喝茶+穴位按(an)摩排毒去痘(dou)

1.控(kong)油祛痘銀(yin)玄參茶法：金銀(yin)花、玄參各9克(ke)(ke)，當歸6克(ke)(ke)，甘(gan)草3克(ke)(ke)。

功效：金銀花、玄參(can)清熱(re)解毒，當歸活(huo)血化瘀，甘草抗炎(yan)抗菌，改善痘痘炎(yan)癥、發紅(hong)和化膿。做法：將(jiang)藥(yao)物放入紗布袋(dai)中，加入500c.c水，高溫煮沸，然后(hou)關火，喝15分鐘。用法：每日1杯，直(zhi)至痘痘完全腫脹。

合谷穴效果：排(pai)毒、消除粉刺(ci)，改善便秘。位置：拇指(zhi)和(he)食指(zhi)之(zhi)間虎口的凹陷。依法(fa)：按(an)指(zhi)尖，略帶酸度為宜，每次(ci)10次(ci)，每日3~4次(ci)。

2.白(bai)參(can)飲方法(fa)：人參(can)必須為01775黃(huang)芪各3克(ke)，白(bai)芍、金銀花、白(bai)芍各2.1克(ke)，甘草(cao)3.5克(ke)。功(gong)效：人參(can)必須是、黃(huang)芪補(bu)氣(qi)，白(bai)痰補(bu)血，金銀花、白(bai)芍解毒，甘草(cao)抗過敏消炎，調理(li)和(he)阻斷痘(dou)痘(dou)和(he)痘(dou)痘(dou)。做法(fa)：將藥物(wu)放入紗布(bu)袋中(zhong)，加入300c.c水，高溫煮沸。用(yong)法(fa)：每(mei)日1杯，每(mei)周5周至患(huan)處。

曲池穴作用(yong)：消炎消毒、解毒抗(kang)過敏(min)和(he)止(zhi)癢。位置：肘(zhou)部(bu)在肘(zhou)部(bu)頂部(bu)彎曲成直角(jiao)。依(yi)法：按指(zhi)尖(jian)，以略(lve)帶酸度為宜，每次(ci)10次(ci)，每日按3~4次(ci)。

3.美白玉(yu)珠(zhu)(zhu)紫米飲(yin)用方法(fa)：刺猬(wei)9克、玉(yu)竹30克、沙(sha)(sha)參15克、種(zhong)子紅棗(zao)10號、紫米和(he)蓮子各50克。功效：輕類潤膚劑、滋陰(yin)，補氣養(yang)血、。做(zuo)法(fa)：將刺猬(wei)、玉(yu)珠(zhu)(zhu)、沙(sha)(sha)放入紗布袋中，加(jia)入500c.c煮沸，加(jia)入紅棗(zao)、紫米和(he)蓮子，煮熟(shu)后加(jia)入適量(liang)冰糖調味。用法(fa)：1碗1天，至少2周(zhou)。

4.三陰交的(de)(de)作用：促進血液(ye)循(xun)環，使(shi)面部(bu)紅潤。位置：腳踝內側寬(kuan)約4度。根據法(fa)律(lv)：按拇指和(he)腹部(bu)，略(lve)帶酸度，每(mei)次(ci)按10次(ci)，每(mei)天按3~4次(ci)。4.丹(dan)參菊(ju)花茶法(fa)：丹(dan)參9克(ke)，、菊(ju)花3克(ke)。功(gong)效：丹(dan)參能活化(hua)血液(ye)至(zhi)痰液(ye)、滋潤肌膚，菊(ju)花有(you)助清熱解(jie)毒，改善(shan)干(gan)燥肌膚、暗(an)斑和(he)瘙(sao)癢等問題。做法(fa)：將所有(you)草藥(yao)放入保溫瓶中，加入500c.c熱水(shui)10~15分鐘。用法(fa)：每(mei)天喝1罐(guan)，每(mei)周喝3~5天;由于丹(dan)參的(de)(de)血液(ye)循(xun)環，孕(yun)婦不宜(yi)飲(yin)酒，以免流產。

足三里穴作用：調理脾胃、補(bu)氣(qi)和滋養肌膚的(de)、。位置(zhi)：膝蓋外側的(de)凹陷約4指寬。根據法律：按(an)(an)拇指和腹部，略帶酸度(du)，每(mei)次(ci)按(an)(an)10次(ci)，每(mei)天(tian)按(an)(an)3~4次(ci)。

5.多吃蔬菜和甜(tian)味劑

蔬菜(cai)如菠菜(cai)、白菜(cai)、洋蔥等維生素B群可以(yi)增(zeng)加皮(pi)膚修復力，而山藥等含有(you)甜食的、蓮子(zi)等，可以(yi)補(bu)充脾(pi)胃(wei)，使膚色(se)紅潤，改善皮(pi)膚暗沉。、不(bu)均勻等問題。

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