痤瘡影響了數以億計的中國人，可以從輕度（黑頭和白頭）到中度（丘疹）到嚴重（囊腫）。雖然任何皮膚類型的人都可能出現痘痘，但通常會導致痤瘡由油性皮膚，那么有哪些祛痘方法呢。

科學：“很(hen)簡(jian)單(dan)，痤瘡是(shi)一個(ge)堵塞(sai)的毛(mao)孔(kong)(kong)，”紐約市皮(pi)(pi)膚科醫(yi)生(sheng)弗朗西斯卡福(fu)斯科解(jie)釋說，MD每(mei)個(ge)毛(mao)孔(kong)(kong)都是(shi)皮(pi)(pi)膚表面的一個(ge)小開口，通向(xiang)毛(mao)囊(nang)和(he)皮(pi)(pi)脂(zhi)腺。當產生(sheng)過(guo)多(duo)皮(pi)(pi)脂(zhi)（一種保持皮(pi)(pi)膚水分的油性物質）時，毛(mao)孔(kong)(kong)會(hui)被死皮(pi)(pi)細(xi)胞和(he)細(xi)菌(jun)堵塞(sai)，形成黑頭(tou)或白頭(tou)（也(ye)稱為粉刺(ci)）。如果這種粉刺(ci)破裂，油和(he)細(xi)菌(jun)會(hui)擴散到(dao)周圍(wei)區(qu)域并引起炎癥，也(ye)稱為疙(ge)瘩(da)。

有哪些祛痘方法？

荷(he)爾蒙(meng)的(de)變化會導(dao)(dao)致油腺過度(du)運(yun)動(dong)(dong)。基因(yin)發揮作用，但對于四分(fen)之三的(de)青(qing)少年患痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)，這(zhe)通常(chang)與青(qing)春期有(you)關(guan)。成人(ren)痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)通常(chang)影響30歲，40歲和(he)50歲的(de)女性，主要(yao)是(shi)(shi)由月(yue)經周期，懷(huai)孕，避孕藥（特別是(shi)(shi)停(ting)止服用）或(huo)更年期的(de)荷(he)爾蒙(meng)波動(dong)(dong)引起的(de)。在(zai)某些情況下(xia)，它可(ke)能是(shi)(shi)多囊卵(luan)巢(chao)疾病的(de)征(zheng)兆。壓(ya)力，吸煙和(he)飲食可(ke)以導(dao)(dao)致痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)，無論年齡(ling)或(huo)性別。含有(you)合(he)成羊毛(mao)脂或(huo)凡士林等(deng)油脂的(de)美容(rong)產品(pin)，如(ru)潤發油和(he)某些藥物（包括鋰(li)和(he)皮(pi)質(zhi)類固醇）等(deng)油性發質(zhi)產品(pin)也是(shi)(shi)常(chang)見的(de)誘因(yin)。此外，戴頭(tou)帶，帶下(xia)巴帶的(de)頭(tou)盔(kui)或(huo)抱著手機的(de)細菌，油和(he)摩擦的(de)組(zu)合(he)可(ke)能會導(dao)(dao)致接觸性痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)。

有效的祛痘方法不(bu)同種(zhong)類的(de)痤瘡：黑(hei)頭(tou)是(shi)一(yi)個部分堵(du)塞的(de)毛孔，被困的(de)死皮細胞，皮脂(zhi)和細菌(jun)滲透到表面(mian)。（深色不(bu)是(shi)由污垢(gou)引起的(de)，而是(shi)皮膚中(zhong)的(de)黑(hei)色素與空氣(qi)中(zhong)的(de)氧氣(qi)反(fan)應）。白(bai)頭(tou)是(shi)由相同的(de)因素引起的(de)，但是(shi)具有封閉表面(mian)的(de)完全阻塞的(de)孔。

中度的膿(nong)皰和膿(nong)皰：丘疹(zhen)是發(fa)炎的紅色腫(zhong)塊，沒有可見的液體(ti)（即它們不能彈(dan)出(chu)）。膿(nong)皰 - 腫(zhong)脹，充滿(man)膿(nong)液的腫(zhong)塊 - 是普通的老疙瘩。

嚴重的(de)結節和囊腫(zhong)：兩者都(dou)是大的(de)硬疙瘩，已經被(bei)感染到(dao)皮膚(fu)表面以下。不(bu)同之處(chu)在于囊腫(zhong)充滿(man)了膿液，而結節卻沒有。兩種類型(xing)都(dou)可能非常(chang)痛(tong)苦并(bing)持續(xu)數月。由于結節和囊腫(zhong)即使(shi)你(ni)不(bu)挑剔也(ye)會導(dao)致(zhi)疤痕，皮膚(fu)科醫生應該總(zong)是治療(liao)這種類型(xing)的(de)痤瘡。

痤瘡酒渣鼻：這種類型的痤瘡通常影響30歲以上的人，并且更常見于女性。有效的祛痘方法癥狀(zhuang)包括臉頰(jia)，前額，鼻(bi)子和下巴上的(de)紅色皮疹(zhen)，可見的(de)血管，以及腫塊和丘疹(zhen)。像囊(nang)腫性痤瘡，專業人(ren)士應該治療(liao)。

容易長痘痘的皮膚提示：

• 尋找標有(you)“非粉(fen)刺”，“非痤瘡”和(he)“無油”的(de)產(chan)品。

• 避免使用含(han)有(you)羊毛脂，凡士林或礦物油的產品(pin)，這些產品(pin)會(hui)堵(du)塞毛孔。

• 選擇含有水楊酸的清(qing)潔劑，它(ta)既可以(yi)治療(liao)也可以(yi)防止新的突破。

• 定(ding)期去角質，以擺脫可(ke)能堵(du)塞毛孔的死細胞。

• 洗你(ni)的臉睡(shui)前(qian)每一個夜晚(wan)，即使你(ni)不化妝(zhuang)。白(bai)天的油和(he)污垢可(ke)以在(zai)你(ni)睡(shui)覺時堵塞毛(mao)孔。

• 用(yong)乳液保濕，而不是乳霜(shuang)。如果(guo)您的皮膚非(fei)常油膩，請嘗(chang)試凝膠配方或保濕精華素。

• 定期(qi)更換枕套(tao)，因為睡覺時油(you)和細(xi)菌會被(bei)困(kun)在那(nei)里。

• 不(bu)要挑選你的皮膚。擠壓(ya)青春(chun)痘或囊腫會(hui)使感染擴(kuo)散并導致瘢痕形(xing)成。

• 有哪些祛痘方法避免使用蠟和潤發油等油膩的頭發產品，有效的祛痘方法。

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