澤十字祛痘(dou)2019-12-14 09:48:1126635次
標簽:宿(su)遷你(ni)可以不(bu)用減肥,但是(shi)毒一定(ding)要(yao)排,宿(su)遷澤(ze)十字祛痘加(jia)盟
很(hen)多時候的(de)身(shen)體(ti)肥胖是由于體(ti)內毒素堆積導致的(de),所以肥胖,絕不只(zhi)是個身(shen)材問題,關系(xi)到你的(de)健康。
產生毒素的原因
1、身(shen)(shen)體本身(shen)(shen)新陳(chen)代謝的(de)(de)(de)產物,如老(lao)舊壞死的(de)(de)(de)細(xi)胞、突(tu)變的(de)(de)(de)ai細(xi)胞、瘀血細(xi)胞、淤堵的(de)(de)(de)淋巴細(xi)胞、無法及時排出的(de)(de)(de)水液(ye);
2、宿便。各種內外源(yuan)性毒(du)素最終都會匯集到(dao)腸道(dao),形(xing)成糞便,如果腸道(dao)無法及時清除這(zhe)些宿便的話,將使(shi)得體內重(zhong)吸收毒(du)素,造成二次(ci)污染,毒(du)害(hai)全身;
我們為什么要排毒
毒素對(dui)身(shen)體有明顯的(de)危(wei)害(hai)。會造成(cheng)人(ren)的(de)記憶力(li)減(jian)退、健忘失(shi)眠、精力(li)不(bu)(bu)濟、萎靡不(bu)(bu)振,誘(you)發(fa)大(da)腦(nao)神經和(he)內分泌(mi)系(xi)統紊(wen)亂(luan),降(jiang)低體內生理功能,降(jiang)低免(mian)疫力(li),可導(dao)致各臟腑、組(zu)織、細(xi)胞的(de)功能障(zhang)礙,氣血失(shi)和(he),氣機阻滯(zhi),新(xin)陳(chen)代謝紊(wen)亂(luan),內分泌(mi)失(shi)調,肥胖、冠(guan)心病(bing)、頭(tou)暈、煩躁不(bu)(bu)安(an)、疲勞乏力(li)、食欲不(bu)(bu)振、便秘、過早(zao)衰老(lao),體內失(shi)衡,易(yi)引(yin)發(fa)尿毒癥和(he)各類疾(ji)病(bing),成(cheng)為危(wei)害(hai)健康的(de)殺手。因此(ci),人(ren)們(men)(men)要經常對(dui)體內進(jin)行大(da)清掃,排(pai)毒是預(yu)防疾(ji)病(bing),抗衰老(lao),強(qiang)身(shen)健體的(de)一(yi)項重要措施,所以我們(men)(men)必須要排(pai)毒
腸毒的危害 1、腸毒被血(xue)液吸收并滲透至(zhi)全身(shen)后(hou),會(hui)對五臟六腑形成嚴重的(de)損(sun)傷,進而影響身(shen)體的(de)健(jian)康和容(rong)顏的(de)美麗; 2、腸毒可以降低肺(fei)部對灰塵(chen)、金屬(shu)微(wei)粒(li)的過濾(lv)功能,易(yi)出現暗瘡、皮膚枯黃(huang)、口澀散發異(yi)味等問題; 3、腸毒(du)(du)加重了肝(gan)臟的解毒(du)(du)負擔,從而使(shi)肝(gan)火上(shang)升,面色黑黃(huang)、生長色斑(ban)、并使(shi)人體抵(di)抗力下降; 4、腸(chang)毒會(hui)使皮(pi)(pi)膚提前衰老(lao),,出(chu)現(xian)皺(zhou)紋(wen)、眼(yan)袋、色斑(ban)等(deng)問題,同時皮(pi)(pi)膚顯(xian)得粗糙、干燥或(huo)過油(you)的現(xian)象(xiang)。 5、腸毒會使皮下脂肪細(xi)胞周圍淋(lin)巴液中的毒素堆(dui)積(ji),從而形(xing)成脂肪堆(dui)積(ji)臃腫肥胖; 6、腸(chang)毒(du)會(hui)反(fan)過來影響胃(wei)腸(chang)的消化及(ji)排(pai)泄(xie)功能,易形成便秘、腹瀉(xie)、小(xiao)腹過胖(pang)、口臭等問題; 7、腸毒會(hui)使血粘度(du)、血脂、甘油三酸脂增高,增加患(huan)心腦血管病(bing)和(he)結腸癌的(de)機率(lv); 8、腸毒還會引(yin)發:內分泌失(shi)調(diao)、氣(qi)血不(bu)暢(chang),更年期提前,加速老化(hua)。 怎么排毒? 1、器官排毒:人體(ti)(ti)是(shi)一(yi)個寵大的(de)(de)排泄系統,但主要排毒器官(guan)(guan)有(you)肝、肺、腎(shen),這些器官(guan)(guan)承擔著將體(ti)(ti)內(nei)毒素排出(chu)體(ti)(ti)外(wai)的(de)(de)任務。