去痘痘最有效(xiao)的方法(fa)一(yi)：自制祛痘面膜

先準備(bei)半茶匙天然(ran)鹽(yan)，一(yi)只雞蛋(dan)的(de)蛋(dan)白及(ji)一(yi)條(tiao)匙蜜糖(tang)(tang)。把蛋(dan)白和鹽(yan)攪拌至起(qi)泡，再(zai)倒入蜜糖(tang)(tang)攪拌。清潔面部后(hou)才敷上(shang)，但須避免(mian)觸及(ji)眼和唇(chun)部四周。敷一(yi)至兩分鐘，待蛋(dan)白干透后(hou)用暖(nuan)水潔面，再(zai)用凍水洗多一(yi)次(ci)，然(ran)后(hou)抹干。珍珠(zhu)粉+酸(suan)奶(nai)(nai) 這個是簡單的(de)方法，就用喝(he)剩的(de)酸(suan)奶(nai)(nai)幾滴再(zai)混(hun)和少量的(de)珍珠(zhu)粉攪勻，然(ran)后(hou)涂在豆(dou)印上(shang)。可以直接過(guo)夜，第二(er)天洗掉。也要(yao)長期堅持(chi)。珍珠(zhu)粉不要(yao)放的(de)太多，不然(ran)會容易堵塞毛孔。牛奶(nai)(nai)之類的(de)盡量選(xuan)擇低(di)脂或者脫脂的(de)，避免(mian)養分過(guo)剩造成脂肪(fang)粒(li)。

去痘痘最(zui)有效(xiao)的(de)方法二：蘆(lu)薈面(mian)膜

1 取鮮蘆薈(hui)葉1片(約100克)，洗凈切成小片。

2 將(jiang)蘆薈片放入鍋中，加水(shui)500毫升煮(zhu)(zhu)沸后(hou)再文火煮(zhu)(zhu)15分鐘(zhong)，濾(lv)去(qu)蘆薈渣(zha)，取慮液，介入蜂(feng)蜜即成(cheng)。

3 飲用同時，用鮮蘆(lu)薈切片涂抹(mo)青年(nian)時期痘，每天1次

蘆薈有(you)抗菌、消炎和緩瀉的(de)效用(yong)，可以排毒養顏，對青年時期(qi)痘有(you)較(jiao)好(hao)的(de)療效。再海外曾碰到多(duo)名患(huan)青年時期(qi)痘的(de)年輕女子，用(yong)鮮蘆薈葉(xie)切面涂抹患(huan)處，連(lian)用(yong)1周多(duo)獲病好(hao)了。鮮葉(xie)切面的(de)汁(zhi)液含黏多(duo)糖、氨基酸、維他命(ming)C，涂抹再肉(rou)皮兒(er)上可滲透至(zhi)皮下，且可保(bao)持26-36鐘頭。蘆薈可扶助收斂肉(rou)皮兒(er)，避免皺紋(wen)兒(er)萌生。

※但是(shi)有(you)個另外(wai)的人(ren)對蘆薈(hui)過敏，不適宜使役。有(you)慢性拉肚子患者也(ye)當禁用。

去痘痘最有(you)效的方法三：飲(yin)食調理

可以煲(bao)一(yi)些有清火作(zuo)用的(de)溫潤滋補湯(tang)。冬天比較建議銀耳蓮子燉雪梨、偶爾喝一(yi)點(dian)霸(ba)王花豬肉(rou)湯(tang)、海帶排骨湯(tang)也不錯(cuo).蜂蜜(mi)也是(shi)潤燥(zao)的(de)好(hao)東西。但需要注(zhu)意的(de)是(shi)，蜂蜜(mi)一(yi)般(ban)比較涼，對于身體(ti)比較虛的(de)MM，最好(hao)是(shi)中午服食。此時陽氣最足，不用擔心蜂蜜(mi)涼過頭。

由于人們(men)在飲食(shi)中往往會(hui)加大肉(rou)(rou)類的比重(zhong)(zhong)，尤其是(shi)(shi)羊(yang)肉(rou)(rou)、狗肉(rou)(rou)等(deng)溫、熱的肉(rou)(rou)食(shi)。在一些寒冷的地方，重(zhong)(zhong)油重(zhong)(zhong)辣的火(huo)鍋也很(hen)受大眾歡(huan)迎。肉(rou)(rou)類本身(shen)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)熱性(xing)的食(shi)物,加上吃得(de)油膩了，很(hen)可能會(hui)造成腸(chang)胃的負擔(dan)而形成便秘，宿便的毒害作(zuo)用(yong)之一就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)長痘痘。

所以在飲食(shi)(shi)(shi)上要注(zhu)意(yi)，少吃熱性(xing)和油膩的(de)食(shi)(shi)(shi)物，少吃糖類食(shi)(shi)(shi)品及蔥、蒜、辣(la)椒(jiao)等刺激性(xing)食(shi)(shi)(shi)物，多吃水果和蔬菜(cai)，防止(zhi)便秘和消化不(bu)良，這些對減輕痘痘都有一定(ding)幫助。

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