)痘(dou)印過(guo)，那(nei)就(jiu)乖乖聽話吧~~

作(zuo)息，人體有一個固定的代謝機(ji)制，每天控(kong)制在11點(dian)前入(ru)睡 ，有利于減輕肝(gan)臟(zang)(zang)的壓(ya)力，也便于肝(gan)臟(zang)(zang)更有效(xiao)地進(jin)行排毒和代謝循(xun)環，經常熬夜就容(rong)易造成毒素(su)淤積在體內(nei)，難以(yi)代謝出去，而(er)且肝(gan)臟(zang)(zang)壓(ya)力太大也非常容(rong)易引(yin)起內(nei)分泌失調(diao)，加劇(ju)痘痘問題(ti)。

情緒，怎樣快速祛痘情緒影響(xiang)人體(ti)(ti)的激素分泌(mi)，當(dang)人體(ti)(ti)進入(ru)極度緊張(zhang)或是(shi)壓力(li)過度的狀態(tai)時 ，身體(ti)(ti)會認為自身正處于危(wei)險的環境，大量分泌(mi)荷(he)爾蒙(meng)和腎上腺素，讓(rang)自己變得更有(you)力(li)量，這在真的遇到危(wei)險的時候非常有(you)用，但是(shi)如果只是(shi)因為工作任(ren)務沒有(you)完(wan)成，和對(dui)象吵(chao)架，那這種力(li)量就沒什么積(ji)極作用了，相反(fan)還會刺激皮膚升溫和油(you)脂分泌(mi)，熱和油(you)都是(shi)痘痘的“培養(yang)基(ji)”。

運(yun)動(dong)，運(yun)動(dong)刺激人(ren)體(ti)的(de)(de)有(you)(you)氧(yang)活動(dong)，強(qiang)烈的(de)(de)有(you)(you)氧(yang)運(yun)動(dong)可以誘(you)導氧(yang)化(hua)反(fan)應(ying)，在高強(qiang)度有(you)(you)氧(yang)運(yun)動(dong)中燃燒(shao)燃料會引起化(hua)學反(fan)應(ying)，使(shi)自由基以更快的(de)(de)速度形(xing)成，不(bu)(bu)是一件好事情，但這(zhe)不(bu)(bu)是你(ni)不(bu)(bu)運(yun)動(dong)的(de)(de)借口(kou)。美國著名健康(kang)雜志表示，長期訓練可以減少運(yun)動(dong)初期帶(dai)來(lai)的(de)(de)氧(yang)化(hua)反(fan)應(ying)，這(zhe)是因為定期的(de)(de)體(ti)育鍛煉增強(qiang)了抗氧(yang)化(hua)防御能(neng)力。

但是需要(yao)(yao)注意的(de)(de)是，運(yun)動 ?后汗腺大量排出(chu)汗液(ye)，這時(shi)候需要(yao)(yao)及時(shi)清(qing)洗，運(yun)動后一個舒服的(de)(de)淋浴是你(ni)必須要(yao)(yao)做的(de)(de)事情~

第五，及時治療

如果你的痘痘問(wen)題已經非(fei)常嚴(yan)(yan)重(zhong)了，形成(cheng)嚴(yan)(yan)重(zhong)的膿包，炎(yan)癥，潰爛，或(huo)者是(shi)成(cheng)片的發紅(hong)，結痂，等等，請停止所有的產品使用，馬(ma)上進行(xing)治療(liao)。皮(pi)膚問(wen)題非(fei)常嚴(yan)(yan)重(zhong)，尤其(qi)是(shi)臉(lian)上，每一寸皮(pi)膚都非(fei)常脆弱，處理不(bu)當，后(hou)患無(wu)窮。

嚴重的痘痘怎樣快速祛痘，治(zhi)療可(ke)能(neng)是(shi)(shi)你唯(wei)一(yi)的(de)選擇了，不過注(zhu)意要(yao)選擇一(yi)些有資(zi)質的(de)機構或是(shi)(shi)醫院 ，個人認為(wei)化學藥品對(dui)皮膚治(zhi)療可(ke)能(neng)更(geng)有用，但是(shi)(shi)傷(shang)害也更(geng)大，嘗試澤十字生(sheng)物祛痘(dou)可(ke)能(neng)是(shi)(shi)個不錯的(de)選擇，這(zhe)是(shi)(shi)一(yi)種通過物理祛痘(dou)的(de)手(shou)段配合生(sheng)物修復的(de)治(zhi)療，非常安全(quan)和(he)專(zhuan)業(ye)，也極為(wei)有效，有興趣的(de)可(ke)以網上查一(yi)下。

好了，說了這么多怎樣快速祛痘，希望對大家有幫助(zhu)，看多了皮膚問題真的很想(xiang)多幫一些人~

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