人(ren)覺得(de)只有青春期的人(ren)才(cai)會(hui)(hui)長痘，但其實不是年輕才(cai)會(hui)(hui)長痘，同年齡段的都有可能長痘

　　小學生(sheng)患者(zhe)有(you)之(zhi)，成年人患者(zhe)也(ye)有(you)，而(er)且這(zhe)些不(bu)青春的青春痘，發生(sheng)的原因還不(bu)太一樣

　　“兒童痘”多數是(shi)吃出來的(de);“成年痘”多數是(shi)煩(fan)出來的(de)

　　“成年(nian)痘(dou)”多數因(yin)為“煩”此時得(de)注意內分(fen)泌系統(tong)了

　　有一類(lei)痘(dou)痘(dou)人群屬于(yu)“后青春派”，這(zhe)些(xie)女性(xing)大多(duo)已經在30歲以后，卻依舊頻(pin)繁冒出“成(cheng)年痘(dou)”。而這(zhe)些(xie)痘(dou)痘(dou)，多(duo)數(shu)是(shi)“煩(fan)”出來的。

　　許(xu)多(duo)成年人(ren)長痘(dou)(dou)和(he)年輕人(ren)不同，年輕人(ren)額頭、鼻子(zi)、臉頰、下巴都可能冒痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，而成年人(ren)的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)更多(duo)集中在下巴一代。如果按照中醫的(de)說法來看，這和(he)內分泌系統(tong)還是(shi)有點關聯(lian)的(de)。

　　成年(nian)人(ren)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)狀態和(he)年(nian)輕人(ren)不同，他(ta)們已經過了旺盛(sheng)的(de)(de)新陳(chen)代(dai)謝期(qi)，皮(pi)膚(fu)油脂(zhi)分(fen)泌(mi)開始減(jian)少，本不應該(gai)那么容(rong)易(yi)長痘(dou)。但由(you)于(yu)現代(dai)人(ren)壓力(li)大(da)、心事多(duo)、作息不規律、睡眠不足，所(suo)以一些成年(nian)女性也容(rong)易(yi)長痘(dou)，這和(he)內分(fen)泌(mi)系統紊亂有很密切(qie)的(de)(de)關系。

　　許多“成(cheng)年(nian)痘”患(huan)者還會發現，自己的(de)皮(pi)膚似乎變成(cheng)了(le)“超混合肌”，同一張(zhang)臉上(shang)可(ke)能一邊(bian)長(chang)痘、冒油，另一邊(bian)卻(que)缺水、脫皮(pi)，這(zhe)其實(shi)更(geng)預示了(le)皮(pi)膚上(shang)的(de)痘痘不是單(dan)純的(de)油脂(zhi)分(fen)泌(mi)旺盛堵塞毛孔所致，而可(ke)能和內分(fen)泌(mi)激素(su)紊亂有關(guan)。

　　成人長痘的五大成因

　　1.過度控油

　　很多油性皮膚(fu)的(de)MM為了(le)控(kong)油，用(yong)強效潔面(mian)乳(ru)、潔面(mian)皂和含酒精(jing)的(de)爽膚(fu)水(shui)把臉洗干(gan)去油，再少用(yong)些潤膚(fu)霜。以為這樣就(jiu)可以達到控(kong)油效果(guo)了(le)，其實皮膚(fu)遠比(bi)你想(xiang)象的(de)要復(fu)雜。專家(jia)介(jie)紹說，皮膚(fu)有自我調節(jie)的(de)功能，如(ru)果(guo)它感覺干(gan)燥了(le)，會通過(guo)出油的(de)方式(shi)來維持平衡，過(guo)度控(kong)油就(jiu)會導致惡性循環。

