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吃什么水果可以美白

澤十(shi)字(zi)祛痘2019-07-13 16:06:5124057次
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美白都是現在愛美人士的必要護膚步驟，那么僅僅只能通過使用產品才能達到美白效果嗎?

其實還有食補的方式也可以進行輔助美白。

 

柚子

　　每100克柚子含有(you)約123毫克維(wei)他命(ming)C，因(yin)引被(bei)稱為維(wei)他命(ming)C的(de)寶庫，可(ke)以去油解膩，當然也有(you)美容(rong)養顏(yan)的(de)功效。而柚皮因(yin)為富含精油，煎湯后加入洗(xi)澡(zao)水，也有(you)美容(rong)效果。另外，也可(ke)以通過(guo)飲(yin)料的(de)方(fang)式，例如蜂蜜柚子茶來美白。

 

荔枝

　　荔(li)枝(zhi)含有(you)糖、蛋(dan)白(bai)質(zhi)、果膠、維(wei)生素(su)C、磷、鐵(tie)等(deng)。維(wei)生素(su)C及鐵(tie)都是(shi)讓人擁(yong)有(you)白(bai)里(li)透紅(hong)氣(qi)色的營養(yang)，不過(guo)吃(chi)荔(li)枝(zhi)容易上火，所以火氣(qi)大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過(guo)量。

 

蘋果

　　蘋(pin)果是一種非(fei)常大眾的(de)(de)(de)水果，老少皆(jie)宜，營(ying)養(yang)極其豐富，且(qie)是非(fei)常好的(de)(de)(de)美容(rong)圣品，蘋(pin)果的(de)(de)(de)美容(rong)價(jia)值(zhi)在于它富含(han)果酸(suan)，能(neng)夠(gou)(gou)有利于皮(pi)膚保(bao)濕，果酸(suan)能(neng)夠(gou)(gou)深入皮(pi)膚內部，幫助淡化(hua)色斑和雀斑，有幫助美白的(de)(de)(de)作用。

 

番石榴

　　番石(shi)榴也是多(duo)吃多(duo)美(mei)(mei)白(bai)的水(shui)果，它含(han)有維生(sheng)素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生(sheng)素C就是其他(ta)水(shui)果的好幾倍，愛美(mei)(mei)的美(mei)(mei)眉可(ke)以多(duo)吃。

 

維生素C對于美白來說是非(fei)常有效的(de)一種(zhong)營養物質(zhi)，而這(zhe)些水果富含的(de)維生素C可以有效的(de)幫助進(jin)一步美白。

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