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吃什么食物可以美白？

澤十字祛痘2019-02-25 10:55:2428779次
標(biao)簽(qian)：淮(huai)安吃(chi)什么食物(wu)可以美白？,淮(huai)安澤十字祛痘

白(bai)皙透亮(liang)的肌膚是每個愛美(mei)(mei)人(ren)(ren)士的終(zhong)極追求，但是面(mian)對美(mei)(mei)容(rong)院的高(gao)額美(mei)(mei)白(bai)護理費或者美(mei)(mei)白(bai)產(chan)品，很多(duo)人(ren)(ren)都會思量，是否(fou)有什么副作用，并且很多(duo)人(ren)(ren)花費了大(da)量的精(jing)力(li)/財力(li)，往往效(xiao)果卻不是那么明顯，但是你有沒有想(xiang)過，美(mei)(mei)白(bai)哪有那么復雜？有很多(duo)食物(wu)就有美(mei)(mei)白(bai)的效(xiao)果，那么吃那些(xie)食物(wu)可(ke)以美(mei)(mei)白(bai)呢？

①檸(ning)檬：檸(ning)檬是公認維(wei)(wei)他命C含量最多的水(shui)果，而(er)維(wei)(wei)他命C也(ye)是美白產品重要成分，檸(ning)檬不僅(jin)(jin)可(ke)(ke)以(yi)(yi)美白，還可(ke)(ke)以(yi)(yi)淡化黑色(se)素，每天早晚一杯檸(ning)檬水(shui)，不僅(jin)(jin)可(ke)(ke)以(yi)(yi)美白嫩膚，還可(ke)(ke)以(yi)(yi)排出體內有(you)毒物質，淡化黑色(se)素祛除臉部斑印。

②牛油果：牛油果除了富含維生(sheng)素(su)C還含有(you)大量的(de)不飽和脂肪酸(suan)，可(ke)以幫助肌(ji)膚(fu)抵抗紫外線的(de)侵(qin)擾，預防黑色素(su)的(de)沉積，并且(qie)有(you)延緩肌(ji)膚(fu)衰老的(de)功效。

③蜂(feng)蜜：蜂(feng)蜜富含維生素，氨基酸(suan)，經常食(shi)用蜂(feng)蜜可以嫩膚美白(bai)，排(pai)出體(ti)內毒素，而氨基酸(suan)對于(yu)加強(qiang)血管功能(neng)，加強(qiang)體(ti)內循環代謝，

④銀耳：富含維生素和碳水化合物以(yi)及膠質等多(duo)種營(ying)養(yang)成分，不(bu)僅可以(yi)令肌(ji)膚白(bai)皙(xi)滑嫩，而且(qie)銀耳中的(de)膠質可以(yi)吸(xi)附體內毒素，雜質，排出體外。

以上介(jie)紹的(de)就是吃什么食物可以美(mei)(mei)白(bai)？我們可以發現具有(you)美(mei)(mei)白(bai)功效的(de)食物都(dou)有(you)一個共同點就是都(dou)富含維生素(su)C,所(suo)以想要美(mei)(mei)白(bai)的(de)朋(peng)友一定要多(duo)吃富含維生素(su)C的(de)食物。

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