什么!運動竟然也會(hui)導致(zhi)皮膚長(chang)痘?

　　都說生(sheng)命在(zai)于(yu)運動(dong)，運動(dong)使人年輕，運動(dong)使人擁有精神的面貌，運動(dong)的好(hao)處似(si)乎有很多

　　有些人運動是因為(wei)想(xiang)要健康的體魄，理想(xiang)的身材，其實也有那么(me)一(yi)小部分(fen)人，想(xiang)通(tong)過運動來達(da)到改善皮膚問題的目的

　　運(yun)動可以通過(guo)出汗出油，血液循(xun)環(huan)和激素調節，這三個方(fang)面來促(cu)進細胞的新陳代謝

　　讓身體變(bian)(bian)得健康(kang)，而且加(jia)上飲食跟生活(huo)方式(shi)的改變(bian)(bian)，運動(dong)后皮膚(fu)變(bian)(bian)好(hao)的可(ke)能性確(que)實不低

　　很多(duo)人表(biao)示，運動后(hou)皮膚(fu)(fu)確實有所改善，膚(fu)(fu)色沒那么暗沉，有些壓力痘也(ye)都消(xiao)除了

　　可也有一些人發現自己(ji)的情況(kuang)正好相反(fan)，運動后皮膚不僅沒有改善，反(fan)而覺(jue)得皮膚變得更(geng)糟(zao)糕，甚至都開始冒(mao)痘了

　　運動是一(yi)件好(hao)事，對身體健康有(you)很(hen)大(da)的(de)(de)有(you)益處，這是毋庸置疑的(de)(de)，但(dan)它是怎么影響到你的(de)(de)皮膚好(hao)壞，這又是一(yi)門學(xue)問了

　　聽說運動能祛痘?

　　運動能不能祛痘(dou)(dou)，這關鍵要看你是(shi)因(yin)為哪種原因(yin)長痘(dou)(dou)的，要是(shi)因(yin)為基因(yin)，過敏。螨蟲感染，化妝(zhuang)等一些原因(yin)長痘(dou)(dou)，那運動對消(xiao)除痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的作用不大

　　要是(shi)因為作息不良，飲食不當，便秘，學習(xi)或(huo)工(gong)作壓力(li)過大等(deng)這些原因長痘，在做好運(yun)動(dong)準備護理工(gong)作前提下，那多運(yun)動(dong)還(huan)是(shi)可以幫助消除痘痘的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導致皮膚長痘的原因有(you)很多，比如基(ji)因，生活方面(mian)，飲食，氣(qi)候，化學物質刺激(ji)等

　　其實運動本身與長痘并沒有(you)必(bi)然的聯系，但(dan)運動過程(cheng)中的某些(xie)因素可能會引起痘痘或使之(zhi)加(jia)重

　　清潔不到位

　　痘痘的(de)問題產生跟(gen)清(qing)潔不到位有很大的(de)關系，當我們運動時，體溫會升高(gao)，皮膚的(de)毛孔(kong)舒張(zhang)，毛囊口中的(de)油(you)脂(zhi)就可能會吸汗，膨脹(zhang)堵塞毛孔(kong)

　　而(er)在運(yun)動結束后毛孔閉合，臟東西就不易排出，就可能會引(yin)起皮膚炎癥，造成閉口急性痘(dou)痘(dou)的(de)產生，所以運(yun)動過好(hao)也(ye)要(yao)認真仔細的(de)做好(hao)皮膚清(qing)潔

　　要注意的(de)是：女性最好(hao)不(bu)要帶妝(zhuang)健身，因為(wei)覆蓋在皮膚表面(mian)的(de)化妝(zhuang)品會影響到毛(mao)(mao)孔(kong)的(de)散熱排汗(han)，從而(er)可(ke)能(neng)造(zao)成(cheng)毛(mao)(mao)孔(kong)堵(du)塞，而(er)且即使使用防水(shui)的(de)彩妝(zhuang)也可(ke)能(neng)脫妝(zhuang)，影響美觀

　　飲食結構的變化

　　可能健身后飲(yin)食結構變(bian)化了(le)(le)，為(wei)了(le)(le)增肌而補充過多奶(nai)制品，而奶(nai)制品是有致痘(dou)的(de)(de)(de)可能性的(de)(de)(de)，或者是吃了(le)(le)一些含有刺激雄激素分(fen)泌的(de)(de)(de)成分(fen)的(de)(de)(de)補充劑，也有可能導致痘(dou)痘(dou)

　　運動衣服更換不及時

　　如果運動衣(yi)物不及時更換也可(ke)能導致(zhi)痘痘，因(yin)為出汗(han)后衣(yi)服變得(de)潮濕，容易滋生細菌造成感染(ran)，從(cong)而導致(zhi)痘痘

　　運動機械不干凈

　　健身(shen)房的器械(xie)經(jing)過很多人使用(yong)，會帶有(you)很多細菌，如果你的手摸了機械(xie)后，直接摸臉或用(yong)手擦汗，會增加(jia)皮膚(fu)長痘(dou)的可能性

　　建議(yi)大家買點免洗的(de)消(xiao)毒(du)濕巾或(huo)者(zhe)(zhe)消(xiao)毒(du)液，使用運動器(qi)械之前簡單擦一下或(huo)者(zhe)(zhe)噴(pen)一下消(xiao)消(xiao)毒(du)，不管是從護(hu)膚(fu)還是衛生的(de)角(jiao)度來(lai)講(jiang)，都是有好(hao)處的(de)，

　　運(yun)動對我(wo)們(men)的身心健康有很(hen)大的益(yi)處，也能(neng)改善我(wo)們(men)的皮膚狀況

　　擔心(xin)會因為運動(dong)而導致長痘的(de)親們，了解其中的(de)原因，在規避，長痘的(de)幾率還是很小的(de)，所以不要因此(ci)而放棄運動(dong)哦

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