一(yi)些青年女性流行服(fu)用(yong)(yong)避孕藥治(zhi)療痤瘡(chuang)，但是盲目(mu)服(fu)用(yong)(yong)避孕藥會造(zao)成一(yi)定的(de)副作(zuo)用(yong)(yong)，如乳腺增生(sheng)(sheng)、月經(jing)量減少等(deng)。所以(yi)切(qie)勿隨意使用(yong)(yong)避孕藥，治(zhi)療痤瘡(chuang)用(yong)(yong)藥應在專業醫生(sheng)(sheng)指導(dao)下(xia)進行。

一些常見的糖皮質激素類藥膏可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮膚發生繼發性損害。副作用主要有皮膚變薄、色素沉著、血管擴張、激素依賴性皮炎。

正常人的角質并不是很厚，即使積累到一定程度，一次的去角質工作就夠了。因(yin)為角質需要幾個星期(qi)才能夠堆積得很厚，所以你不用(yong)經常去(qu)角質，一(yi)般的(de)去(qu)角質磨砂用(yong)品(pin)一(yi)個星期(qi)用(yong)一(yi)次就好(hao)。

有些人一長痘痘，便會使用收斂水來幫助收斂肌膚，那么，收斂水真的能幫助收縮痘痘嗎？實際上，倘若痘(dou)痘(dou)已經發炎或(huo)發膿，這時候(hou)再使用收斂水會激化皮脂腺的分泌功能，刺激皮膚(fu)滋長痘(dou)痘(dou)。

長痘痘與飲(yin)食(shi)有關。尤其是女孩子愛吃的各類甜(tian)食(shi)、油炸(zha)食(shi)物(wu)，這些高(gao)糖碳水化合物(wu)可(ke)使身體(ti)產生一系列激素(su)水平的改變，從而引起痤瘡(chuang)。

日(ri)常要注意飲食(shi)，拒絕高糖食(shi)物，多(duo)吃蔬菜和水果，在(zai)一定程度上可以緩解(jie)痘痘。

清理痘痘，首先要徹底清潔面部。洗(xi)(xi)臉(lian)前一定要(yao)洗(xi)(xi)手。不要(yao)直(zhi)接把潔面產品放在臉(lian)上，應先(xian)把洗(xi)(xi)面奶(nai)擠(ji)在手上，雙(shuang)手把洗(xi)(xi)面奶(nai)搓起泡，然后用泡沫來洗(xi)(xi)臉(lian)，這樣(yang)不會(hui)刺(ci)(ci)激皮(pi)膚(fu)，而且更容易洗(xi)(xi)。注意要(yao)用溫水(shui)洗(xi)(xi)臉(lian)，熱水(shui)和(he)涼(liang)水(shui)都會(hui)刺(ci)(ci)激皮(pi)膚(fu)。

壓力會導致內分泌(mi)失調(diao)，引發痘(dou)痘(dou)上(shang)身(shen)。平時(shi)要(yao)注意放松心情、舒緩壓(ya)力(li)。可(ke)以試試深呼吸(xi)，選擇一個最舒適的(de)姿勢；然后在心里打拍子，吸(xi)氣(qi)用4拍、屏氣(qi)用7拍、呼氣(qi)用8拍。同(tong)時(shi)，不要(yao)吃(chi)有(you)刺(ci)激(ji)性的(de)食物(wu)，食用這(zhe)些食物(wu)有(you)時(shi)會刺(ci)激(ji)身體所有(you)的(de)功(gong)能處于警戒狀態，刺(ci)激(ji)痘痘的(de)生長。

維生素具有護膚、養膚的功效，對祛痘有很大的幫助。平常可多吃一些富含維生素的食物，如奶類、蛋類、蔬菜、動物腎臟、魚類等，對抗痘(dou)有積極的食(shi)療(liao)作用。

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