什么!運動竟(jing)然也會導致皮膚長痘?

　　都說生命(ming)在于(yu)運(yun)動，運(yun)動使人年輕(qing)，運(yun)動使人擁有精神的(de)面貌，運(yun)動的(de)好處似乎有很(hen)多

　　有些人運動(dong)是(shi)因(yin)為想(xiang)要健康的(de)體魄，理(li)想(xiang)的(de)身材(cai)，其實(shi)也有那么一(yi)小部分(fen)人，想(xiang)通(tong)過運動(dong)來達到改善皮膚問題的(de)目的(de)

　　運動(dong)可以通過出(chu)汗出(chu)油，血液(ye)循環和激素調節，這三個方(fang)面來促進細胞的新陳代謝(xie)

　　讓身體變(bian)得健康(kang)，而(er)且加上飲食(shi)跟生活方式的改變(bian)，運動后(hou)皮膚變(bian)好的可能性(xing)確實不(bu)低

　　很多人(ren)表示，運動(dong)后皮膚確實有所(suo)改(gai)善，膚色沒那么暗沉，有些(xie)壓(ya)力痘也都消除了

　　可也有一些人發現自己的情況(kuang)正好相反，運動后皮膚不(bu)僅沒有改善，反而覺得皮膚變得更糟糕，甚至都開(kai)始冒痘了

　　運動是(shi)(shi)一件好(hao)事，對(dui)身體健康(kang)有很大(da)的(de)有益(yi)處，這是(shi)(shi)毋庸置疑的(de)，但(dan)它是(shi)(shi)怎么影響到(dao)你的(de)皮膚好(hao)壞，這又是(shi)(shi)一門學問了(le)

　　聽(ting)說運動能(neng)祛痘(dou)?

　　運動能(neng)不能(neng)祛痘(dou)，這(zhe)關鍵要(yao)看你是因(yin)(yin)為(wei)哪種(zhong)原(yuan)因(yin)(yin)長痘(dou)的(de)，要(yao)是因(yin)(yin)為(wei)基因(yin)(yin)，過(guo)敏。螨(man)蟲感染，化(hua)妝等一些原(yuan)因(yin)(yin)長痘(dou)，那運動對消(xiao)除(chu)痘(dou)痘(dou)的(de)作用不大

　　要是(shi)因為作息(xi)不良(liang)，飲食不當，便秘，學(xue)習或工(gong)作壓(ya)力過大等這些原因長痘(dou)，在(zai)做好(hao)運動(dong)準備護理(li)工(gong)作前提下，那(nei)多(duo)運動(dong)還是(shi)可以幫助消除痘(dou)痘(dou)的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導(dao)致(zhi)皮(pi)膚(fu)長痘的原因有很多，比如基因，生活(huo)方面，飲食，氣(qi)候，化學(xue)物質刺激等

　　其實(shi)運(yun)動本(ben)身與(yu)長痘并(bing)沒有必然的(de)聯(lian)系(xi)，但運(yun)動過(guo)程中的(de)某(mou)些因素可能會引起痘痘或(huo)使之加重

　　清潔不到位

　　痘(dou)痘(dou)的(de)問題產生跟清潔(jie)不到位有很(hen)大的(de)關(guan)系(xi)，當我們運動時，體溫會升(sheng)高，皮膚(fu)的(de)毛孔舒張，毛囊口中(zhong)的(de)油脂就可能(neng)會吸汗(han)，膨脹堵塞(sai)毛孔

　　而在(zai)運動結束后毛(mao)孔閉合，臟東(dong)西就(jiu)不易排(pai)出，就(jiu)可能會引起(qi)皮膚(fu)炎(yan)癥，造(zao)成閉口急性(xing)痘(dou)痘(dou)的產生，所以運動過好也要認真(zhen)仔細(xi)的做好皮膚(fu)清潔

　　要注意的(de)(de)是：女性最好不(bu)要帶(dai)妝(zhuang)健身(shen)，因為覆蓋在皮膚(fu)表面的(de)(de)化妝(zhuang)品會影(ying)響到毛(mao)孔的(de)(de)散熱(re)排(pai)汗，從而可(ke)能造成毛(mao)孔堵(du)塞，而且(qie)即使(shi)使(shi)用防水的(de)(de)彩妝(zhuang)也可(ke)能脫妝(zhuang)，影(ying)響美觀(guan)

　　飲食結構的變化

　　可(ke)能健身后飲食結構變化了，為了增肌(ji)而補(bu)充(chong)過多奶制品，而奶制品是有致(zhi)痘的(de)(de)可(ke)能性的(de)(de)，或者是吃了一些含有刺激雄激素分(fen)泌的(de)(de)成分(fen)的(de)(de)補(bu)充(chong)劑，也有可(ke)能導致(zhi)痘痘

　　運動衣服更換不及時

　　如(ru)果運動衣物不及時(shi)更換也可能導(dao)致痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，因(yin)為(wei)出汗后衣服變得潮濕(shi)，容易滋生細菌造成感染，從而導(dao)致痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)

　　運動機械不干凈

　　健(jian)身房的器械經過(guo)很多人使用，會帶有很多細菌，如(ru)果你的手摸了機械后，直(zhi)接摸臉或用手擦汗，會增加(jia)皮膚長痘的可(ke)能性

　　建議大家買點免洗的消毒(du)濕巾或者(zhe)消毒(du)液，使用運動器(qi)械之前簡單擦一下或者(zhe)噴一下消消毒(du)，不管是從護膚(fu)還是衛生的角度來講，都(dou)是有好(hao)處的，

　　運(yun)動對(dui)我們(men)(men)的(de)身心健(jian)康有很大的(de)益處，也能(neng)改善(shan)我們(men)(men)的(de)皮膚狀況

　　擔心會因為運動(dong)而導致(zhi)長(chang)痘(dou)的親(qin)們(men)，了解其中的原因，在規(gui)避(bi)，長(chang)痘(dou)的幾率(lv)還是很小的，所以不要(yao)因此而放棄運動(dong)哦

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