六(liu)大原則解決皮膚瘙癢(yang)

　　夏秋交替，很多人都(dou)發現自(zi)己的(de)皮膚(fu)變得瘙癢(yang)，緊繃，脫皮，刺痛(tong)，那么秋天的(de)護膚(fu)重點(dian)是(shi)什么?怎樣才(cai)不會讓(rang)肌膚(fu)因(yin)換季而變得糟糕(gao)?

　　皮膚瘙癢癥

　　秋冬到，皮膚(fu)(fu)燥，由于缺(que)水，你會發現自己(ji)的(de)(de)(de)皮膚(fu)(fu)老是癢，忍不住總要去抓(zhua)它，尤其是晚上(shang)睡覺，蓋上(shang)棉(mian)被時，越抓(zhua)越癢，越癢越抓(zhua)，皮膚(fu)(fu)脫屑(xie)的(de)(de)(de)厲害，床(chuang)單上(shang)衣服上(shang)全都是皮屑(xie)，有的(de)(de)(de)還出現或大或小(xiao)的(de)(de)(de)紅斑，丘疹，引發皮炎(yan)，濕(shi)疹，這就是患上(shang)了人們常說的(de)(de)(de)皮膚(fu)(fu)瘙癢癥(zheng)

　　那么皮膚瘙癢癥的發病原因都有(you)哪些(xie)呢?

　　1，自身原因

　　多(duo)發(fa)于(yu)自身皮(pi)膚保(bao)水能力較(jiao)差的人，老人的皮(pi)脂腺分泌功能開始(shi)退化，而幼兒的皮(pi)脂腺分泌功能尚未健全，因此老年人和兒童(tong)是主要受害(hai)者

　　2，護理不當

　　如洗澡過(guo)于頻(pin)繁，并(bing)外用堿(jian)性較強的(de)肥皂(zao)或者沐浴，或喜歡用燙水(shui)洗澡，導致皮(pi)(pi)膚的(de)表面毛細血管擴張，加(jia)快(kuai)了體表水(shui)分的(de)蒸發，更(geng)會(hui)加(jia)重皮(pi)(pi)膚的(de)干燥程度。

　　皮膚(fu)瘙(sao)癢如(ru)何預防?

　　預防方面保水是必(bi)不可少的。注重生活細節和(he)藥物(wu)治療，減(jian)輕癥狀。

　　a、沖涼五忌

　　一忌洗(xi)浴(yu)過勤;二(er)忌浴(yu)水過燙;三忌揉搓過重;四忌堿性(xing)太(tai)強的洗(xi)滌沐浴(yu)品(pin);五忌洗(xi)浴(yu)時間過長。冬天洗(xi)浴(yu)每周1-2次即(ji)可，水溫(wen)不(bu)宜(yi)超過45℃，洗(xi)浴(yu)后擦干皮膚并外涂保(bao)濕潤膚露。

　　b、加強潤膚

　　洗澡后在3分鐘(zhong)之內，水分還沒有蒸發時涂(tu)抹滋(zi)潤(run)(run)劑擦護全身，最好(hao)是使用(yong)不含香料(liao)的潤(run)(run)膚劑;應避(bi)免(mian)使用(yong)乳(ru)劑和(he)油劑，因為它們的滋(zi)潤(run)(run)效果較差。

　　c、飲食宜忌

　　要多飲水，多吃胡蘿(luo)卜、南(nan)瓜、荸薺、藕等含維生素(su)豐富(fu)的新鮮(xian)蔬菜和水果，保持大便通(tong)暢。

　　忌(ji)食海鮮、牛(niu)肉、羊肉、酒類、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物(wu)。食物(wu)盡(jin)量以(yi)快煮或蒸熟的方式來烹調，煎炸(zha)的食物(wu)盡(jin)量不吃。

　　d、家居衣著

　　室(shi)內(nei)常保持通風清爽，建議使用加(jia)濕器，改(gai)變室(shi)內(nei)的(de)干燥環境。貼身內(nei)衣寬松、質軟，要勤洗換，最好(hao)以純棉制(zhi)品為(wei)佳(jia)，纖織物易(yi)致皮(pi)膚過敏。

　　e、適度運動：

　　平時經常按摩，可以促(cu)進血(xue)液循環和淋(lin)巴(ba)循環，改善膚(fu)質，增(zeng)強皮膚(fu)對溫度及多種因素的抵抗力(li)，也可以促(cu)使皮膚(fu)變得更(geng)滋潤，更(geng)有彈性。

　　皮膚(fu)瘙(sao)癢如何治療?

