最不(bu)容易滿足的(de)物種是什么我想恐怕就是人(ren)類(lei)了(le)，長痘(dou)的(de)煩惱我都懂，也體驗過那個滋(zi)味確(que)實(shi)不(bu)好受，對自己的(de)影響，和其他方面是真的(de)大，比如說(shuo)看(kan)(kan)到了(le)喜歡的(de)女(nv)孩子不(bu)敢靠(kao)近(jin)，被(bei)痘(dou)痘(dou)耽誤(wu)了(le)愛情(qing)，找工作方面也是有(you)點曲折(zhe)，滿臉(lian)痘(dou)痘(dou)出門也會被(bei)別人(ren)“刮目相看(kan)(kan)”。

 祛痘方法有，簡單祛痘的方法有哪些呢？其實祛痘說起來簡單，那什么注意飲食，作息規律，早睡，不要吃辣的什么的，誰也會說，也都知道。但是做起來可不是那么簡單的。

簡單(dan)祛痘的方法有哪些我總(zong)結了，不花大錢的也是比較實用的。

 祛痘方法一(yi)： 不(bu)(bu)要(yao)曬太陽(yang) 青春痘長得太嚴(yan)重時，就是好了也會留下色(se)(se)素(su)斑。曬到(dao)太陽(yang)后，紫外(wai)光(guang)會加深色(se)(se)素(su)斑的(de)痕(hen)跡，結果整張臉看(kan)起來不(bu)(bu)是紅的(de)就是黑的(de)，到(dao)處(chu)色(se)(se)澤不(bu)(bu)一(yi)致。

隨著年齡(ling)增(zeng)加，黑(hei)斑的(de)機率也大(da)大(da)提(ti)高，更是不能不防(fang)曬(shai)，防(fang)曬(shai)的(de)方法仍(reng)以傘、 帽(mao)子及各種遮掩(yan)物較適合(he)。因為一般(ban)防(fang)曬(shai)乳液彧隔離(li)霜可(ke)能最易助長青春(chun)痘(dou)。

 祛(qu)痘方法二(er)：睡眠要(yao)(yao)充足 睡得(de)不好(hao)油脂(zhi)會(hui)分泌得(de)更(geng)多，因而(er)青春(chun)痘也長得(de)更(geng)多，臉色也會(hui)灰沉沉的(de)。所(suo)以不要(yao)(yao)熬夜，睡眠絕對要(yao)(yao)夠。心(xin)情(qing)要(yao)(yao)放松 緊張、煩燥同樣(yang)會(hui)使(shi)油脂(zhi)分泌增(zeng)加(jia)，所(suo)以心(xin)情(qing)不愉(yu)快尤如落井(jing)下石般，青春(chun)痘會(hui)長得(de)更(geng)多。

 祛痘方法三(san)：飲食要均衡(heng) 既然沒有(you)確切的證據(ju)說巧克力、花生會讓你長更多的青春(chun)痘，那何(he)不享受一下美(mei)味可口的食物呢？

要皮膚光亮、潔凈(jing)、健康，就需(xu)要各種不同的(de)營養素來幫忙，缺一不可，也不需(xu)特意偏重(zhong)某樣。但是(shi)，吃(chi)了會讓臉(lian)發(fa)熱、發(fa)紅的(de)飲食，如(ru)辣椒、熱湯等仍(reng)需(xu)避免。

 祛痘(dou)方法四：便(bian)用(yong)藥(yao)(yao)物幫忙 因應病患需要，目前市(shi)面上到治療青(qing)春(chun)痘(dou)的(de)外(wai)用(yong)藥(yao)(yao)很多，如維他命A酸的(de)外(wai)用(yong)藥(yao)(yao)膏，但(dan)只要持續使用(yong)下去，就(jiu)會接受而(er)調適，青(qing)春(chun)痘(dou)的(de)癥狀(zhuang)也因而(er)改(gai)善，有(you)些(xie)外(wai)用(yong)藥(yao)(yao)效果(guo)很好，但(dan)可能會過敏，所以如果(guo)使用(yong)后會紅、癢，就(jiu)應先停止(zhi)用(yong)藥(yao)(yao)，并(bing)拿著藥(yao)(yao)去請教醫師。

  簡(jian)單祛痘的(de)方法(fa)有哪些？以上就是我的建議，你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，可以咨詢專業護膚老師。

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