什么(me)!運動竟然也會導致(zhi)皮膚長(chang)痘?

　　都(dou)說生命在于運(yun)(yun)動，運(yun)(yun)動使人(ren)年輕，運(yun)(yun)動使人(ren)擁有(you)精神的(de)面貌(mao)，運(yun)(yun)動的(de)好處似乎有(you)很多(duo)

　　有些人運(yun)(yun)動是因(yin)為想要健(jian)康的(de)(de)體魄，理想的(de)(de)身材，其實也有那(nei)么(me)一(yi)小部(bu)分人，想通過運(yun)(yun)動來達到改善(shan)皮(pi)膚問(wen)題的(de)(de)目(mu)的(de)(de)

　　運動可(ke)以(yi)通(tong)過出汗出油(you)，血液循環和激素調節，這(zhe)三個方(fang)面來促進(jin)細胞的(de)新(xin)陳(chen)代謝

　　讓身體變(bian)(bian)得(de)健康，而且加上飲食跟生活方式的(de)(de)改(gai)變(bian)(bian)，運動后皮(pi)膚變(bian)(bian)好的(de)(de)可能(neng)性(xing)確實不低

　　很多人(ren)表示，運(yun)動后皮膚確實(shi)有所(suo)改(gai)善(shan)，膚色沒那(nei)么暗沉，有些(xie)壓力(li)痘也都消除了

　　可也有一些人發現(xian)自己的情(qing)況正好相反(fan)，運動后皮膚不僅(jin)沒有改善，反(fan)而覺得皮膚變得更糟糕，甚至都開(kai)始(shi)冒(mao)痘了

　　運動是(shi)一件(jian)好(hao)事，對身體健康有很大的有益處，這是(shi)毋(wu)庸置疑(yi)的，但(dan)它(ta)是(shi)怎(zen)么(me)影響(xiang)到你的皮膚好(hao)壞(huai)，這又是(shi)一門(men)學問了

　　聽(ting)說運動能祛痘?

　　運(yun)動(dong)能不(bu)(bu)能祛痘(dou)(dou)，這關鍵(jian)要看(kan)你是因(yin)為哪(na)種(zhong)原因(yin)長痘(dou)(dou)的，要是因(yin)為基因(yin)，過敏。螨蟲感染(ran)，化妝(zhuang)等一些原因(yin)長痘(dou)(dou)，那運(yun)動(dong)對消除痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的作用(yong)不(bu)(bu)大

　　要是因為作(zuo)息不良，飲食(shi)不當，便秘，學習或工(gong)作(zuo)壓力過(guo)大等這些原因長痘(dou)(dou)，在做好(hao)運(yun)動準備護理工(gong)作(zuo)前(qian)提下，那多運(yun)動還是可以(yi)幫助消除(chu)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)

　　運動為什么會導致長痘?

　　導致皮膚長(chang)痘的原因(yin)有(you)很多，比如基因(yin)，生活方面，飲(yin)食(shi)，氣候，化(hua)學(xue)物(wu)質刺激等

　　其實運動(dong)本身與長痘并(bing)沒(mei)有必然的(de)聯系，但運動(dong)過程中的(de)某些因素可能會(hui)引起(qi)痘痘或(huo)使(shi)之加(jia)重

　　清潔不到位

　　痘痘的(de)問題產生跟清潔(jie)不到位有(you)很(hen)大的(de)關系，當我(wo)們運(yun)動時，體(ti)溫(wen)會(hui)(hui)升(sheng)高，皮膚(fu)的(de)毛孔舒張，毛囊(nang)口中的(de)油脂就(jiu)可能會(hui)(hui)吸汗，膨脹堵塞毛孔

　　而在運(yun)動結束后毛(mao)孔閉合，臟東西就不易排出，就可能會(hui)引起(qi)皮膚炎(yan)癥，造(zao)成閉口(kou)急性痘痘的(de)產生，所(suo)以運(yun)動過好(hao)(hao)也要(yao)認真仔細(xi)的(de)做好(hao)(hao)皮膚清(qing)潔

　　要注(zhu)意的(de)是(shi)：女(nv)性最好不要帶(dai)妝健身，因為覆蓋在皮(pi)膚表面的(de)化妝品會影(ying)響到毛(mao)孔(kong)(kong)的(de)散熱排汗，從而可能造(zao)成(cheng)毛(mao)孔(kong)(kong)堵(du)塞，而且即使使用防水(shui)的(de)彩妝也(ye)可能脫(tuo)妝，影(ying)響美觀

　　飲食結構的變化

　　可(ke)能(neng)健身后飲食結構變化了(le)，為了(le)增肌而補充(chong)過多(duo)奶制品(pin)，而奶制品(pin)是有致痘的(de)可(ke)能(neng)性的(de)，或者是吃了(le)一些含有刺激雄激素分泌的(de)成分的(de)補充(chong)劑，也有可(ke)能(neng)導致痘痘

　　運動衣服更換不及時

　　如果運動衣(yi)(yi)物不及時更換也可能導致痘(dou)痘(dou)，因(yin)為(wei)出汗后衣(yi)(yi)服變得(de)潮濕(shi)，容易滋生(sheng)細(xi)菌造(zao)成感染，從而導致痘(dou)痘(dou)

　　運動機械不干凈

　　健身房的(de)器械經過(guo)很多人使(shi)用，會帶(dai)有很多細菌，如果你的(de)手摸(mo)了機械后，直接摸(mo)臉或用手擦汗，會增加皮膚長痘的(de)可能(neng)性

　　建議(yi)大家買點免洗的消毒(du)濕巾或者(zhe)(zhe)消毒(du)液，使用運動器(qi)械之前簡單(dan)擦一下或者(zhe)(zhe)噴(pen)一下消消毒(du)，不(bu)管是(shi)從護膚還是(shi)衛(wei)生的角(jiao)度來講(jiang)，都(dou)是(shi)有好處的，

　　運(yun)動對(dui)我們的(de)身心健康有很大的(de)益處，也(ye)能(neng)改善我們的(de)皮膚狀況

　　擔(dan)心會(hui)因(yin)為運動而(er)(er)導致長(chang)痘的(de)(de)親(qin)們，了解其(qi)中(zhong)的(de)(de)原因(yin)，在規避，長(chang)痘的(de)(de)幾率還是(shi)很小的(de)(de)，所以不(bu)要因(yin)此而(er)(er)放棄(qi)運動哦

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