小澤的后臺留(liu)言有一些人工作壓力(li)長痘(dou)(dou)，高考前復習的壓力(li)長痘(dou)(dou)....那(nei)么今天小澤就來講(jiang)講(jiang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的那(nei)點事兒。

首先，大家們知道臉上(shang)不同部位長痘(dou)意味著什么嗎(ma)？臉上(shang)長痘(dou)，說明你的健康狀況有(you)些小小的問(wen)題哦。

額頭痘(dou)

狀況：有可能是壓力太大，容易脾氣不好，造成(cheng)心火(huo)和血液循(xun)環有問題。

改(gai)善：應養成早睡早起的習慣，讓睡眠充(chong)足，并多喝水(shui)。

左邊臉頰痘(dou)

狀況(kuang)：可(ke)能是肝功(gong)能不順暢(chang)，如肝臟的分泌、解毒或造血等功(gong)能出(chu)了狀況(kuang)。

改善：作(zuo)息正(zheng)常，保持心情愉快，該吹冷氣就吹冷氣，不要讓(rang)身體處在過(guo)度悶熱。

右邊臉頰痘

狀況：可能是肺部(bu)功能失常，手腳冰冷(leng)，或是容易敏感(gan)的(de)體(ti)質，也有可能是感(gan)冒前兆。

改善(shan)：平時(shi)注意呼吸道的保養(yang)，盡量避(bi)免(mian)芒果(guo)、芋(yu)頭、海(hai)鮮甲(jia)殼類易(yi)過敏的食(shi)物。

太陽穴長痘

顯示(shi)你的飲食(shi)中(zhong)包含了過(guo)多的加工(gong)食(shi)品，造成膽囊(nang)阻塞。

鼻翼痘

狀況：突然冒出的腫大痘痘，可能(neng)(neng)是(shi)卵巢機(ji)能(neng)(neng)或者生殖系統有(you)關。

改善(shan)：不(bu)要過度縱欲或禁欲，盡量走出戶(hu)外，享受降的自(zi)然環(huan)境。

鼻頭(tou)痘

狀況(kuang)：可(ke)能是胃火過大，消化系統異常。

改善：少吃冰冷食物，寒性食品容易(yi)引起胃酸分泌，造(zao)成胃火過大。

唇周痘

狀況：便秘導致(zhi)體內毒(du)素累計，或者是使(shi)用含氟(fu)過量的牙(ya)膏(gao)，都是造成唇周(zhou)痘(dou)痘(dou)的主因(yin)。

改善(shan)：多吃高纖維的蔬菜水果(guo)，調整飲食(shi)習慣，刷(shua)牙(ya)漱口(kou)要徹底。

下巴痘

狀(zhuang)況：通常是月經要來的(de)前(qian)幾(ji)天，造成內分泌失調所引起的(de)。

改善：少吃冰冷(leng)的東西，月經期(qi)間可用消炎鎮定的保養品(pin)。

你以為你很了解痘痘？

我們所說的痘痘，學名叫痤瘡，俗稱青春痘(dou)。痤瘡是一種毛囊皮脂腺的慢性(xing)炎癥，分(fen)為粉刺和青春痘(dou)。

而大(da)家(jia)們常說的閉口(kou)、黑頭其實就是粉刺(ci)，多(duo)見于油(you)性皮膚。

健康皮(pi)膚的毛孔(kong)能將油脂和廢物正常排(pai)出去，但當(dang)油脂無法被排出去(qu)時就會(hui)出現(xian)各種炎癥。

黑頭(tou)：油脂(zhi)堵在毛囊開口處。暴露在空(kong)氣中，被氧(yang)化后呈黑色。

白頭/閉口：油脂隱藏在毛囊深處無法被排出，油脂呈(cheng)現白色。

炎性丘疹、囊腫和(he)結節(jie)是痘(dou)痘(dou)輕重不同的(de)表(biao)現，發紅和(he)化膿的(de)痘(dou)痘(dou)是有細菌感染存在的(de)。

另外(wai)，還有寶寶問小澤胸前和背后出現的痘痘是怎么回事，這很大程度上是真菌導致的毛囊炎，緩解的辦法需要以抗菌為主，勤洗衣服多洗澡，保持皮膚干爽。

你為什么長痘痘了？

長痘痘和(he)粉刺的原因(yin)主要是皮脂不能順利排出毛囊。

為什(shen)么呢？

一(yi)方面是(shi)因為皮(pi)脂(zhi)分泌(mi)過剩，另一(yi)方面是(shi)毛囊(nang)皮(pi)脂(zhi)腺導管(guan)堵塞。簡(jian)言之，就是油多(duo)了，毛孔堵了。

那為什么(me)毛(mao)孔(kong)會堵塞(sai)，油又(you)會變多？

▼ 過度清潔 和清潔不徹底 ▼

如果你已經出(chu)現了痘痘、閉口、黑頭等(deng)問題，以為油(you)脂分泌的(de)厲害了，要控油(you)，所以就拼命(ming)地用磨砂、皂(zao)基洗(xi)面奶(nai)、肥皂(zao)等(deng)清潔(jie)力很強的(de)潔(jie)面產品，洗(xi)呀洗(xi)呀洗(xi)。

結(jie)果(guo)，可能還(huan)會適(shi)得其反，造成過(guo)度(du)清潔，導致皮膚(fu)過(guo)干，出更多的(de)油。

但是，清潔不當，又會導致毛孔堵塞。所以，容易長痘的人請使用不用乳化的卸妝水比較好。

▼ 護膚品使用不當 ▼

有些護膚(fu)(fu)品的(de)成(cheng)分可能含致(zhi)痘成(cheng)分，某(mou)些成(cheng)分還(huan)會(hui)刺激(ji)皮膚(fu)(fu)過(guo)度角化。也有可能是因為(wei)疊加使用護膚(fu)(fu)產品造成(cheng)營養(yang)過(guo)剩，堵塞毛孔(kong)。