　　2.吃錯(cuo)食物催人長(chang)痘

　　美國皮(pi)(pi)膚(fu)科(ke)醫(yi)生(sheng)重(zhong)新評估了飲食(shi)(shi)(shi)在成(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)人(ren)(ren)(ren)痘(dou)中發揮的(de)作用，碳(tan)水化(hua)(hua)合(he)物(wu)和(he)(he)牛(niu)奶(nai)是他(ta)們(men)特(te)別感(gan)興趣的(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)群。根據紐約皮(pi)(pi)膚(fu)科(ke)醫(yi)生(sheng)的(de)觀點，富(fu)含碳(tan)水化(hua)(hua)合(he)物(wu)的(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)會加重(zhong)成(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)人(ren)(ren)(ren)痘(dou)，醫(yi)生(sheng)表示(shi)：“我們(men)證實飲食(shi)(shi)(shi)與成(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)人(ren)(ren)(ren)痘(dou)關(guan)系(xi)的(de)最(zui)(zui)強有力的(de)證據來自血糖(tang)指數的(de)研(yan)究(jiu)。這(zhe)些研(yan)究(jiu)顯(xian)示(shi)，低糖(tang)飲食(shi)(shi)(shi)能改善成(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)人(ren)(ren)(ren)痘(dou)，而高糖(tang)食(shi)(shi)(shi)物(wu)的(de)攝(she)入則會引發一(yi)連串反應(ying)，并(bing)最(zui)(zui)終通(tong)過生(sheng)長激素和(he)(he)性激素來加重(zhong)成(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)人(ren)(ren)(ren)痘(dou)。”至于牛(niu)奶(nai)和(he)(he)成(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)人(ren)(ren)(ren)痘(dou)的(de)關(guan)系(xi)，醫(yi)生(sheng)認為兩者有關(guan)聯(lian)，但沒(mei)有碳(tan)水化(hua)(hua)合(he)物(wu)和(he)(he)成(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)人(ren)(ren)(ren)痘(dou)的(de)那么緊密(mi)。

　　3.壓力過大

　　工作壓力(li)、生活(huo)壓力(li)，都會(hui)造成皮膚問題，壓力(li)過大，會(hui)導致內(nei)分泌(mi)失調，肌膚新(xin)陳(chen)代謝(xie)紊亂，痘痘就會(hui)接踵而來。

　　4.細菌感染

　　打電(dian)話的時候把手機長時間(jian)按(an)在臉(lian)(lian)上(shang)(shang)(shang)、看電(dian)視電(dian)腦的時候用手撐著臉(lian)(lian)……這樣做(zuo)，不僅使皮(pi)(pi)膚暴露(lu)在大量細(xi)菌(jun)中，還是把細(xi)菌(jun)往(wang)臉(lian)(lian)上(shang)(shang)(shang)“按(an)壓”，那么痘痘旋(xuan)即冒出(chu)來也就不奇(qi)怪了。此外床單被罩、枕(zhen)套毛巾(jin)也會引發痤瘡問(wen)題。想(xiang)想(xiang)看：你把臉(lian)(lian)放在枕(zhen)頭上(shang)(shang)(shang)，一放就是幾個小時。如果它臟兮兮的，那你無異于在一堆皮(pi)(pi)膚死細(xi)胞(bao)和細(xi)菌(jun)上(shang)(shang)(shang)滾(gun)來滾(gun)去。

　　5.經常曝曬

　　適當曬(shai)曬(shai)太陽(yang)可以殺菌，但長時間在(zai)紫外線下(xia)曝曬(shai)，肌(ji)膚會過分(fen)(fen)流失水分(fen)(fen)而(er)導致出油過多，間接就(jiu)會引來痘(dou)痘(dou)了。

　　我們應積極預防和治療成人痘

　　想要保持皮膚健(jian)康，必須堅持“內外(wai)兼修”。

　　對(dui)于成(cheng)人痘，除了皮(pi)膚(fu)護理，內分(fen)泌(mi)調整(zheng)非(fei)常(chang)重要(yao)(yao)。如果(guo)只(zhi)是輕度的(de)內分(fen)泌(mi)紊亂，注意規律作息、平衡飲食、適當運動，往(wang)往(wang)就可以恢復了，但如果(guo)情況嚴重，那么就需要(yao)(yao)由專業的(de)澤十字專業祛痘來指導進行(xing)調理。需要(yao)(yao)勤飲水，保(bao)持皮(pi)膚(fu)水潤，皮(pi)膚(fu)要(yao)(yao)清潔但不能過度，并保(bao)證充足的(de)睡眠。

　　另外，特別要注意(yi)調節(jie)情緒(xu)，因為性(xing)情急躁，肝火(huo)旺(wang)盛，心情不暢，郁悶寡(gua)言，造成肝郁氣滯，必然(ran)影響內分泌功能造成痤瘡的發生。

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