經(jing)期是(shi)每(mei)個月的最佳排毒(du)時(shi)間(jian)，經(jing)常(chang)有不少女性朋友(you)都反(fan)映自己容易在生理期長(chang)痘(dou)痘(dou)，也有不少人(ren)說每(mei)到這個時(shi)候自己的臉(lian)上(shang)或(huo)者是(shi)身(shen)上(shang)都會出現一些(xie)閉口或(huo)者是(shi)各種各樣的小紅點，其實(shi)月經(jing)期長(chang)痘(dou)是(shi)很常(chang)見的，對于經(jing)期額頭長(chang)痘(dou)痘(dou)怎么辦(ban)這個問題也有很多解釋。

為什么經期臉上會(hui)冒痘(dou)？

經(jing)期(qi)是女(nv)人每(mei)個月(yue)最難(nan)(nan)受(shou)的(de)(de)一段(duan)時期(qi)，也是美(mei)容(rong)的(de)(de)黃(huang)金周，經(jing)期(qi)不(bu)但很(hen)難(nan)(nan)有美(mei)麗(li)的(de)(de)心情而且還很(hen)難(nan)(nan)有美(mei)麗(li)的(de)(de)肌膚，不(bu)少人會在經(jing)期(qi)出現臉上長痘痘的(de)(de)情況，因(yin)為經(jing)期(qi)很(hen)容(rong)易會誘發痘痘的(de)(de)滋生。

經期女性體內的(de)(de)雌激素水平是處于高水平狀態的(de)(de)，女性朋友在從排卵后到月(yue)經期的(de)(de)前一(yi)段時(shi)間內，雄激素的(de)(de)含量(liang)或(huo)雄激素與雌激素的(de)(de)比例相對較高，從而導致皮脂腺活體會相應(ying)增強，因此就容(rong)易(yi)造成痘(dou)痘(dou)的(de)(de)產(chan)生。

毛(mao)囊堵塞有研究(jiu)發現，月(yue)經前(qian)皮(pi)(pi)膚(fu)表面的(de)(de)脂(zhi)質構成和其他(ta)期存在(zai)都有著很(hen)明(ming)顯的(de)(de)差(cha)別，皮(pi)(pi)脂(zhi)分泌(mi)很(hen)容易受到阻礙，從而使月(yue)經期間閉口痘(dou)痘(dou)更加(jia)嚴重。

月經期間，黃體素荷爾(er)蒙(meng)(meng)以及卵細胞荷爾(er)蒙(meng)(meng)分泌量就會大大減少，身(shen)心(xin)狀(zhuang)況都開始不穩定(ding)了，肌膚就很容易(yi)(yi)出現過(guo)敏的情況，并且還(huan)會變(bian)的特別粗糙，油脂分泌也會增多，容易(yi)(yi)長閉口痘。

很多女(nv)性(xing)在(zai)經期(qi)情(qing)緒都非常不穩(wen)定，很暴躁，并且焦慮(lv)不安、煩(fan)躁失眠等(deng)情(qing)況也會嚴重影(ying)響著自己的生活(huo)，這也是引發痘(dou)痘(dou)出現的主要(yao)原因(yin)之一。

對(dui)于生理期痘痘，治療的(de)(de)過程當中我(wo)們絕對(dui)不能和普通的(de)(de)痘痘等同視(shi)之，在祛痘的(de)(de)同時，我(wo)們還要注重女性內分泌的(de)(de)調理，因為只有內分泌平衡了我(wo)們才能控制痘痘的(de)(de)生長(chang)。

在生理期間，要少吃那(nei)些刺激性的(de)食(shi)物(wu)，防止這些辛辣的(de)食(shi)物(wu)刺激皮膚(fu)產生更(geng)多(duo)的(de)油脂(zhi)，從而加重痘(dou)痘(dou)的(de)癥(zheng)狀。

飲食(shi)對皮(pi)膚的(de)影響是巨大的(de)，尤其是在(zai)月經期(qi)間(jian)，飲食(shi)稍微有點不正常，就會容(rong)易引(yin)發各種的(de)肌膚問題。因此，小(xiao)姐姐們(men)在(zai)月經期(qi)間(jian)應控制好自己的(de)飲食(shi)，盡量多吃一(yi)些蔬(shu)菜和水果，給身體補充足夠的(de)維生素，這(zhe)樣才能有效避免長(chang)姨媽痘(dou)。

對于經(jing)期愛長(chang)痘的小姐(jie)姐(jie)來說(shuo)，除了要做好臉部(bu)肌膚的清潔外，還要控制住油脂的分(fen)泌，這樣才(cai)能避免毛孔堵塞(sai)而(er)長(chang)痘痘哦~

在(zai)姨媽到(dao)訪的這幾(ji)天里，由于體(ti)內激素水平下(xia)降(jiang)，人的情緒(xu)波動較大(da)，皮(pi)膚也會(hui)因此(ci)而變得敏感起來。

所以，我們要保持一種良(liang)好的(de)心態，尤其是對于經期長痘的(de)小姐(jie)姐(jie)來說，保持一種良(liang)好的(de)心態可以有效(xiao)抑制痘痘的(de)生長哦~