▼自身油脂分泌過多 ▼

小(xiao)澤覺得(de)，這(zhe)可能(neng)關乎(hu)個人(ren)膚質。另外皮脂(zhi)分泌(mi)量和激(ji)素水平(ping)、氣候等因素有(you)關。對于這(zhe)種情況，只能(neng)通(tong)過水油平(ping)衡(heng)來調節油脂(zhi)分泌(mi)過多。

▼ 熬夜、飲食等不良生活習慣 ▼

在飲食生活(huo)習慣上不(bu)(bu)注意，會出現(xian)內分泌紊亂和新陳(chen)代(dai)謝問題。代(dai)謝不(bu)(bu)正常，一些廢棄物或角質層(ceng)不(bu)(bu)能及(ji)時排(pai)除，就會堵塞在毛孔。

熬(ao)夜、飲食不(bu)健康(kang)，嚴(yan)重的還會出(chu)現肝功(gong)能不(bu)順暢、胃(wei)火過大，消化系統異常，這就是便秘也可能長痘，臉上(shang)不(bu)同部位長痘的原因(yin)之一。

▼ 內分泌失調 ▼

多數女生(sheng)來月經的(de)時候(hou)，會冒痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，而且多集中在下巴(ba)附近和鼻翼兩側，這是內分泌失調所引(yin)起的(de)。對此，有一些(xie)小仙女也超級頭疼吧(ba)，每次都會有小痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，只(zhi)能用一些(xie)護膚產品消紅、緩解痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。

護膚問答 time

Q1：聽說某某產品治愈了很多痘痘人群，效果不錯，我也想使用！？

不要輕易嘗試別人用的好或者親測有效的產品！不(bu)(bu)要買三無產品和某些網絡秘方！不(bu)(bu)要拿(na)自己的臉蛋開玩笑！

溫(wen)馨(xin)提示，請好(hao)好(hao)愛護你的臉，根據膚(fu)質、需求以及(ji)質量(liang)來選(xuan)擇。

Q2：我(wo)該(gai)怎么(me)選(xuan)用護膚品？

切忌過(guo)度(du)使用保濕產品，閉口和(he)黑(hei)頭本來就是(shi)因(yin)為(wei)油(you)脂(zhi)過(guo)剩導致(zhi)(zhi)的(de)。含有大量油(you)脂(zhi)保濕成分產品，會導致(zhi)(zhi)粉刺更加嚴(yan)重。

日常護膚品可以更(geng)(geng)換為調理水(shui)油平衡的(de)。盡(jin)量使無香(xiang)料、無酒精產品。頻繁刺激(ji)皮(pi)膚，會使得皮(pi)膚更(geng)(geng)加脆弱，更(geng)(geng)容易受到外界刺激(ji)而產生問題。

Q3：有黑頭、閉口的痘痘肌(ji)用什么(me)洗面奶？

洗(xi)面(mian)奶首選(xuan)基因(yin)修復潔(jie)(jie)面(mian)乳，含皂(zao)基的潔(jie)(jie)面(mian)膏、潔(jie)(jie)面(mian)皂(zao)，痘痘肌請謹慎，反正小澤是不(bu)建議使用。

Q4：痘痘肌可以涂防曬(shai)嗎？

當然！而且一定要。如果你不是特別嚴重的痘痘肌，請一定要用防曬保護好你的臉。不然紫外線會加劇你的痘痘炎癥。痘痘肌最好選擇物理防曬。

Q5:長痘了可(ke)以(yi)化妝(zhuang)嗎？

長一兩(liang)顆還(huan)是可以(yi)化妝(zhuang)的(de)。大面積痘痘、粉(fen)刺，請少化妝(zhuang)。因為(wei)很多(duo)粉(fen)底(di)液、BB霜(shuang)添加保濕的(de)成分，大部分都是油(you)脂(zhi)較多(duo)，所以(yi)痘痘肌養好皮膚再化妝(zhuang)吧(ba)。

Q6：那我還可以(yi)吃辛辣(la)油膩食物(wu)和火鍋嗎？

很多(duo)人(ren)會認為(wei)吃辣椒會長(chang)痘(dou)，其(qi)實并不(bu)是(shi)(shi)。令你長(chang)痘(dou)的(de)是(shi)(shi)精加工的(de)辣椒油！其(qi)中大量的(de)鹽分、調味(wei)劑才是(shi)(shi)長(chang)痘(dou)的(de)催化劑！愛吃麻(ma)辣火(huo)鍋的(de)妹子，請將飲料換成(cheng)冰水，多(duo)吃蔬菜，醬料不(bu)要放太多(duo)油。

友情提醒痘痘肌，請盡量少吃，克制你的嘴，管好你的胃。不(bu)然(ran)這些辛辣油膩會刺激油脂分泌(mi)更多。

所(suo)以(yi)，如(ru)果臉上長(chang)了痘痘，為什么我們老是說不(bu)要(yao)(yao)擠痘痘！！！因為擠痘痘會(hui)感染呀，你以(yi)為不(bu)要(yao)(yao)緊，超級爽。

但是那些(xie)需顯(xian)微鏡才看得到細菌、灰塵很可能因為(wei)擠(ji)擠(ji)擠(ji)進入血(xue)液(ye)，沿著靜(jing)脈四處流躥，還可能造成(cheng)其他器官的感(gan)染。

長痘的原因

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