熬夜是現代生活的(de)一種常(chang)見的(de)現象，80后，90后是“熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)族”中的(de)主力(li)軍(jun)。“熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)族”或是為了工(gong)(gong)作而熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)加班，或是跟許久未見(jian)的(de)朋(peng)友熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)敘舊，或是對于某款(kuan)游戲(xi)情有(you)(you)獨(du)鐘熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)闖關，熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)嚴(yan)重損害(hai)(hai)皮膚(fu)(fu)，但有(you)(you)時(shi)熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)不能避(bi)免，那(nei)就要(yao)做(zuo)好熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)對皮膚(fu)(fu)的(de)損害(hai)(hai)的(de)預防(fang)工(gong)(gong)作

給皮膚喝水

睡前如果(guo)(guo)用(yong)補水(shui)(shui)精(jing)(jing)華，那(nei)么(me)補水(shui)(shui)效果(guo)(guo)可(ke)能翻倍(bei)了(le)，補水(shui)(shui)精(jing)(jing)華里的玻尿酸(suan)成分可(ke)以使得皮膚水(shui)(shui)當當，但是(shi)要記住，如果(guo)(guo)不(bu)洗(xi)臉直(zhi)接用(yong)補水(shui)(shui)精(jing)(jing)華是(shi)不(bu)會有了(le)良好的效果(guo)(guo)，所以潔面(mian)是(shi)第一(yi)步，如果(guo)(guo)能在配合一(yi)些按摩的話更(geng)加有助(zhu)于肌膚吸收營養物質(zhi)

可以(yi)晚(wan)睡但不(bu)要晚(wan)洗

很多人都習慣(guan)等到(dao)睡(shui)(shui)覺之前才清潔(jie)(jie)肌膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)，這(zhe)種做法是不對的(de)(de)(de)。我們對肌膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)保養要順(shun)應(ying)身體狀態和自然環境的(de)(de)(de)變化，盡可能(neng)(neng)的(de)(de)(de)把(ba)清潔(jie)(jie)肌膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)時間提前，這(zhe)樣才能(neng)(neng)減少肌膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)負擔，預(yu)防痘痘粉刺。熬夜(ye)人群護(hu)理肌膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)時如果能(neng)(neng)同時使用(yong)清潔(jie)(jie)和卸(xie)妝的(de)(de)(de)二合一的(de)(de)(de)潔(jie)(jie)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)乳最(zui)好，這(zhe)樣能(neng)(neng)夠快(kuai)速清潔(jie)(jie)面部肌膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)，減少肌膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)毛(mao)孔(kong)的(de)(de)(de)廢(fei)物的(de)(de)(de)堆積，這(zhe)樣就算是睡(shui)(shui)，也(ye)能(neng)(neng)告別(bie)疲憊的(de)(de)(de)氣色。

做好抗痘控油工(gong)作

睡覺時候油(you)脂分泌會更旺盛，所以你可(ke)(ke)以采取一些方法來對抗(kang)滋生(sheng)的痘(dou)痘(dou)。使用(yong)含有水楊酸、過氧化苯甲酰或者鋅的產品，它們可(ke)(ke)以抑(yi)制(zhi)油(you)脂分泌，并且在你睡覺的時候持續發揮(hui)作用(yong)。

臨睡(shui)前補充維C

很多人都知道(dao)維生(sheng)素C是公認(ren)的(de)美容(rong)圣品，具(ju)有極強(qiang)的(de)美容(rong)保(bao)養功效。如果(guo)晚上(shang)熬夜的(de)話，肌膚(fu)的(de)營養物質非常(chang)容(rong)易流(liu)失，臨睡(shui)前如果(guo)補充維(wei)生素C或者口服(fu)膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)產品，能夠及時補(bu)充因熬夜流失的營養物(wu)質，令肌膚恢復(fu)彈性(xing)潤澤。

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