澤十字祛痘(dou)2019-12-14 09:48:1126707次(ci)
標(biao)簽:徐(xu)州你可以不用減肥,但是(shi)毒一定要排,徐(xu)州澤十字祛痘加盟(meng)
很多時候的身體(ti)肥(fei)胖是由于(yu)體(ti)內毒素堆(dui)積(ji)導致的,所(suo)以肥(fei)胖,絕不只是個身材問(wen)題,關(guan)系到你的健康。
產生毒素的原因
1、身體本身新陳代謝(xie)的(de)產(chan)物,如老(lao)舊(jiu)壞(huai)死的(de)細(xi)(xi)胞(bao)、突變的(de)ai細(xi)(xi)胞(bao)、瘀血細(xi)(xi)胞(bao)、淤(yu)堵(du)的(de)淋巴細(xi)(xi)胞(bao)、無(wu)法(fa)及(ji)時排出的(de)水(shui)液;
2、宿便。各種(zhong)內(nei)外源性(xing)毒素最終都會(hui)匯集(ji)到腸道,形(xing)成(cheng)糞便,如果腸道無法及(ji)時清除這些宿便的話,將(jiang)使(shi)得(de)體內(nei)重(zhong)吸收(shou)毒素,造(zao)成(cheng)二次(ci)污染,毒害全身(shen);
我們為什么要排毒
毒(du)素對身體有(you)明顯的(de)(de)危(wei)害(hai)。會造成(cheng)人(ren)的(de)(de)記憶力(li)減退、健忘失(shi)(shi)眠、精力(li)不(bu)濟、萎靡(mi)不(bu)振,誘發大腦(nao)神經和(he)內(nei)分泌系(xi)統紊亂,降低(di)體內(nei)生理功能(neng),降低(di)免疫力(li),可導致各(ge)臟腑、組織、細胞的(de)(de)功能(neng)障(zhang)礙,氣(qi)血失(shi)(shi)和(he),氣(qi)機阻(zu)滯,新陳代謝紊亂,內(nei)分泌失(shi)(shi)調,肥胖、冠心病(bing)、頭暈、煩躁不(bu)安、疲勞乏(fa)力(li)、食(shi)欲(yu)不(bu)振、便秘(mi)、過早(zao)衰(shuai)老(lao),體內(nei)失(shi)(shi)衡,易引發尿毒(du)癥和(he)各(ge)類疾病(bing),成(cheng)為(wei)危(wei)害(hai)健康的(de)(de)殺手。因此,人(ren)們要(yao)經常對體內(nei)進行大清掃,排毒(du)是預防(fang)疾病(bing),抗(kang)衰(shuai)老(lao),強身健體的(de)(de)一(yi)項重要(yao)措(cuo)施,所以我們必須要(yao)排毒(du)
腸毒的危害 1、腸毒被(bei)血液吸(xi)收并滲(shen)透至全身后(hou),會對五臟(zang)六腑形成嚴重的損(sun)傷,進而影響身體的健康(kang)和(he)容(rong)顏的美(mei)麗; 2、腸毒可以(yi)降低(di)肺部(bu)對灰塵、金屬微粒的過濾功能,易出現暗瘡、皮膚枯黃、口(kou)澀散發異味(wei)等問題; 3、腸毒(du)加重(zhong)了(le)肝臟的(de)解毒(du)負擔,從而使肝火上升,面色(se)黑黃、生長色(se)斑、并使人體抵(di)抗(kang)力下降; 4、腸毒會(hui)使皮(pi)膚提前衰老,,出現皺紋(wen)、眼袋、色斑等問(wen)題,同時(shi)皮(pi)膚顯得粗(cu)糙、干(gan)燥(zao)或(huo)過油的(de)現象。 5、腸毒(du)會(hui)使(shi)皮下脂(zhi)肪細胞周圍淋巴液(ye)中的毒(du)素堆積,從而形成(cheng)脂(zhi)肪堆積臃腫肥胖(pang); 6、腸毒會反過來影響胃腸的消(xiao)化及(ji)排(pai)泄功能,易形成便(bian)秘、腹瀉(xie)、小腹過胖、口臭等(deng)問題; 7、腸毒會使血粘(zhan)度、血脂、甘油三酸(suan)脂增高,增加患心腦血管病和(he)結腸癌的(de)機率; 8、腸毒還會引發:內分泌失調、氣血不暢,更年期(qi)提前(qian),加速老(lao)化。 怎么排毒? 1、器官排毒:人體(ti)(ti)(ti)是(shi)一個寵(chong)大的(de)排(pai)泄(xie)系統,但主要(yao)排(pai)毒(du)器(qi)(qi)官(guan)(guan)(guan)有肝、肺、腎(shen),這些器(qi)(qi)官(guan)(guan)(guan)承擔(dan)著將(jiang)體(ti)(ti)(ti)內(nei)毒(du)素(su)(su)排(pai)出(chu)(chu)體(ti)(ti)(ti)外(wai)的(de)任務。