為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢？在以前(qian)八九十年代沒(mei)多少人長痘，現在就是因為吃的(de)好了，玩的(de)花樣多了，生活(huo)變化大，壓力(li)，情緒各方面(mian)的(de)原因導(dao)致的(de)長痘問題。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基(ji)本上(shang)油(you)性肌(ji)膚的(de)人都有長(chang)痘(dou)的(de)經歷，因(yin)(yin)為油(you)脂(zhi)分泌旺(wang)盛是導致長(chang)痘(dou)的(de)原因(yin)(yin)之一，而這個原因(yin)(yin)也是最(zui)嚴重的(de)，所以油(you)性肌(ji)膚的(de)人要(yao)預防長(chang)痘(dou)呢？預防長(chang)痘(dou)方法有哪些！首(shou)先改善皮膚水油(you)的(de)平衡分泌油(you)脂(zhi)過多時什么原因(yin)(yin)？

有(you)一種說法就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)油(you)(you)脂分泌過對是(shi)皮(pi)膚(fu)(fu)缺(que)水的(de)狀態(tai)，皮(pi)膚(fu)(fu)有(you)保(bao)護(hu)(hu)機制，會分泌水保(bao)護(hu)(hu)我們(men)的(de)肌膚(fu)(fu)不讓(rang)肌膚(fu)(fu)變(bian)得(de)干(gan)燥，如果你肌膚(fu)(fu)缺(que)水那么就(jiu)(jiu)(jiu)只有(you)分泌油(you)(you)脂保(bao)護(hu)(hu)肌膚(fu)(fu)，這樣一來油(you)(you)脂過多的(de)分泌就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)導(dao)致毛孔(kong)堵塞，導(dao)致痘痘炎癥的(de)發(fa)生。

油性肌膚長痘怎么辦您(nin)需要做(zuo)到以(yi)下(xia)幾(ji)點。

多喝水

水是生命的(de)源泉(quan)，不(bu)要等到(dao)口渴才去喝水，這時候你的(de)身(shen)體可(ke)能(neng)已經干得(de)不(bu)行了(le)所以(yi)(yi)才給你發出(chu)信號，等到(dao)你身(shen)體都沒水了(le)，更不(bu)要說你的(de)皮(pi)膚了(le)。所以(yi)(yi)每天最(zui)少(shao)和2000毫升的(de)水。

少吃辛辣刺激的食物

油(you)膩(ni)的(de)食(shi)物(wu)(wu)最好是(shi)少(shao)吃(chi)(chi)，本來自己肌(ji)膚(fu)就(jiu)很油(you)膩(ni)在(zai)吃(chi)(chi)一(yi)些(xie)油(you)膩(ni)的(de)食(shi)物(wu)(wu)，這就(jiu)會讓皮膚(fu)油(you)脂分泌更(geng)加的(de)旺盛，特別是(shi)油(you)炸(zha)，火鍋，辣的(de)食(shi)物(wu)(wu)也(ye)是(shi)少(shao)吃(chi)(chi)，雖然說吃(chi)(chi)辣不能導致長痘，但(dan)是(shi)吃(chi)(chi)辣會讓有痘痘的(de)肌(ji)膚(fu)變得(de)嚴重，所以辣椒還是(shi)不要(yao)(yao)吃(chi)(chi)，不能喝汽水(shui)，咖啡(fei)，酒。海(hai)鮮(xian)也(ye)最好不要(yao)(yao)吃(chi)(chi)，海(hai)鮮(xian)是(shi)發(fa)物(wu)(wu)。

早睡，多運動。

熬(ao)夜會讓皮膚增加負擔，對(dui)身(shen)(shen)體(ti)對(dui)皮膚都(dou)是不好(hao)的，會加速(su)皮膚的衰老，對(dui)身(shen)(shen)體(ti)也不利。睡覺(jue)最好(hao)是控制在十(shi)一點(dian)前，十(shi)一點(dian)到凌(ling)晨倆點(dian)是身(shen)(shen)體(ti)排(pai)毒的時(shi)候。運(yun)動(dong)(dong)最好(hao)是選擇晚(wan)上或者下午運(yun)動(dong)(dong)，運(yun)動(dong)(dong)后及(ji)時(shi)補充水(shui)分，保持身(shen)(shen)體(ti)肌(ji)膚的干(gan)爽，長期(qi)保持運(yun)動(dong)(dong)的好(hao)習慣(guan)，痘痘不會找上你(ni)。

最后是(shi)注意自己的清(qing)潔，衛生(sheng)等(deng)。

預(yu)防長(chang)痘方(fang)法有哪些(xie)上面已經說了，油性肌(ji)膚(fu)長(chang)痘很(hen)(hen)正(zheng)常，但是正(zheng)確的清(qing)潔方(fang)式方(fang)法和護理可以讓痘痘很(hen)(hen)快的消(xiao)失哦(e)，清(qing)潔的潔面乳選擇溫和不(bu)刺激的，完后選用(yong)保(bao)濕(shi)的東西鎖住水分，三(san)到(dao)四天敷(fu)一片補水面膜。有新(xin)的痘痘出現不(bu)要用(yong)手去扣或者擠痘痘，購買一只祛痘藥(yao)膏涂抹即可干癟下去。

油性肌膚長痘怎么辦，遇到各種問題請咨詢我們，或是去到醫院(yuan)咨詢，千萬不要自作(zuo)主張(zhang)亂(luan)用藥(yao)物治療。

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