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想要護理皮膚你得先看這幾點

澤十(shi)字祛痘2019-07-06 16:40:4823677次
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不良飲食會讓皮膚加速老化,例如過多的糖攝入,使皮膚修復速度減慢;缺乏很多微量元素和維生素,影響皮膚健康和外觀。同時,飲食影響腸道,進而影響全身健康和皮膚

 

面膜只是一種護膚方式。不用面膜,也可以有好的皮膚,它是(shi)錦(jin)上添花(hua)的(de),但(dan)并(bing)不是(shi)必不可少的(de)。

 

睡不足,皮膚再生(sheng)能力(li)下(xia)(xia)降,自(zi)由(you)基增多(duo),皮脂分泌增多(duo),痘(dou)痘(dou)增多(duo),抗氧化劑消(xiao)耗多(duo),衰老增加。所以(yi)睡(shui)眠對(dui)養膚(fu)是(shi)很重要的。現在熬夜也(ye)算是(shi)當下(xia)(xia)社會的一(yi)項主流運動,人們(men)還對(dui)著手機(ji)、電腦(nao),藍(lan)光(guang)對(dui)皮膚(fu)也(ye)可以(yi)造成損傷。

 

適當運(yun)動,可以(yi)增加(jia)皮膚(fu)血循,氣色變很(hen)(hen)好,還有助于(yu)排出代謝(xie)廢物(wu),說得直(zhi)接一點就是出汗(han)對皮膚(fu)很(hen)(hen)重要的。

 

外(wai)源(yuan)性老(lao)化,絕大部分(fen)是(shi)光造成的,以(yi)致于(yu)外(wai)源(yuan)性老(lao)化被稱(cheng)為“光老(lao)化”,如果不(bu)注意防(fang)曬,再(zai)好(hao)的皮膚都沒(mei)戲。

 

三分天生,七分靠(kao)養(yang)(yang)。天生麗質的人有(you),但后天不(bu)注意養(yang)(yang)護,照樣會糟(zao)蹋(ta)掉好基因。

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