肝是(shi)體(ti)(ti)(ti)內(nei)的(de)解毒(du)器(qi)(qi),參(can)與體(ti)(ti)(ti)內(nei)的(de)一切新陳代謝,能(neng)將(jiang)體(ti)(ti)(ti)內(nei)的(de)有害物(wu)質分(fen)解和排(pai)泄(xie)掉;肺能(neng)通(tong)過(guo)(guo)呼氣(qi)排(pai)出(chu)(chu)體(ti)(ti)(ti)內(nei)廢氣(qi)和部分(fen)入(ru)侵毒(du)素(su)(su);腎(shen)是(shi)體(ti)(ti)(ti)內(nei)最重(zhong)要(yao)的(de)排(pai)毒(du)器(qi)(qi)官(guan)(guan)(guan),能(neng)過(guo)(guo)濾掉血液(ye)中的(de)毒(du)素(su)(su),隨(sui)尿液(ye)排(pai)出(chu)(chu)體(ti)(ti)(ti)外(wai);
2、飲水(shui)排毒(du)(du):腸道(dao),特別是(shi)(shi)結腸和直腸是(shi)(shi)糞便(bian)(bian)形(xing)成(cheng)、積存(cun)、排泄的地方(fang),而糞便(bian)(bian)在體內(nei)所形(xing)成(cheng)的毒(du)(du)素最多,是(shi)(shi)腸源性毒(du)(du)素。清掃毒(du)(du)素的辦法就是(shi)(shi)每天定時(shi)排便(bian)(bian),保持(chi)大(da)便(bian)(bian)通暢,盡量縮短糞便(bian)(bian)在腸道(dao)內(nei)的停留時(shi)間,減(jian)少毒(du)(du)源。定時(shi)飲水(shui)沖洗是(shi)(shi)最佳(jia)的有效措施,每天早上起(qi)床后(hou)空(kong)腹(fu)喝(he)一杯溫(wen)開水(shui),有利于將腸道(dao)中的毒(du)(du)素盡快隨糞便(bian)(bian)排出體外,清掃腸道(dao)。
3、食(shi)(shi)物(wu)排(pai)(pai)毒:有(you)些食(shi)(shi)物(wu)中的營(ying)養成分,對排(pai)(pai)除(chu)體(ti)內毒素和自(zi)由基起著重要作用。要清除(chu)毒素,應(ying)多食(shi)(shi)膳(shan)食(shi)(shi)纖(xian)維食(shi)(shi)物(wu)。如韭菜(cai)、芹菜(cai)、菠菜(cai)、生姜、海藻類、裙(qun)帶菜(cai)、南瓜(gua)、蔥、紅薯、核桃、花生、番茄(qie)、胡(hu)蘿卜、小(xiao)青(qing)菜(cai)、大豆、杏(xing)仁、大蒜(suan)、海帶、香菇、黑木耳、木瓜(gua)、腰果、松(song)子、開心果、綠豆、動(dong)物(wu)血、綠茶(cha)等。經常食(shi)(shi)用這些食(shi)(shi)物(wu),可加速體(ti)內毒素和垃圾的排(pai)(pai)出,清除(chu)重金(jin)(jin)屬汞、放(fang)射線物(wu)質(zhi)、粉塵(chen)、棉麻毛(mao)纖(xian)物(wu)質(zhi)、金(jin)(jin)屬微粒等有(you)害物(wu)質(zhi),凈化體(ti)內環境。
4、發汗(han)排(pai)毒(du)皮膚(fu)是(shi)(shi)排(pai)除毒(du)素(su)的重要(yao)途徑,主(zhu)要(yao)是(shi)(shi)以出汗(han)的方式,讓毒(du)素(su)隨汗(han)液排(pai)出體外。發汗(han)有(you)(you)兩種形式,一是(shi)(shi)多喝水、多運動(dong)增(zeng)加運動(dong)量(liang),增(zeng)加汗(han)量(liang);二是(shi)(shi)多洗(xi)澡、桑(sang)拿(na),使毛孔舒張(zhang)。發汗(han)有(you)(you)利(li)于毒(du)素(su)排(pai)出,清潔皮膚(fu),效(xiao)果俱佳,但(dan)在生(sheng)育期的男人(ren)不宜(yi)洗(xi)桑(sang)拿(na),因溫度過高,會抑制精子(zi)生(sheng)成,影響性功能(neng)。另外,汗(han)水還有(you)(you)特殊功效(xiao)。因汗(han)液中(zhong)含(han)有(you)(you)乳酸、免疫性球(qiu)蛋白等(deng),具(ju)有(you)(you)抵擋陽光有(you)(you)害射線護膚(fu),使皮膚(fu)光滑,抵抗細菌、病毒(du)對皮膚(fu)侵害的功效(xiao)。
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