肝是(shi)體(ti)(ti)內(nei)的(de)(de)解毒器,參與體(ti)(ti)內(nei)的(de)(de)一(yi)切新(xin)陳代謝,能將體(ti)(ti)內(nei)的(de)(de)有(you)害(hai)物質分解和排泄掉;肺能通過呼(hu)氣排出(chu)體(ti)(ti)內(nei)廢氣和部分入(ru)侵(qin)毒素;腎(shen)是(shi)體(ti)(ti)內(nei)最重要的(de)(de)排毒器官(guan)(guan),能過濾掉血液中的(de)(de)毒素,隨尿液排出(chu)體(ti)(ti)外(wai);
2、飲(yin)水排毒:腸(chang)道,特(te)別是結腸(chang)和直腸(chang)是糞(fen)便(bian)形成(cheng)、積存、排泄的(de)(de)(de)地(di)方,而糞(fen)便(bian)在(zai)體內所形成(cheng)的(de)(de)(de)毒素(su)最多,是腸(chang)源性(xing)毒素(su)。清掃(sao)(sao)毒素(su)的(de)(de)(de)辦法就是每(mei)天定(ding)時排便(bian),保持大便(bian)通暢,盡(jin)量縮短糞(fen)便(bian)在(zai)腸(chang)道內的(de)(de)(de)停留時間,減(jian)少毒源。定(ding)時飲(yin)水沖洗(xi)是最佳的(de)(de)(de)有效措施,每(mei)天早上起床后空(kong)腹喝一杯溫(wen)開(kai)水,有利于將腸(chang)道中的(de)(de)(de)毒素(su)盡(jin)快隨糞(fen)便(bian)排出體外(wai),清掃(sao)(sao)腸(chang)道。
3、食(shi)(shi)(shi)物(wu)排毒(du):有(you)些食(shi)(shi)(shi)物(wu)中的營養成分,對(dui)排除(chu)體(ti)(ti)內毒(du)素(su)和自由(you)基起著重(zhong)要作用。要清(qing)除(chu)毒(du)素(su),應(ying)多食(shi)(shi)(shi)膳食(shi)(shi)(shi)纖維食(shi)(shi)(shi)物(wu)。如韭菜(cai)(cai)(cai)、芹菜(cai)(cai)(cai)、菠菜(cai)(cai)(cai)、生(sheng)姜、海(hai)藻(zao)類、裙帶菜(cai)(cai)(cai)、南瓜、蔥、紅(hong)薯、核桃、花生(sheng)、番(fan)茄、胡蘿卜、小青菜(cai)(cai)(cai)、大豆(dou)、杏仁、大蒜(suan)、海(hai)帶、香菇、黑木耳(er)、木瓜、腰果、松子(zi)、開心果、綠豆(dou)、動(dong)物(wu)血、綠茶等。經常(chang)食(shi)(shi)(shi)用這(zhe)些食(shi)(shi)(shi)物(wu),可加(jia)速體(ti)(ti)內毒(du)素(su)和垃(la)圾的排出(chu),清(qing)除(chu)重(zhong)金屬汞、放射線物(wu)質、粉塵、棉麻毛纖物(wu)質、金屬微粒等有(you)害(hai)物(wu)質,凈化體(ti)(ti)內環境。
4、發汗排毒皮(pi)膚(fu)是排除毒素的重(zhong)要途徑,主要是以出汗的方式,讓(rang)毒素隨汗液排出體外。發汗有(you)兩種形式,一是多(duo)喝(he)水、多(duo)運動增(zeng)加運動量(liang)(liang),增(zeng)加汗量(liang)(liang);二是多(duo)洗澡(zao)、桑(sang)拿(na),使毛(mao)孔(kong)舒張。發汗有(you)利于毒素排出,清潔(jie)皮(pi)膚(fu),效(xiao)果俱(ju)佳,但在(zai)生育(yu)期的男人不宜(yi)洗桑(sang)拿(na),因(yin)溫度過高(gao),會(hui)抑制精子生成(cheng),影響性功能。另外,汗水還(huan)有(you)特殊功效(xiao)。因(yin)汗液中含(han)有(you)乳(ru)酸、免疫性球蛋白等(deng),具有(you)抵擋陽光有(you)害射(she)線護膚(fu),使皮(pi)膚(fu)光滑,抵抗(kang)細菌、病(bing)毒對皮(pi)膚(fu)侵害的功效(xiao)。
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