如今的年輕人沒長過痘的還真是沒有幾個，我也是長痘長了一段時間，但是我對于長痘痘還是不太了解，問題一，男生用什么方法祛痘？作為一個過了青春期的男生，長痘就是有點不太正常，很多朋友會調侃說，你長痘你還年輕。但是在你聽到心里卻是不怎么高興的，那么我接下開就說一下，男生用什么方法祛痘。

 生(sheng)活(huo)中(zhong)讓男生(sheng)有效祛痘(dou)的(de)幾種食物水果。

男(nan)生也會(hui)(hui)常(chang)常(chang)出(chu)(chu)現痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，但是切記不要用(yong)手去擠哦!這樣不僅會(hui)(hui)留下(xia)頑(wan)固的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，還會(hui)(hui)給(gei)肌膚造成(cheng)傷害(hai)，留下(xia)痘(dou)(dou)印!所(suo)以(yi)要合理安排(pai)小哥(ge)哥(ge)們的(de)飲食就才能(neng)有效的(de)防止痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)出(chu)(chu)現!

 男生(sheng)祛痘食物:

祛痘(dou)的水果、西紅柿(shi)。

 西(xi)紅柿是(shi)美容(rong)護膚的好(hao)(hao)食材，是(shi)一種幫助祛(qu)痘食物(wu)，它(ta)含有的西(xi)紅柿紅素具有很好(hao)(hao)的抗氧化功效(xiao)，能夠減(jian)少對皮膚損(sun)傷，能有效(xiao)祛(qu)痘，可以(yi)在一周中吃2~3次的番(fan)茄。可以(yi)做菜(cai)，也可以(yi)購買圣女果直(zhi)接吃哦。

祛痘水果、蘋果

 蘋(pin)果的(de)營養(yang)價值很高包含的(de)維生(sheng)素也是很多，它含有豐富(fu)的(de)果酸，能夠暢通毛孔(kong)，抑制痘(dou)痘(dou)的(de)產生(sheng)，每天吃一個蘋(pin)果也可以有效(xiao)的(de)改善臉部痘(dou)痘(dou)。

祛(qu)痘(dou)的水果3、櫻桃(tao)

 櫻桃(tao)既是補血又是益氣的(de)水果，吃(chi)櫻桃(tao)可(ke)以(yi)讓(rang)皮膚鮮嫩光滑，面(mian)色紅潤，而(er)且(qie)還可(ke)以(yi)去(qu)皺祛痘(dou)，讓(rang)皮膚更有彈(dan)性。

祛痘的食物4、黃瓜

 黃瓜也是一種天(tian)然(ran)的美容食(shi)物，夏天(tian)吃(chi)可以(yi)(yi)解暑，又對皮膚(fu)有(you)(you)一定的修復作用，它(ta)富含維生素，敷在臉(lian)上可以(yi)(yi)有(you)(you)緩解發炎的痘(dou)痘(dou)。以(yi)(yi)上水果雖(sui)說有(you)(you)助(zhu)于(yu)痘(dou)痘(dou)肌膚(fu)的改善，不(bu)是說多(duo)吃(chi)就可以(yi)(yi)祛痘(dou)哦。

 男生用什么方法祛痘？小竅門學習一下。

 做好補水(shui)保濕(shi)，爽(shuang)膚水(shui)。

 化妝(zhuang)品(pin)和護膚品(pin)是截然不同的，兩者不能混(hun)淆，顯然爽膚水(shui)是護膚品(pin)，有(you)些男生就(jiu)是以(yi)為是化妝(zhuang)品(pin)，女生用(yong)的，感覺自己用(yong)有(you)點不搭(da)邊，但其實錯了，大(da)多男女都是可以(yi)用(yong)的。有(you)時候你會感覺臉上會油(you)膩，就(jiu)是因為臉部(bu)缺水(shui)的表現，臉部(bu)缺水(shui)皮膚就(jiu)會分泌更(geng)多的油(you)脂。所(suo)以(yi)爽膚水(shui)在潔面(mian)之(zhi)后必須要用(yong)的。

 其次就是(shi)(shi)注意飲食習(xi)慣和(he)作(zuo)息(xi)(xi)規律，在(zai)我看來長痘的(de)因素(su)主要是(shi)(shi)取決(jue)于，飲食和(he)作(zuo)息(xi)(xi)規律，環境外圍的(de)因素(su)也會有一(yi)點。

飲(yin)食方面(mian)需要注意一些(xie)什(shen)么，辣(la)的，吃辛辣(la)的，海鮮，刺激的食物，都會導致皮(pi)膚(fu)的創傷，加重(zhong)痘痘。飲(yin)料的話最好是(shi)喝(he)點(dian)酸奶，其(qi)他的就是(shi)多喝(he)水就好了，其(qi)他的飲(yin)料最好是(shi)不要喝(he)，特別是(shi)含糖高的。

作(zuo)息規(gui)律：

 長痘最(zui)好是控制在十一點(dian)就睡覺，睡眠至少達(da)到(dao)八個(ge)小時，衛生方面，最(zui)好是勤換洗被褥，被套，枕頭套，有(you)條件還是要(yao)在太陽下爆曬(shai)，可以殺死螨蟲，細菌。

最后一點也是最重(zhong)要的，痘痘如(ru)果很嚴重(zhong)，自己不知道怎么辦的時候千萬(wan)別用網(wang)上的小妙招(zhao)，還是選(xuan)擇去醫院或(huo)者專(zhuan)業的機構看看，祝大家(jia)只留青春不留“痘”。

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