什么!運動竟(jing)然也會導致皮膚長痘?

　　都說生(sheng)命在(zai)于運(yun)動(dong)，運(yun)動(dong)使人(ren)(ren)年輕，運(yun)動(dong)使人(ren)(ren)擁有(you)(you)精神(shen)的面貌(mao)，運(yun)動(dong)的好處似乎(hu)有(you)(you)很多(duo)

　　有些(xie)人運動是因為想(xiang)要健(jian)康(kang)的體魄(po)，理想(xiang)的身(shen)材，其實也有那么一小(xiao)部分人，想(xiang)通(tong)過運動來達到改善皮膚問(wen)題(ti)的目(mu)的

　　運動(dong)可(ke)以通過(guo)出汗出油，血液循環和激素調節，這三個方面(mian)來(lai)促(cu)進(jin)細胞(bao)的(de)新陳代謝(xie)

　　讓身體變(bian)(bian)得健康，而且(qie)加上飲食跟生活方式的(de)改(gai)變(bian)(bian)，運動后皮膚變(bian)(bian)好的(de)可(ke)能(neng)性(xing)確實不低

　　很多人表示，運動后皮膚確實有所(suo)改善，膚色(se)沒那么暗沉，有些壓力痘(dou)也都消除了

　　可也有一(yi)些人發現自己的情(qing)況正好相反，運動后皮膚(fu)不(bu)僅沒有改善，反而覺(jue)得(de)皮膚(fu)變得(de)更(geng)糟糕(gao)，甚至都開始冒(mao)痘了(le)

　　運動是(shi)一(yi)件好(hao)事(shi)，對身體健康有(you)很大的(de)(de)有(you)益處(chu)，這(zhe)是(shi)毋庸(yong)置疑的(de)(de)，但它是(shi)怎(zen)么影響到你(ni)的(de)(de)皮膚好(hao)壞，這(zhe)又(you)是(shi)一(yi)門學問了

　　聽說運動能(neng)祛痘?

　　運動能不能祛痘(dou)，這關鍵要(yao)看你是因為哪種原因長痘(dou)的，要(yao)是因為基因，過敏。螨蟲感(gan)染，化(hua)妝等一(yi)些(xie)原因長痘(dou)，那運動對消除痘(dou)痘(dou)的作用不大

　　要是因(yin)為作息不良(liang)，飲食不當，便秘，學習或工作壓力(li)過大等(deng)這些(xie)原因(yin)長痘，在做好運動(dong)準(zhun)備護理工作前提(ti)下，那多運動(dong)還(huan)是可以幫助消除痘痘的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導致皮膚長痘的原因有(you)很(hen)多，比如基因，生活(huo)方面，飲食，氣候，化學物質刺激等

　　其實運動(dong)本(ben)身與長痘(dou)并沒有必然的聯系，但運動(dong)過程中的某些因(yin)素可能會引起痘(dou)痘(dou)或使之加(jia)重

　　清潔不到位

　　痘痘的問題(ti)產生跟清潔不到位有很大的關系，當我們(men)運動時，體溫會(hui)升(sheng)高，皮(pi)膚的毛(mao)孔舒張(zhang)，毛(mao)囊口(kou)中(zhong)的油(you)脂就可能(neng)會(hui)吸汗，膨脹堵塞毛(mao)孔

　　而在運動結束后毛(mao)孔閉(bi)(bi)合，臟東西就(jiu)不易排出，就(jiu)可(ke)能會引起皮膚炎癥，造成閉(bi)(bi)口(kou)急性痘(dou)痘(dou)的產生(sheng)，所以運動過好也要認真(zhen)仔細的做好皮膚清(qing)潔

　　要注意的(de)是：女性(xing)最好不(bu)要帶妝(zhuang)健身，因(yin)為(wei)覆蓋在皮膚表面的(de)化妝(zhuang)品會(hui)影響(xiang)到(dao)毛孔的(de)散熱排汗，從(cong)而可能造(zao)成毛孔堵塞，而且即使使用防水的(de)彩妝(zhuang)也可能脫妝(zhuang)，影響(xiang)美觀

　　飲食結構的變化

　　可(ke)能(neng)健身(shen)后飲食結(jie)構變化了(le)，為了(le)增肌而補(bu)充過多(duo)奶(nai)制品(pin)，而奶(nai)制品(pin)是有致痘(dou)的(de)可(ke)能(neng)性的(de)，或者是吃了(le)一些含有刺(ci)激雄激素(su)分泌的(de)成分的(de)補(bu)充劑(ji)，也有可(ke)能(neng)導致痘(dou)痘(dou)

　　運動衣服更換不及時

　　如果(guo)運動衣物(wu)不及(ji)時更換也(ye)可能導致(zhi)痘痘，因(yin)為(wei)出汗(han)后(hou)衣服(fu)變(bian)得(de)潮濕，容易(yi)滋生細菌造成感(gan)染，從而導致(zhi)痘痘

　　運動機械不干凈

　　健身房的(de)器械經過很(hen)多(duo)人使(shi)用，會(hui)帶有(you)很(hen)多(duo)細菌，如果你的(de)手(shou)摸了(le)機(ji)械后，直(zhi)接摸臉或用手(shou)擦汗，會(hui)增加皮膚長(chang)痘的(de)可能性

　　建(jian)議大家買點(dian)免(mian)洗的消毒濕巾或(huo)者消毒液，使用(yong)運動器械之前(qian)簡單擦(ca)一下(xia)或(huo)者噴一下(xia)消消毒，不管是(shi)從護膚還是(shi)衛生(sheng)的角(jiao)度(du)來講，都是(shi)有好(hao)處的，

　　運動對我(wo)(wo)們的(de)身心健康有(you)很大(da)的(de)益處(chu)，也能(neng)改善我(wo)(wo)們的(de)皮膚狀況

　　擔心會因為運動而導致長痘(dou)的(de)親(qin)們，了解其(qi)中(zhong)的(de)原因，在規避，長痘(dou)的(de)幾率(lv)還是很小的(de)，所以不要因此而放棄運動哦(e)

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