　　【西醫治療方法】

　　a、可予抗組胺(an)藥(yao)物，如(ru)氯雷他定片等;同時予糖皮質(zhi)激素藥(yao)膏，如(ru)無極(ji)膏、皮炎平軟膏等。

　　b、瘙癢不劇(ju)烈，可予護體霜即可，每晚全(quan)身擦一次。

　　c、如(ru)果由(you)原發(fa)疾病引(yin)起(qi)，如(ru)糖尿病、高血脂(zhi)、腎衰(shuai)竭(jie)、惡性腫瘤、內分泌失調等，可(ke)在積極(ji)治療原發(fa)病的基礎上，給予上述治療。

　　【中醫治療方法】

　　中醫認(ren)為，冬春季(ji)瘙癢多因血(xue)虛生(sheng)風(feng)導致，與肝、脾、腎(shen)功能不足有關。這個冬天(tian)(tian)，不妨(fang)每次按揉(rou)四個“止癢穴”，3～5 分鐘，每天(tian)(tian) 3～5 次。

　　血海穴

　　血(xue)(xue)海穴是足少陰脾(pi)經(jing)上(shang)的穴位，有“血(xue)(xue)之海”的意(yi)思，位于大腿(tui)內側(ce)，髕骨(gu)內上(shang)緣上(shang)兩寸(cun)。具有調(diao)節血(xue)(xue)液循環(huan)、祛風的作用。

　　三陰交

　　位于內踝(huai)尖上約四指寬的位置，具有活血通(tong)絡(luo)的作(zuo)用。

　　太溪穴

　　太溪穴(xue)是腎經(jing)上的穴(xue)位，位于(yu)足(zu)(zu)內側，內踝后方與腳(jiao)跟(gen)骨筋腱(jian)之間的凹陷(xian)處。具有補水(shui)的作用，水(shui)多(duo)了(le)，自然克風木。如(ru)覺得太溪穴(xue)位置不好(hao)找(zhao)，可(ke)用涌(yong)泉穴(xue)來替代，它(ta)也屬于(yu)腎經(jing)上穴(xue)位，位于(yu)足(zu)(zu)底腳(jiao)心。在按(an)揉(rou)涌(yong)泉穴(xue)出現了(le)發熱、酸(suan)脹感(gan)后，再按(an)揉(rou) 3～5分鐘才會有效果。

　　行間穴

　　行間(jian)穴(xue)是肝經上(shang)的(de)(de)穴(xue)位，位于足(zu)背側(ce)，第一、二趾間(jian)，趾蹼緣的(de)(de)后(hou)方赤白肉際處。具(ju)有(you)平肝祛風、止癢的(de)(de)作用。

　　皮膚瘙(sao)癢如何(he)鑒別診斷?

　　1、蕁麻疹(俗稱風團、風疹團、風疙瘩、風疹塊。)

　　由各種因素致(zhi)使皮膚粘膜血管發(fa)生暫時性炎(yan)性充血與(yu)大(da)量液體滲(shen)出。造成(cheng)局部(bu)水腫性的(de)損害。其(qi)迅速發(fa)生與(yu)消退(tui)、有劇癢。可有發(fa)燒、腹痛(tong)、腹瀉或其(qi)他全身癥狀。蕁麻疹也是常見病(bing)，寒冷(leng)天氣皮膚脆弱(ruo)更(geng)容(rong)易(yi)受到(dao)損害。

　　典(dian)型癥狀：皮(pi)膚瘙癢，水(shui)腫性紅(hong)斑(風(feng)團(tuan))。

　　2、濕疹

　　濕疹是一種常(chang)見的(de)由多(duo)種內外因素引起的(de)表皮(pi)及真皮(pi)淺層的(de)炎(yan)癥性皮(pi)膚(fu)病(bing)。可發(fa)生于任(ren)何(he)(he)年齡任(ren)何(he)(he)部位(wei)，任(ren)何(he)(he)季節，但常(chang)在冬季復發(fa)或(huo)加劇有滲出傾(qing)向，慢性病(bing)程，易反復發(fa)作。

　　典(dian)型(xing)癥狀：皮損具有多形性、對稱(cheng)性、劇烈瘙癢、滲(shen)出和易反復發作等特點。

　　3、銀屑病(牛皮癬)

