祛除額頭痘痘方法1、科學規(gui)律的作息習慣，不要(yao)經常(chang)(chang)的熬夜(ye)，尤其是一定要(yao)保(bao)證有充足(zu)的睡眠時間(jian)。保(bao)證日常(chang)(chang)心情要(yao)愉(yu)快，不要(yao)經常(chang)(chang)的急燥。

祛除額頭痘痘方法2、多喝(he)水(shui)(shui)，隨時(shi)給身(shen)體(ti)補足水(shui)(shui)分。其實為了保證身(shen)體(ti)里的(de)水(shui)(shui)分平(ping)衡，我(wo)們平(ping)時(shi)除了可(ke)以從食物中(zhong)獲取(qu)一些水(shui)(shui)分以外(wai)，應該(gai)一天至少(shao)要 喝(he)8杯或以上(shang)的(de)白開水(shui)(shui)，平(ping)時(shi)喝(he)的(de)飲料(liao)、牛奶(nai)是不能算(suan)在(zai)其中(zhong)的(de)。

祛除額頭痘痘方法3、良好的(de)(de)(de)(de)飲食(shi)習慣。吃(chi)(chi)飯(fan)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候不(bu)(bu)要一(yi)次(ci)吃(chi)(chi)得(de)很多(duo)。最(zui)好不(bu)(bu)要吃(chi)(chi)或(huo)者是少(shao)吃(chi)(chi)油(you)膩的(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，可以適量的(de)(de)(de)(de)多(duo)吃(chi)(chi)蔬菜和(he)水果(guo)。那些買來(lai)的(de)(de)(de)(de)油(you)炸(zha)(zha)薯片和(he)一(yi)些油(you)炸(zha)(zha)的(de)(de)(de)(de) 零(ling)(ling)食(shi)最(zui)好就少(shao)吃(chi)(chi)一(yi)點(dian)，如果(guo)要吃(chi)(chi)零(ling)(ling)食(shi)的(de)(de)(de)(de)話(hua)，零(ling)(ling)食(shi)和(he)水果(guo)是可以搭配著吃(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)。

祛除額頭痘痘方法4、保持皮膚(fu)(fu)潔凈；在白天洗(xi)(xi)臉(lian)的(de)(de)時候，早上可以使用(yong)洗(xi)(xi)面奶(nai)一類的(de)(de)洗(xi)(xi)液，一定要選擇符合自己肌膚(fu)(fu)的(de)(de)產(chan)品才可以(我一般就會(hui)用(yong)泡泡狀的(de)(de)洗(xi)(xi)面奶(nai))，一定要早晚(wan)的(de)(de)洗(xi)(xi)臉(lian)。這樣 就可以使自己的(de)(de)肌膚(fu)(fu)保持干凈，這樣也不會(hui)堵(du)塞(sai)毛孔的(de)(de)，也是可以盡(jin)量減少(shao)臉(lian)上長痘痘的(de)(de)機會(hui)。

祛除額頭痘痘方法5、定(ding)(ding)期(qi)去(qu)角(jiao)質(zhi)，一(yi)般(ban)最好一(yi)個星期(qi)要去(qu)兩次的(de)角(jiao)質(zhi)就夠了(le)，不過還是要看(kan)看(kan)自己的(de)皮膚狀態，根據肌膚的(de)情況合適的(de)定(ding)(ding)制(zhi)去(qu)角(jiao)質(zhi)的(de)數量。這(zhe)樣 是可以避免角(jiao)質(zhi)的(de)堆積(ji)、阻塞毛囊口，引發細菌的(de)滋生而導致的(de)粉刺。

祛除額頭痘痘方法6、保持水(shui)油(you)(you)平(ping)衡(heng)，因為很多(duo)時候，長痘痘的地(di)方(fang)(fang)也就(jiu)是出(chu)油(you)(you)情況比其他部(bu)位(wei)多(duo)的地(di)方(fang)(fang)，出(chu)油(you)(you)多(duo)的地(di)方(fang)(fang)就(jiu)會很容易長痘痘，所以去油(you)(you)一定要對 全臉或局部(bu)的控(kong)油(you)(you)要看皮膚(fu)的質量定。

祛除額頭痘痘方法7、青(qing)(qing)春(chun)痘患者要注意防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)措(cuo)施，防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)措(cuo)施可以防(fang)(fang)止(zhi)青(qing)(qing)春(chun)痘在康復會留下小黑點，因(yin)為陽光中的(de)(de)(de)紫外線可以通過青(qing)(qing)春(chun)痘的(de)(de)(de)傷(shang)口，直射穿透(tou)表皮層，形成(cheng)黑色的(de)(de)(de) 斑點，即使在青(qing)(qing)春(chun)痘消(xiao)失以后、仍會留下像黑斑一樣的(de)(de)(de)灼(zhuo)傷(shang)痕跡，因(yin)此(ci)，青(qing)(qing)春(chun)痘患者在外出時要做好(hao)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)措(cuo)施，但是不要使用防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)指數太(tai)高的(de)(de)(de)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)霜，可以使用遮(zhe)陽傘(san)。

祛除額頭痘痘方法8、科學治療痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，不要(yao)覺得臉(lian)(lian)上的(de)(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)難看就擠壓(ya)、用力搓洗你的(de)(de)(de)皮膚，想讓青(qing)春痘(dou)(dou)快點消(xiao)失，擠壓(ya)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)只(zhi)會使青(qing)春痘(dou)(dou)更(geng)加嚴(yan)重(zhong)，滿臉(lian)(lian) 青(qing)春痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)患(huan)者(zhe)應(ying)該及(ji)時到正(zheng)規的(de)(de)(de)醫院進(jin)行治療，滿臉(lian)(lian)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)患(huan)者(zhe)病(bing)情(qing)一般(ban)比較嚴(yan)重(zhong)，不及(ji)時進(jin)行正(zheng)確的(de)(de)(de)治療與處理會留下(xia)疤痕(hen)而影響面貌。

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