熬夜長痘(dou)、吃辣長痘(dou)、情緒不好長痘(dou)、大姨媽來長痘(dou)、換(huan)季居(ju)然(ran)還長痘(dou)！痘(dou)痘(dou)，你到(dao)底讓我們怎么(me)活啊！

沒錯，每次一(yi)到換季(ji)，氣(qi)溫上升(sheng)或者下(xia)降，都會造成很多(duo)小可愛出現(xian)“爆痘”的現(xian)象！

面對滿(man)臉的痘(dou)痘(dou)，是不是束手無策了呢？

到底應(ying)該怎么辦(ban)啊(a)？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌膚(fu)保(bao)濕

換季往往造成皮膚缺水，大家都知道(dao)保(bao)濕(shi)是我們皮膚保(bao)養最基本和最重要的一個步驟(zou)，在(zai)我們面部清(qing)理干凈(jing)之后，都要選擇一款適合(he)自己的保(bao)養水來進(jin)行(xing)皮膚保(bao)濕(shi)補(bu)水工作哦。

2、保持清(qing)潔

保持皮(pi)(pi)膚清潔(jie)干凈(jing)這也是不長(chang)痘痘的(de)基(ji)本(ben)方法(fa)，平時我們(men)可(ke)以選(xuan)擇一些比(bi)較(jiao)溫和的(de)清潔(jie)度(du)高的(de)洗面奶來(lai)(lai)洗臉，不過也要注(zhu)意成分，皂基(ji)酸堿(jian)性大的(de)洗面奶有時候也會導(dao)致臉洗的(de)“太干凈(jing)”，破壞我們(men)的(de)皮(pi)(pi)膚保護(hu)層(ceng)，從而引起痘痘更加(jia)嚴(yan)重(zhong)哦(e)。另外對于(yu)愛(ai)美(mei)的(de)小仙女來(lai)(lai)說，一定要做好(hao)卸(xie)妝(zhuang)潔(jie)面，不要偷(tou)懶(lan)。

3、健康飲(yin)食

換季期(qi)間我們應該盡量(liang)選擇(ze)清淡的食(shi)物，不要吃(chi)過油，辛辣，刺激性的食(shi)物哦，可以(yi)選擇(ze)多吃(chi)一點(dian)香蕉，蘋果(guo)，以(yi)及綠(lv)色蔬菜。

4、作息規律

有句(ju)話叫好肌膚睡出來！因此(ci)也(ye)有很多人喜歡睡“美容覺”，美瞳叫能不能美容，小(xiao)編不清楚(chu)，但是(shi)每天夜(ye)里11點~次日凌(ling)晨3點是(shi)我們身體(ti)代謝的最佳(jia)期(qi)，這個時間進入(ru)深度(du)睡眠(mian)，一定(ding)會減緩我們的皮膚衰(shuai)老，也(ye)能有效(xiao)防止爆痘哦

5、有(you)氧(yang)運動

我(wo)們(men)的(de)皮膚毛孔差(cha)也(ye)有很大可(ke)能性(xing)是由于血(xue)(xue)液(ye)(ye)血(xue)(xue)環不(bu)暢造成的(de)哦，適量(liang)的(de)增加有氧運動，不(bu)僅能使我(wo)們(men)擁有好身體，也(ye)能幫助我(wo)們(men)排除體內堵(du)塞(sai)，促進(jin)血(xue)(xue)液(ye)(ye)循環，提升我(wo)們(men)的(de)氣色和(he)皮膚健康程度哦。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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