　　牛(niu)皮(pi)癬(xian)是(shi)一種常(chang)見的(de)慢(man)性皮(pi)膚病，其(qi)特征是(shi)在(zai)紅斑上反復(fu)出現(xian)多層銀(yin)白色(se)干燥鱗屑(xie)。男(nan)性多于女性。牛(niu)皮(pi)癬(xian)春冬(dong)季(ji)節(jie)容易復(fu)發或加重，而夏秋季(ji)多緩(huan)解。牛(niu)皮(pi)癬(xian)有復(fu)發的(de)困擾，一定要小心預防。

　　典型癥(zheng)狀：瘙(sao)癢疼(teng)痛，有皮(pi)屑。

　　4、水痘、皰疹

　　水痘(dou)是(shi)由水痘(dou)帶(dai)狀皰(pao)疹病毒初次感(gan)(gan)染(ran)引起的(de)急性傳(chuan)(chuan)染(ran)病。傳(chuan)(chuan)染(ran)率(lv)很高(gao)。主(zhu)要發生在嬰幼兒(er)，冬春兩季多發，其傳(chuan)(chuan)染(ran)力強(qiang)，接觸或飛沫均可傳(chuan)(chuan)染(ran)。易感(gan)(gan)兒(er)發病率(lv)可達(da)95%以上，學齡前兒(er)童多見(jian)。

　　典型(xing)癥狀：痛癢明顯，體弱者出(chu)現(xian)高熱。

　　5、玫瑰糠疹

　　玫(mei)瑰糠(kang)疹是(shi)常見的炎癥性(xing)皮(pi)膚(fu)病(bing)，好發于(yu)(yu)軀干和四肢近(jin)端大小不等，數目不定玫(mei)瑰色(se)斑(ban)片，其(qi)上(shang)有糖狀(zhuang)鱗屑，由于(yu)(yu)很(hen)多玫(mei)瑰糠(kang)疹患者延誤治療(liao)后(hou)容易遺(yi)留(liu)難看的色(se)素(su)沉著(zhu)。應(ying)及早治療(liao)。冬季由于(yu)(yu)衣服穿得多，洗澡間隔時間長，衛生顯得尤其(qi)重要，如皮(pi)膚(fu)有炎癥，勤換衣服寢(qin)具(ju)可以減輕癥狀(zhuang)。

　　典型(xing)癥狀：瘙癢，脫(tuo)皮(pi)。

　　6、魚鱗病

　　魚鱗(lin)(lin)病(bing)(bing)是一種常見的遺傳性(xing)皮(pi)膚角化(hua)障(zhang)礙性(xing)疾(ji)病(bing)(bing)。多于兒童(tong)時發病(bing)(bing)，主要表現為四肢伸側(ce)或(huo)軀干(gan)部皮(pi)膚干(gan)燥、粗糙，伴(ban)有菱形(xing)或(huo)多角形(xing)鱗(lin)(lin)屑，重(zhong)者皮(pi)膚皸裂、表皮(pi)僵硬(ying)、導致(zhi)(zhi)自身汗毛稀少(shao)、排汗異 常，致(zhi)(zhi)使體內水液代謝(xie)失衡(heng)，影響內分(fen)泌系統(tong)。魚鱗(lin)(lin)病(bing)(bing)患者要在(zai)秋冬季節(jie)保(bao)護好皮(pi)膚。

　　典型癥狀(zhuang)：瘙癢，皮膚粗糙。

　　皮膚(fu)護(hu)理六(liu)原則

　　1、保持居(ju)住空間濕度;

　　2、洗澡時水溫不宜(yi)過高;

　　3、不宜過多使用香皂;

　　4、洗后可全身搽潤膚液(ye);

　　5、盡可能保持皮膚的滋潤;

　　6、少吃(chi)酸辣刺激性食物。

　　專家建議

　　秋季護(hu)養肌膚(fu)要(yao)注意合理飲水，彌(mi)補夏(xia)季喪失的(de)(de)水分(fen)，并防秋燥對體液的(de)(de)消耗。每天(tian)都要(yao)飲用足夠的(de)(de)水，使之滲透于(yu)組織(zhi)細(xi)胞間，維(wei)護(hu)人體的(de)(de)酸堿平(ping)衡。保(bao)證(zheng)機體新陳代謝的(de)(de)正常運行，并有效(xiao)地將人體廢(fei)物排(pai)出體外，從(cong)而(er)保(bao)持皮(pi)膚(fu)的(de)(de)清潔與活(huo)力(li)。

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