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宿遷吃什么食物可以美白？,宿遷澤十字祛痘

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吃什么食物可以美白？

澤十字祛(qu)痘2019-02-25 10:55:2428930次(ci)
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白皙透(tou)亮的(de)肌膚是(shi)每(mei)個愛(ai)美(mei)(mei)人士的(de)終(zhong)極追(zhui)求，但是(shi)面對美(mei)(mei)容院的(de)高額美(mei)(mei)白護理費(fei)或者美(mei)(mei)白產品，很(hen)多(duo)人都會思量，是(shi)否(fou)有(you)(you)什(shen)么副作用，并且很(hen)多(duo)人花(hua)費(fei)了大量的(de)精力/財力，往往效果卻不是(shi)那(nei)么明顯，但是(shi)你有(you)(you)沒有(you)(you)想過，美(mei)(mei)白哪(na)有(you)(you)那(nei)么復(fu)雜？有(you)(you)很(hen)多(duo)食(shi)(shi)物就有(you)(you)美(mei)(mei)白的(de)效果，那(nei)么吃那(nei)些(xie)食(shi)(shi)物可以美(mei)(mei)白呢？

①檸(ning)檬：檸(ning)檬是公認維他(ta)命C含量最(zui)多的水果，而維他(ta)命C也是美白(bai)(bai)產品(pin)重要成(cheng)分，檸(ning)檬不(bu)僅可(ke)(ke)以美白(bai)(bai)，還(huan)(huan)可(ke)(ke)以淡化黑色(se)素(su)(su)，每天早(zao)晚一杯檸(ning)檬水，不(bu)僅可(ke)(ke)以美白(bai)(bai)嫩(nen)膚，還(huan)(huan)可(ke)(ke)以排出體內有毒物質，淡化黑色(se)素(su)(su)祛除臉部斑印。

②牛(niu)油(you)果：牛(niu)油(you)果除了(le)富含維生(sheng)素C還(huan)含有大量的不(bu)飽和脂肪酸，可(ke)以幫(bang)助肌(ji)膚抵抗紫(zi)外線的侵(qin)擾，預防黑色素的沉積，并且有延緩(huan)肌(ji)膚衰老的功效(xiao)。

③蜂蜜：蜂蜜富含(han)維生素，氨基酸，經常食用蜂蜜可以嫩膚美白，排出(chu)體內(nei)毒素，而氨基酸對于加(jia)強血管功能(neng)，加(jia)強體內(nei)循(xun)環代謝，

④銀(yin)耳(er)：富含(han)維生素和碳水(shui)化(hua)合物(wu)以及(ji)膠質等多種營(ying)養成(cheng)分，不(bu)僅可(ke)以令肌(ji)膚白皙滑嫩，而且銀(yin)耳(er)中的膠質可(ke)以吸附體(ti)內毒(du)素，雜質，排出(chu)體(ti)外。

以(yi)上介紹的(de)就(jiu)是吃什么食物可以(yi)美白(bai)？我們(men)可以(yi)發(fa)現具有(you)美白(bai)功(gong)效的(de)食物都有(you)一個共同點就(jiu)是都富(fu)含(han)維(wei)生素C,所(suo)以(yi)想(xiang)要美白(bai)的(de)朋友(you)一定要多吃富(fu)含(han)維(wei)生素C的(de)食物。

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